Государственное учреждение
Республиканский центр по
организации оздоровления,
отдыха и занятости детей
и подростков

7 медицинских мифов, в которые верят врачи

По анализу более 3000 научных исследований, опубликованных с 2003 по 2017 годы в JAMA и Lancet и с 2011 по 2017 в The New England Journal of Medicine, примерно в 1 случае из 10 были найдены убедительные доказательства обратного – то есть текущее знание было опровергнуто и доказано полностью обратное утверждение.

Первый секс — это кроваво, больно и у вас нет шанса чувствовать себя хорошо в процессе

Один из наиболее распространенных «фактов» о потере девственности — это то, что девушке должно быть больно. На самом деле, хотя нет никакой гарантии, что никакого дискомфорта не будет, потеря девственности не должна быть синонимом калечащей боли.

Боль во время первого секса с проникновением обычно связана с двумя факторами: нервы и неправильная подготовка. По словам сексуального эксперта Амбер Мэдисон, когда девушка нервничает, ее влагалище напрягается, делая проникновение труднее и болезненнее — поэтому иногда случается кровотечение. То есть, чтобы максимально избежать болезненных ощущений, достаточно подготовиться к сексу (в том числе, с помощью партнера) и убедиться, что вам удобно и комфортно.

Быть возбужденной тоже очень важно. Мужчин учат, что как только у них есть эрекция — можно заниматься сексом. Женское тело работает иначе — но не все девушки и, тем более, их партнеры об этом знают. Неопытные девушки не должны стесняться долгой прелюдии, пока они не почувствуют полную готовность — как мысленно, так и физически. Необходимо убедитесь, что вам хватает смазки — естественной или искусственной, и не продолжайте, пока не будете полностью готовы.

Врачи редко болеют

В реальности дело обстоит прямо противоположным образом. Врачи болеют чаще, чем представители других профессий. Основной причиной данного явления считаются стрессы: служебные обязанности медработников связаны с ежедневным решением серьезных проблем и огромной ответственностью. Врачи вынуждены жить в постоянном напряжении, что скверно сказывается на их здоровье. Установлено, что у каждого пятого российского доктора наблюдаются расстройства сна, а каждый десятый периодически находится на грани депрессии.

Отрицательную роль играет и специфическое отношение медиков к лечению. Врачи, как правило, склонны недооценивать опасность ситуаций, в которых оказываются. Обычно они не торопятся обращаться за помощью и нередко запускают болезни.

Кроме того, доктора часто страдают недугами, прямо связанными с их профессиональной деятельностью. Первые места в списке таких заболеваний занимают вирусные гепатиты, поражения кожи и бронхиальная астма.

По статистике, абсолютно здоровы не более 2% российских медиков. Среди врачей, достигших возраста 50 лет, смертность от болезней на треть выше, чем в среднем в соответствующей возрастной группе.

Что делать, если материнский инстинкт не включился?

  • Перестать оценивать и ругать себя. Материнский инстинкт не приходит по расписанию, не является чем-то само собой разумеющимся. Важно продолжать выполнять все обязанности по уходу, не нанося вред здоровью ребенка..
  • Постараться отделить собственное видение материнства от мнения окружающих. Главное — не следовать чужим стереотипам, а обеспечить комфорт себе, своим близким и малышу. То, что хорошо для других, совершенно не обязательно должно быть исполнено в вашей семье.
  • Сосредоточиться на крохе и контакте с ним, найти для себя именно те дела, которые приносят вам удовольствие (и вот как раз их не делегировать!). Ведь если все  умилительные моменты жизни малыша будут протекать не с вами, а вы будете решать лишь его «проблемы», то и отношение к нему рискует окраситься в черные тона.

Инстинкт отцовства – существует он или нет?

  • Позволить себе хоть иногда быть просто женщиной, а не только мамой. Если ребенок будет отнимать все ваше время, поставив крест на ваших интересах, отношениях с мужем и друзьями, это не поспособствует развитию материнского инстинкта, а также добавит отрицательных эмоций по отношению к малышу.
  • Найти помощников в домашних делах и научиться расслабляться. Многие обязанности не только можно перепоручить кому-то, но и не выполнять вовсе — перфекционизм не нужен.
  • Проанализировать отношения с собственной мамой. Если ваши детские воспоминания не самые приятные, обратитесь к психологу: адекватное отношение к своей истории поможет обрести гармонию.

Миф: молоко приносит пользу вашему телу

Еще один случай, когда еще до пастеризации это было правдой. Однако коммерческое пастеризованное молоко вредно для вашего организма, и его следует избегать, если вы хотите быть оптимально здоровым. Чтобы получить подробное объяснение различий между здоровым сырым молоком и пастеризованным.

И, конечно же, существует проблема гормонов, антибиотиков и пестицидов, которые используются на современных молочных заводах, и тот факт, что почти все коммерческие молочные коровы выращиваются на зерновых, а не на траве , как они были созданы. Это изменяет состав жиров в производимом ими молоке, особенно содержание CLA .

Проблемы с коленным суставом? Не спешите на операцию, сначала попробуйте физическую терапию

Около 460 000 американцев в год подвергаются хирургическим операциям на колене, чаще всего из-за остеоартрита (представляем, какая выручка у индустрии с самыми высокими ценами в мире! – прим. Зожника). Операция болезненна и восстановление длительное, но пациенты боятся, что без операции никак не избавиться от болей.

Однако в рандомизированном клиническом исследовании [9] сравнили пациентов с разрывом мениска и артритом в средней стадии, которых лечили с помощью операции или физической терапии (в исследовании доступно подробное описание протокола, в основном он состоял из умеренной физической нагрузки). В итоге в течение 6 месяцев результаты тех, кого резали, в среднем были сопоставимы с теми, кого лечили физкультурой.