Государственное учреждение
Республиканский центр по
организации оздоровления,
отдыха и занятости детей
и подростков

Бабушкины советы, которые актуальны и сегодня

13.1к Просмотры

Популярные советы психологов: когда они во вред

Читая новости в соцсетях, можно встретить психологические рекомендации, которые собрали множество одобрений пользователей. Профессиональные психологи смотрят на них с осуждением, а иногда откровенным ужасом. 

Мы собрали 9 вредных советов от сетевых психологов и объяснения, почему следовать им не стоит.

Выкладывайтесь на полную, не останавливайтесь на пути к успеху

Целеустремлённость, конечно, хороша, но людям не стоит забывать об отдыхе. Стать самым успешным человеком на кладбище – не особо привлекательная перспектива. Медики приравнивают трудоголизм к расстройствам психики, нередко в сопровождении других диагнозов. Это же относится к людям, которые забывают о себе в заботах о других. Чтобы сохранить физическое и психическое здоровье, медики рекомендуют чередовать периоды активности и покоя. Позволяйте себе иногда расслабиться – отправиться в отпуск, посетить концерт любимой группы или просто посидеть с чашечкой чая.

Не забывайте делать маленькие перерывы в течение дня

Обязательно меняйте работу каждые 5 лет

По мнению советчиков, подобные советы психологов спасут от профессионального выгорания. На самом деле смена работы подойдёт только тем, кто находится в поисках себя. Остальным ни к чему метания, тем более современные реалии предоставляют возможность профессионального роста практически в любой специальности. Карьеру легче сделать в одной организации, чем бегая по предприятиям в поисках тёплого места. Недостатком частой смены работы можно считать необходимость постоянно вливаться в новый коллектив Оставайтесь собой в любой ситуации

Это могут себе позволить только люди, которые постигли самих себя, что в принципе нереально. Совет вреден тем, что мешает избавляться от недостатков, которые есть у всех. А ведь постоянная работа над собой важна.

Только постоянная работа над собой даёт хорошие результаты

Всегда и всем говорите всё, что вы  думаете

Нынче модно слыть этаким прямолинейным человеком. Скажу, что думаю, даже если собеседнику будет неприятно или даже больно слышать мои слова. Настоящие советы психологов звучат иначе – иногда лучше солгать или промолчать. Ложь во спасение никто не отменял.

Привычка говорить всё, что думаешь, может привести к разрушительным последствиям

Меняйте отношение к ситуации, если не в силах повлиять на неё

Бывают случаи, когда изменить существующее положение действительно невозможно. Но, руководствуясь этим советом, люди могут упустить шанс, где ситуацию можно обратить в свою пользу. Иногда лучше действовать, чем пускать всё на самотёк из-за страха неудачи.

Право на “я подумаю об этом завтра” имеют разве что героини книг и фильмов, вроде Скарлетт О Хара

Переключайтесь на другое в неприятных ситуациях

С маленькими детьми это хорошо срабатывает, но во взрослой жизни такие люди не умеют справляться с негативом. В итоге стресс всё равно проявляется в переедании, импульсивных покупках или проблемах с алкоголем. Вместо отрицания того, что расстраивает, нужно искать источники негатива и работать с этой информацией.

Алкоголизм – болезнь, которая часто становится следствием подавления негативных эмоций

Не жалейте себя

Парадоксально звучит, но те, кто постоянно жалуется окружающим на проблемы, на самом деле не умеют себя жалеть. Они не в состоянии проявлять адекватные требования к себе и вовремя отдыхать, поэтому требуют сочувствия от других. Люди с образованием психолога предлагают направлять жалость к себе во благо, а не игнорировать естественную защиту организма.

Неумение себя вовремя жалеть приводит к постоянным жалобам на жизнь

Думайте только о хорошем, забывайте плохое

С одной стороны правильно не зацикливаться на проблемах, но с другой… Если не анализировать причины возникновения негатива, то ситуации будут повторяться. Разумнее будет соблюдать баланс между положительными и отрицательными эмоциями.

