Государственное учреждение
Республиканский центр по
организации оздоровления,
отдыха и занятости детей
и подростков

5 советов родителям, как воспитать ребенка-инноватора

Правильное общение родителей со своими детьми — это залог к решению многих проблем во взрослой жизни. Всё то, что говорят малышу родители, влияет на его жизненные убеждения, характер, отношение к окружающему миру, к своей личности, и, как следствие, свою самооценку.Как воспитать уверенность в ребенке, чтобы он не вырос безвольным, вечно сомневающимся в себе человеком — в сегодняшней статье.

    Воспитываем в ребенке уверенность в себе и лидерские качества

Родители должны полноценно подготовить малыша к взрослой жизни, для этого его нужно научить общаться с людьми и отстаивать собственное мнение. Воспитание смелости и решительности является необходимым воспитательным элементом, которому следует уделить особое внимание.

Как понять уверен ли в себе ваш ребенок

Чтобы выяснить, насколько необходимо воспитание  у ребенка смелости, следует понаблюдать за поведением малыша с взрослыми людьми и сверстниками. Если его самооценка всегда занижена, он опасается вступать в контакт и отстаивать свои интересы, придется принимать меры, чтобы воспитать в ребенке уверенность.

Откуда появляется неуверенность

Каждый родитель должен уделять достаточно времени воспитанию уверенного в себе малыша. Для этого необходимо быть помощником в решении проблем, но не избавлять ребенка от них полностью. Если мама и папа лишают свое чадо возможности действовать самостоятельно, то это вызывает инфантильность  и не дает стать уверенным в своих силах. Ребенок, не умеющий ставить задачи и достигать своих целей, не сможет полноценно в будущем реализовать свои природные задатки.

Большенство родителей уже устали слушать о том, что современные технологии портят их детей. Со всех сайтов на них льются потоки информации о новейших методах и стратегиях по воспитанию в цифровой век.

Однако, как далеко ни зашел бы прогресс, есть несколько проверенных временем простых истин, которые помогут вырастить полноценного, доброго, уверенного в себе и психически здорового ребенка. Предлагаем 6 полезных и таких простых советов гарвардских ученых по воспитанию детей.

1. Проводите время со своими детьми Это основа всего. Регулярно проводить время с детьми, интересоваться их делами и проблемами, а главное — внимательно слушать их ответы. Вы не только узнаете об индивидуальных особенностях вашего ребенка, но и покажете ему, как нужно проявлять заботу о другом человеке. 2. Всегда говорите ребенку, что он значит для вас Согласно исследованиям психологов многие дети не знают, что они самое главное, что есть в жизни родителей. Им просто нужно услышать эти слова. Поэтому не забывайте почаще говорить их детям — так они будут чувствовать себя увереннее. Читать: Как спать чтобы высыпаться

3. Покажите, как решать проблемы, а не убегать от них Например, если ребенок решил бросить футбол, попросите его объяснить, почему конкретно он хочет это сделать и какие обязательства у него есть перед командой (совместный матч, общие тренировки и прочее). Затем, если он все же примет решение уйти, помогите ему с этим вопросом. 4. Ежедневно приучайте помогать и самому быть благодарным за помощь Исследование показало, что люди, которые привыкли выражать благодарность, более склонны к состраданию, легче прощают, они щедры и любят помогать. Поэтому важно придумать для ребенка ежедневный список домашних дел, за которые его необходимо благодарить в течение всего дня. Психологи также рекомендуют родителям награждать детей только за исключительные проявления доброты и усердия. 5. Помогите ребенку справиться с негативными эмоциями Психологи утверждают, что способность заботиться подавляется такими негативными эмоциями, как гнев, злость, стыд и зависть. Помогая детям распознать и эти чувства, родители подталкивают их к разрешению внутреннего конфликта. С подобного самоанализа начнется их долгий путь к тому, чтобы стать небезразличными, заботливыми людьми. Это также важно для установления разумных рамок их психологической безопасности.

Большенство родителей уже устали слушать о том, что современные технологии портят их детей. Со всех сайтов на них льются потоки информации о новейших методах и стратегиях по воспитанию в цифровой век.

6. Покажите им, что мир намного больше, чем кажется Согласно исследованиям психологов почти всем детям интересен лишь узкий круг их семьи и друзей. Важно, чтобы они также интересовались людьми за пределами этого круга, которые отличаются от них социально, культурно и даже географически. Вы можете помочь им в этом: научить быть хорошим слушателем, который умеет поставить себя на место другого человека и может чувствовать эмпатию через трогательные фильмы, фотографии и новости.

В заключение психологи уверяют нас: «Воспитание вежливого, заботливого и высоконравственного ребенка — тяжелый труд. Но это именно то, что может сделать каждый из нас. И ни одна работа в мире не сравнится с этой по важности и бесценности награды».

По материалам

Как правильно воспитать самоуверенного ребенка

«Мы любим тебя»

Эта фраза не должна содержать дополнения вроде «Ты провинился — я теперь тебя не люблю» или «Я тебя люблю, но только собери игрушки». Нельзя ассоциировать любовь с какими-либо поступками. А тем более заставлять ребенка думать о том , что он должен «заслужить» любовь! Такая установка может негативно сказаться на личной жизни в дальнейшем. Поэтому вы обязаны донести до вашего малыша безграничность и безусловность свей любви к нему. Следует говорить о тех вещах, которые недопустимы, например, в такой форме: «Мы тебя очень сильно любим, но разбрасывать игрушки и не убирать за собой – это плохо».

Поддержка родителей — основа воспитания ребенка

«Мы понимаем тебя»

Как правильно воспитать самоуверенного ребенка

Для малыша может стать настоящей трагедией боязнь темноты или потеря любимой игрушки. И фразы типа: «Это всего то игрушка, не расстраивайся, купим новую» или «В темноте нечего бояться», никак не помогут ему. А наоборот, ребенок, скорее всего, подумает, что Вы не считаетесь с его мнением и тем самым недооцениваете его как личность. В такие моменты нужно утешить малыша и посочувствовать ему.

«Мы очень рады, что ты у нас есть»

Ребенку нужна уверенность, что он приносит счастье, что его появлению в семье рады. Маленькие дети часто испытывают вину за все происходящее вокруг и за события в семье в том числе (например, если вы ссоритесь – он думает, что это по его вине). Ни при каких обстоятельствах нельзя говорить слова: «Ты в этом виноват» или «Я вынуждена не работать из-за тебя», так чувство вины малыша еще более усугубится.

«Мы доверяем тебе»

Дети всегда стремятся оправдать доверие, которое вы им выразили. Никогда нельзя показывать ребенку, что вы ему не доверяете или сомневаетесь в его силах. Даже если это так, подбодрите его. Если же что-то не выходит – поддержите своего малыша и только тогда он будет уверен в том, что в следующий раз непременно все получится!

«Ты у нас сильный!»

Даже за самое незначительное достижение необходимо хвалить малыша и говорить о том, что вы в него верите. Почаще говорите фразы типа: «Ты хорошо все это сделал» или «Мы тобой очень гордимся». Если даже что- то не получается, не допустимы фразы: «Ты плакса, размазня», «Ты все время проигрываешь», «Ты не умеешь (чего-то)». Такие фразы могут серьезно снизить ребенку уверенность в себе. «Мы всегда с тобой»

Что бы ни случилось в жизни ребенка – родители всегда помогут. Ему важно об этом знать, только так можно добиться многого. Если Вы нечаянно позволили себе обидеть ребенка или резко высказаться в его адрес – обязательно подойдите к нему и попросите прощения. Не бойтесь признавать свою вину.

Как правильно воспитать самоуверенного ребенка

Перед любимыми детьми открыт весь мир!