Чтобы не наступать постоянно на одни и те же грабли, их нужно найти и убрать с дороги

Не расстраивайтесь, если что-то идёт не так, как планировалось

Многим людям свойственно успокаивать себя и других “Ничего, в следующий раз точно повезёт”, “Да у тебя ещё сотня таких будет” или “На этой работе свет клином не сошёлся”. Проблемы вроде становятся меньше, не так обидно терять. В то же время человек сводит на нет свои достижения в профессии, выстраивании отношений и многом другом. Боязнь потерять что-то важное помогает правильнее выстраивать жизнь и верно расставлять приоритеты.

Наличие других вариантов трудоустройства не особо утешает при увольнении с должности, которой отданы силы

В следующий раз увидев эти вредные советы психологов в ленте социальной сети, не спешите делиться ими с друзьями. Оказать медвежью услугу всегда успеете. Лучше расскажите всем об этой статье, пользы будет больше.

Урежьте калорийность до минимума – – ккал в сутки вполне нормально

Тоже неверно. Во-первых, этого явно недостаточно для взрослого человека, даже для хрупкой девушки. Состояние здоровья может ухудшиться, волосы и ногти станут ломкими, цвет лица – тусклым. Если вы при этом еще и тренируетесь – вообще беда. Во-вторых, снова срывы. При такой «программе» питания они наиболее вероятны. Высчитать свою норму калорий при похудении поможет эта статья. Чтобы худеть, важно соблюдать здоровый дефицит калорий, а не голодать.

Серьезное опасение

Как рассказал Остер, за чувство юмора в текущей ситуации он не опасается, но переживает за другое. "Не в шутку, всерьез. Бывает так, что взрослые, которых их дети очень уж "достали", начинают своих детей от чего-нибудь отучивать. И это ужасно", – пояснил он.

По мнению писателя, отучить ребенка от чего-то не получится, этим можно только навредить. Он предложил взрослым учить детей хорошему, по возможности, на собственном примере. Но на всякий случай, если родители посчитают иначе, юным читателям он подготовил "вредный совет".

"Например, тебя хотят отучить кривляться, / Громко глупости кричать, хныкать и, плеваться. / Дергать кошек за хвосты. Девочек за косы, / Незнакомым задавать дикие вопросы. / Бить ногами всех подряд, кашу есть руками / И показывать язык бабушке и маме. / Это трудно, но у них может получиться.

Бабушкины советы о семье и отношениях

Не зря говорят, что родителей надо слушаться: они плохого не посоветуют. А ведь на самом деле люди из старшего поколения жили в абсолютно других условиях, иногда в более сложных, чем современные. Однако умудрялись поддерживать огонь в домашнем очаге.

Мужчина — глава семьи

Решение в семье должен принимать мужчина, но только если он не тиран. С этим советом сегодня согласятся многие психологи. Эксперт в области психологии семейных отношений Михаил Лабковский пишет, что, несмотря на прерогативу мужчины, в принятии окончательного решения должна участвовать и женщин. Согласитесь, отношения в браке должны быть равноправными.

Держи язык за зубами

Все знают пословицу о том, что молчание — золото. Бабушка не зря советует внучке научиться молчать и дать возможность говорить супругу.

Современные эксперты в области межличностных отношений согласны с мудростью старшего поколения. Известный психолог Анна Иотко приводит в статье ошибки, которые допускают женщины в семейных отношениях. Пункт об излишней женской болтовне стоит на первом месте.

Шейнов в книге «Скрытое управление человеком» объясняет, что мужчины мало интересуются процессом разговора, для них более важен его результат. Среднестатистический мужчина способен внимательно слушать собеседника около двух минут, а затем, если тема его не заинтересовала, он утрачивает внимание и не воспринимает смысл разговора.

Актуальные бабушкины советы: Pixabay

Ребенок должен ложиться спать в 21:00

Еще один мудрый совет от бабушки: укладывайте ребенка спать в одно и то же время. Желательно не позже 21:00. Вот польза от этой рекомендации:

  • ребенок привыкает к режиму;
  • легко засыпает;
  • получает полноценный отдых;
  • просыпается полный сил и энергии.

Это правило способствует здоровому росту и развитию детей.