Вы должны быть абсолютно уверены в своих словах, произнося все эти фразы. Дети очень чувствительны в отношении лжи и фальши – и, заподозрив неискренность, могут перестать Вам доверять.

FacebookTwitterВконтактеGoogle+

Суть веры в себя

Вера ребенка в себя – не что иное, как самооценка. Однако это не единственный компонент. С этим элементом тесно связана тревожность, воля и мотивация. Но обо всем по порядку.

Самооценка

Самооценка – восприятие и оценка человеком самого себя, как в целом, так и по отдельным чертам характера или действиям. На нее влияет:

  • самостоятельное сравнение себя с окружением;
  • чужая оценка;
  • убеждения, ценности, мировоззрение (кто-то ориентируется на внешность, тогда из-за лопоухости может быть снижена самооценка, а кто-то на это даже не обращает внимания);
  • сравнение себя с собой (какой есть, каким хочу быть, каким могу быть, каким должен быть).

Последний элемент – наиболее сложный. Необходимо отметить, что самооценка развивается вместе с человеком. То есть, например, дети младшего школьного возраста могут сравнивать себя с другими и слушать чужую оценку, но не сравнивают сами себя. Умение видеть себя сразу в нескольких проекциях приходит в подростковом возрасте.

Что касается ценностей, то чем младше ребенок, тем этот фактор менее выражен. В плане ценностей при рождении дитя – «чистый лист», только от окружения зависит то, какие у малыша будут складываться ориентиры.

У развитой взрослой личности самооценка устойчивая, адекватная и нормальная. То есть человек знает все свои сильные и слабые стороны, возможности и ограничения. При этом умеет пользоваться ими в свою пользу и всегда видит несколько ходов в каком-либо вопросе. Он знает, что справится, если будет делать «то-то» и не будет «то-то». По крайней мере так должно быть при благоприятном развитии.

Воля – второй элемент веры в себя.

Суть веры в себя
  • Во-первых, она обеспечивает то самое «что должен, а чего не должен».
  • Во-вторых, развитая саморегуляция (самоконтроль) позволяет ограничивать влияние внешних факторов на самооценку.

Тревожность – черта личности, склонная к изменениям. То есть ее можно регулировать. Однако иногда это особенность психики, которая требует серьезной коррекции. Если речь идет о тревожности, сформировавшейся на фоне негативных факторов (переход в новую школу, поступление на учебу, ссоры с друзьями, неблагополучие семьи), то с ней можно легко справиться. Тем не менее в каждом случае из-за тревожности снижается вера в себя. Вместе с этим нередко тревожность – следствие неуверенности.

Мотивация

Мотивация – стимул к какому-либо действию, жизни. «Тебе нужно поверить в себя», – говорит один человек другому. «А зачем?» – встречный вопрос. Вот наглядный пример роли мотивации в вере в себя. То есть мотивация – это своеобразное согласие на принятие помощи, стимул для веры в себя.

Таким образом, вера в себя не может быть безусловной. Под этим я подразумеваю тот факт, что она должна на чем-то базироваться, чтобы быть устойчивой. Каждый родитель должен уметь заподозрить, выявить проблемы с самооценкой (верой в себя) у ребенка и помочь в ее восстановлении.

Чем опасна неуверенность в себе:

  • замкнутостью;
  • агрессивностью;
  • пассивностью;
  • застенчивостью;
  • чрезмерной покладистостью (слабохарактерностью);
  • страхом;
  • отсутствием целей;
  • неумением строить свою жизнь.

Думаю, не ошибусь, если скажу, что ни один родитель не желает такой судьбы своему чаду. А значит, нужно помогать.

полезных советов, которые помогут вырастить уверенного ребенка

1. Чаще говорите о его талантах и сильных сторонах

Одна из главных родительских ошибок – привычка акцентировать внимание на недостатках вместо того, чтобы дать ребенку полную картину его личности. Но ведь никто не может быть безупречным во всем. Важно осознавать, в чем мы лучше других, что у нас получается особенно хорошо? Понимание своих сильных сторон позволит ребенку правильнее расставить приоритеты, выбрать подходящую профессию, научит его ценить себя и опираться на свои лучшие качества. Для этого не только ругайте, но и хвалите чадо, обсуждайте с ним его способности, показывайте, в чем он особенно хорош.

2. Откажитесь от давления и контроля

Родитель может участвовать в жизни ребенка, направлять его и поддерживать, но никак не указывать, как тому жить. Когда взрослые берут на себя роль критиканов, заставляют чадо воплощать свои собственные мечты, внушают ему свои страхи – они отбирают у ребенка право жить своей жизнью, лишают его свободы и ответственности. Такие дети не умеют принимать самостоятельные решения, не доверяют миру, не чувствуют себя достойными хорошего отношения. Поэтому всю жизнь работают на потребности окружающих, «заслуживают» чужую любовь. Нужно ли говорить, как это убивает их самооценку?

3. Уважайте мысли и эмоции ребенка

полезных советов, которые помогут вырастить уверенного ребенка

Ваш ребенок имеет право быть с вами несогласным, испытывать злость, обиду, раздражение. Прекратите стыдить ребенка за его «неудобность», перестаньте обесценивать его достижения, высмеивать особенности характера, оскорблять только на том основании, что вы старше и «мудрее». Сложно поверить в свои силы, когда самые близкие люди считают тебя маленьким и ничтожным, обвиняют во всех грехах, игнорируют и умаляют твои потребности. Это не делает нас сильнее. Злее, обиженнее, униженнее – да. Но не сильнее.

4. Учите его отстаивать свою точку зрения

Пока родители руководят жизнью ребенка, принимают за него решения, он никогда не научится понимать, чего хочет на самом деле? И это плохо, ведь человек без целей и желаний, который не умеет слышать себя, отстаивать свое видение ситуации – это безвольная марионетка. Не делайте этого, прививайте вашему ребенку умение анализировать и отстаивать свои интересы. Не бойтесь спрашивать его мнения по важным вопросам, предоставляйте ему свободу выбора – на какой кружок пойти, что приготовить на завтрак, как провести выходные, какое кино посмотреть?

5. Покажите, что просить о помощи не стыдно

Самодостаточность – хорошо, но мы на то и социальные существа, чтобы учиться взаимодействовать с миром. Уверенный в себе человек – не тот, кто все умеет делать сам (пресловутый «комплекс отличника»), а тот, кто не боится признать свою слабость и попросить о помощи. Кто умеет опираться не только на себя, но и доверять миру, делегировать полномочия, признавать ошибки. В противном случае все закончится стрессом, жутким перенапряжением и одиночеством.

6. Научите ребенка не бояться отказывать людям

Чтобы быть успешным и реализованным, нужно четко разграничивать свои и чужие обязанности, не бояться ставить на место выскочек, которые привыкли использовать чужой труд. Научите ребенка отстаивать свои границы, говорить «нет» вещам и людям, которые ему не нравятся, проявлять здоровую агрессию, если нужно себя защитить. Это важный навык, который поможет ему не растратить талант вхолостую, а еще научит спокойнее реагировать на отказы других.

7. Объясните ему его права и свободы

Многие родители стараются навесить на ребенка побольше обязательств. Они учат его быть послушным, хорошо учиться, помогать по дому, заботиться о младших. При этом не спешат знакомить чадо с его правами, которые бы позволили ему отстоять себя. Такая халатность прививает ребенку позицию жертвы, мол, ты всем должен, но сам ни на что не имеешь прав. Ложь! Покажите чаду, что у него тоже есть достоинства, с которыми окружающие должны считаться. Если хотите видеть его самореализованным и счастливым.

полезных советов, которые помогут вырастить уверенного ребенка

8. Не нагружайте ребенка взрослыми обязанностями

Привычка навязывать чаду ответственность за вещи, которые ему не по силам – та еще глупость. Ну не может 6-летний ребенок опекать двухлетнего брата, он сам еще ребенок. Как и восьмилетний сорванец не обязан понимать душевные страдания матери, давать ей стабильную эмоциональную поддержку. Не путайте семейные роли, не вменяйте детям обязательств не по возрасту. Иначе они обязательно ошибутся и будут мучиться чувством вины до конца жизни, страдая от внутренней тревоги и неуспешности.

Помните, ребенок заслуживает любви просто по праву рождения. Он не должен бороться за внимание родителей, выслуживаться, быть не собой. Как избавить сына или дочь от комплексов? Любить их и принимать со всеми недостатками, в конце концов, вы сами далеко не святые.

Как понять, что в ребенке воспитывают уверенность в себе

 Малыши нередко закатывают истерику, легко подставляют соседского мальчишку, лгут, но добиваются того, что им нужно, проявляя подчас неслыханную наглость. Уверенные дети не ведут себя подобным образом:

  • имеют немало друзей,
  • заимев новых товарищей, не забывают о старых;
  • поставив цель, стремятся этого достичь;
  • проигрывая, не обвиняют кого-либо;
  • могут отстоять права;
  • мнение о себе не очень тревожит.

  Глядя по ситуации, этот маленький человек может отступить, а не полезет по головам. Наглость особо присуща подросткам. Не стоит это качество путь с честностью или уверенностью. Здесь действуют совершенно иные принципы.

Следование принципам

Воспитать уверенного в себе ребенка получится, если понять, что заниматься этим, следуя принципам, придется, как только маленькое чудо родится. Они состоят в необходимости:

  • любить;
  • защищать и быть опорой;
  • уметь слушать с вниманием;
  • терпеливо объяснять;
  • не выходить за обозначенные границы;
  • хвалить, но не без повода;
  • учить, показывая пример;

   Если ребенок поймет, что близкие люди всегда поддержат, не оставят в беде, он станет любознательным, будет многим интересоваться, ведь у малыша появится уверенность в своей безопасности. Для этого нужна искренняя любовь. Благодаря чему познается новое, достигаются немалые успехи, вырастает человек, обладающий чувством достоинства, умеющий заботится о других.

  Ничего страшного в том нет, если мальчик сломает игрушку, разольет воду. Безопасность и излишняя опека – разные вещи. Пусть ребенок учится самостоятельно что-либо делать, а родители наблюдать и помогать при возникновении надобности.

   На множество вопросов, что задает подрастающее чадо, нужно не только ответить, но и вслушаться, о чем он рассказывает. Для малышей мир кажется сложным, непонятным. Довольно непросто развивать желание интересоваться окружением, воспитывать ребят любознательными. Но делать это придется, причем языком понятным для дочки или сына. Также разъясняются и границы разрешенного, которые нельзя игнорировать.

Читайте о сахарном диабате у детей. А также об этикете для детей.

   Чтобы воспитать ребенка уверенным человеком, близкие сами должны иметь это качество и развивать его в себе, не бояться, что приключится ошибка. Хорошо, когда родители водят сынишку туда, где он сможет гулять среди сверстников, подружиться с ними. Положительно воздействует на детей то, что взрослые гоняют с малышами в мяч, отправляются на лыжах, катаются на коньках, плавают на реке, берут их на рыбалку.

Выбор обязанностей для детей

  Нередко взрослые считают, что малышу не стоит доверять какую-либо работу в доме, пусть больше времени отдает учебе. Другие стараются, наоборот, загрузить по полной программе, чтобы облегчить жизнь родителей.

   Дети, которых с раннего возраста, не научат ухаживать за собой, вырастут беспомощными, не смогут нормально приспосабливаться к жизненным условиям, а тем более не станут уверенными в себе. Несмотря на то, что у семьи есть возможность нанимать горничных, нянь, малыш должен иметь определенные обязательства, иначе вырастет равнодушным и черствым человеком даже по отношению к самым близким.

   Сын и дочь привлекаются к сбору игрушек, поливу цветов, когда они еще не ходят в школу. Убедившись, что малыш справляется с разовым заданием, делает это обязанностью. Пятилетний ребенок уже умеет проявлять силу воли. Выбирая поручения, учитывается не только возраст, но и темперамент.

Школьник может:

  1. заправлять или складывать постель;
  2. поливать цветы;
  3. выгуливать собаку;
  4. кормить животных;
  5. убирать в комнате;
  6. следить за чистотой одежды;
  7. ходить в магазин за продуктами.

  К 12 годам желательно, научить ребенка приготовить себе несложное блюдо. Подростку поручается оплата товаров, коммунальных услуг. Вот только чтобы любимое чадо хотело выполнять обязанности, к этому нужно мотивировать.

Необходимость мотивации

    Малыши любят, когда их хвалят, старшим нравится, если считают взрослыми. Хорошо работает метод поощрения, который решается индивидуально.

   Выполняя свои ежедневные обязанности, дети чувствуют, что они родным нужны. Взрослые же таким способом учат сына или дочь быть ответственными. Не стоит бояться повторять малышу, то, что он сможет справиться сам, является умницей, настоящим помощником.

Делитесь своим мнением о воспитании детей в комментариях! Смотрите видео о том, как воспитать в ребенке уверенность в себе.

Как помочь ребенку стать уверенным в себе

На практике большинство родителей сталкивается с проблемой неуверенности своих детей.

Признаки неуверенного поведения

Их распознать довольно легко:

  • не стремится выразить свое мнение;
  • не хочет рассказывать о своих чувствах, эмоциях и впечатлениях;
  • молчалив и замкнут;
  • очень тяжело вступает в контакт с незнакомыми людьми;
  • не креативен, повторяет чужие действия;
  • обладает высоким уровнем тревожности;
  • болезненно ориентирован на других детей.

Развивать в малыше лидера нужно

Изначально малыш появляется на свет, не имея никакой самооценки. Однако с течением времени и под воздействием внешних факторов происходит ее формирование.

К сведению. Дети ориентируются на мнение окружающих о себе, своем поведении, о том, как они реагируют на тот или иной поступок. Очень зависит детская самооценка от того, какие у крохи отношения с родителями и другими взрослыми родственниками.

Важным фактором формирования самооценки малыша является и оценивание его умственных способностей и учебных достижений взрослыми.

К сведению. На самооценку влияет и собственное восприятие крохой его внешности.

Действия родителей

Родителям полезно узнать, как научить ребенка быть уверенным в себе. Родительская вера это основа уверенности маленького человека в себе. Когда родители излишне беспокоятся о малыше и прямо запрещают ему что-то попробовать, происходит программирование его на неудачу, он начинает автоматически считать, что не справится с чем-либо, дальнейшая учеба или тренинг бесполезны.

Развитие лидерства и самодостаточности важно с малых лет

Исключение унижения

Следует знать, как сделать ребенка уверенным в себе. Категорически нельзя унижать малыша. Какая-либо шутка и насмешка в адрес малыша (даже неумышленная в садике) может вызвать в нем злость и отторжение. Дети воспринимают слова буквально, и воспринятая как унижение фраза будет становиться камнем преткновения в детских глазах.

Ценность

Не все знают, как в ребенка вселить уверенность в себе. Важно ценить именно усилие, а не конечный результат. В силу возрастных особенностей и ограниченных способностей, кроха может не справиться с тем или иным заданием

Важно показать, что учить надо, его намерения были правильны, попытка действий достойна похвалы.

К сведению

Если обращать внимание на негативный результат, то ребенок укоренится в мысли о своей неуспешности, что послужит причиной комплексов. 

Поддержка

Как помочь ребенку обрести уверенность в себе, стоит знать родителям. Поддержка в трудной ситуации также принципиально важна для детей. Быть уверенным ни в коем случае не значит не просить о помощи. Если малыш будет рассчитывать только на себя, это приведет к сильному стрессу, ошибкам и потере уверенности.

К сведению. Наоборот, ему надо дать понять, что в случае трудной ситуации он может рассчитывать на помощь и поддержку.

Поддержка взрослого важна

Принятие

Дитё следует воспринимать таким, какой он есть

Крохе жизненно важно знать, что его любят и ценят, несмотря ни на что. Чадо превратится в уверенного в себе человека, только если знает, что его близкие его любят и ждут дома

Проблемы в окружении ребенка

Чаще всего проблемы с уверенностью в себе связаны именно с наличием существенных трудностей в окружении.

К сведению. Одним из самых сильных ударов по самооценке является тот случай, когда постоянно ставятся в пример либо братья и сестры, либо соседские дети. Это будет приучать к тому, что другие лучше малыша, и он начинает болезненно воспринимать не только собственную личность, но и негативно относиться к окружающим.

Значительные проблемы с самооценкой испытывают несамодостаточные дети из проблемных семей и детских домов. Им кажется, что родители их не любят, не будут помогать, оставили из-за того, что они плохие и не смогут научиться и развиться. Дети, которыми не занимаются и которые с ранних лет вынуждены решать свои проблемы самостоятельно, тоже часто не уверены в себе. Это связано с тем, что в силу возраста они регулярно не справляются с теми проблемами и вызовами, которые перед ними ставит жизнь.

Уважайте интересы ребенка – даже если не разделяете их

Когда 13-летний Билл Гейтс написал свою первую программу, вряд ли его отец-юрист или мать-финансист были в восторге. У каждого из них было собственное, более традиционное, видение его будущей карьеры. На дворе — 1960-е, отношение к IT было двояким: научные фантасты писали об этой сфере значительно чаще, чем солидные СМИ.

Уважайте интересы ребенка – даже если не разделяете их

Однако родители приняли увлечения ребенка. Они поддержали Билла, когда в старших классах парень решил учиться дистанционно, чтобы иметь больше времени на программирование.

Поощряйте любопытство

Иногда вы можете уставать, отвечая на бесконечные вопросы ребенка, но ее стремление все знать нужно только увеличивать. Пол Харрис из Гарвардского университета отметил, что задавать вопросы — это полезное упражнение для развития ребенка, потому что означает, что она понимает о существовании вещей, о которых она ничего не знает. Когда дети начинают ходить в школы, те, родители которых поощряли к познанию нового, лучше воспринимают информацию других одноклассников. Другими словами, они знают, как учиться лучше и быстрее.

Аффирмации на уверенность в себе

Можно сказать, что человек состоит из суммы всех своих мыслей. Наши предыдущие мысли, хотя постепенно и исчезают из нашего поле зрения, продолжают оказывать влияние на нас.

Мы сознательно ищем новые способы постижения действительности, но подсознание возвращает нас к старым приемам и решениям.

Аффирмации — это положительная мысль, сознательно выбранная с целью получения желаемого результата.

Если бы вы систематически пользовались методами аффирмации, вы смогли бы оказать существенное влияние на свое мышление, восприятие и поведение.

А сейчас я предлагаю вам лишь небольшое упражнение, разминку. Сядьте поудобнее, создайте себе максимальный комфорт и на минуту расслабьтесь, теперь возьмите пожалуйста ручку и листок, и перепишите ниже приведенный текст.

Не спешите, не оценивайте и не зацикливайтесь. В каждый пробел вставьте свое имя в той форме в которой чаще всего употребляете.

Я, …………………………… человек ценный, достойный уважения и любви.

Я, …………………………… обладаю способностями к переживанию безграничной радости и удовольствия.

Я, …………………………… не сомневаюсь, что мой труд окажется успешным и мои усилия будут вознаграждены.

Я, ………………………….. стремлюсь преодолеть барьер собственного незнания, страха и злости, чтобы проявить свои достоинства и недостатки. основным условием моего благополучного самочувствия является возможность активной деятельности и получение от нее удовольствия.

Я, …………………………. очень нравлюсь себе.

Я, …………………………. люблю себя с каждым днем все больше и больше.

Я, …………………………. ценю в себе мою уникальность.

Я, …………………………. люблю себя, когда бываю с людьми.

Я, …………………………. люблю себя даже в отсутствии людей.

Я, …………………………. знаю и принимаю свои специфические потребности.

Я, ………………………… могу доверять себе без ограничений.

Я, ………………………… стараюсь сейчас быть добрым к себе.

Я, ………………………… верю в свою счастливую звезду.

Каждую негативную мысль о себе мой творческий ум автоматически заменяет на три желаемые положительные мысли.

Запомните, высказывания необходимо формулировать тремя способами, как показано ниже:

Я, ……………………….. ценный человек, достойный уважения и любви.

Ты, ……………………….. ценный человек, достойный уважения и любви.

Он/а, ……………………….. ценный человек, достойный уважения и любви.

Если вы хотите достичь значимого эффекта от данного метода. То, должны учитывать некоторые рекомендации по его применению. Особенно вы должны помнить, что аффирмации полностью опираются на самовнушение.

Итак, упражнение следует выполнять ежедневно. Лучше всего это делать перед сном и особенно тогда, когда вы плохо себя чувствуете, когда вам грустно, когда раздражены. Вы можете выполнять упражнение переписывая по 10-20 раз.

Проговаривайте и пишите, применяя последовательно грамматические формы от первого второго и третьего лица. Помните эти рекомендации следует выполнять, если вы хотите использовать аффирмации на уверенность в себе для глубокой работы.

Кроме переписывания, вы можете применять и другие способы. Вы можете записать аффирмации на диктофон и воспроизводить аудио, когда есть для этого возможность.

Хороший эффект достигается также, если смотреть в зеркало и проговаривать аффирмации вслух. Повторяйте их до тех пор, пока не увидите, что выражение вашего лица излучает счастье, а лицо расслаблено.

Повторяйте до тех пор, пока не увидите, что с лица исчезли даже следы напряжения и на нем не осталось ни одной тревожной складки.

Все это значительно труднее, чем кажется на первый взгляд. Разговаривайте с собой, пишите. слушайте. Попробуйте сделать из этого развлечение, откройте для себя секреты своего подсознания, обращая особое внимание на мысли и утверждения, не соответствующие или противоположные аффирмациям.

Психология не делает нашу жизнь проще, не избавляет нас от трудностей и проблем, но она помогает раскрыть наши возможности, эффективнее использовать наши внутренние ресурсы, особенно в трудных и полных риска ситуациях.

Как помочь ребенку стать уверенным в себе, используя игры

Учить и воспитывать лучше всего получается через игру. Укрепить уверенность помогут домашние театральные представления, главное — найти благодарную публику. В ролевых играх создавайте сложные ситуации, которые часто случаются в жизни, и предлагайте ребенку найти из них выход.

Попробуйте вместе превратить недостатки в достоинства. Возьмите листок бумаги и запишите в столбик все качества, которые ребенок считает плохими чертам своего характера. А теперь помогите ему доказать, что каждое из этих качеств может быть достоинством. Например, медлительность — это желание все продумать и сделать правильно, качественно.

Напишите имя ребенка (можно взять и фамилию) и подумайте вместе, какие положительные качества начинаются на каждую из составляющих его букв. Например, Яна — яркая, напористая, аккуратная. Чаще давайте ребенку повод верить в хорошее, тогда он обязательно вырастет уверенным и счастливым.

— поделитесь с друзьями!Читать дальше

  • Нужен ли моделинг застенчивому ребенку и чему учат в модельной школе?
  • 3 естественных недостатка дошкольников, которые не должны сбить нас с толку
  • 8 советов, которые помогут застенчивому ребенку стать смелее