Государственное учреждение
Республиканский центр по
организации оздоровления,
отдыха и занятости детей
и подростков

Британские ученые выяснили, сколько времени женщины тратят на макияж

Британские учёные разобрались, какой должна быть продолжительность сна, оптимальная для сохранения красоты и хорошего самочувствия.

Читайте также

Детям и родителям Какие книги нужны родителям и как их выбирать Личный опыт мамы, которая пыталась растить ребенка по книгам, но все оказалось сложнее Тренды 5 книг для хороших отцов Практические руководства и пронзительные художественные произведения Мнения Анна Быкова: «Очень сложно менять бессознательные установки. Проще сменить учителя» Интервью с «Ленивой мамой» о подготовке детей к школе Детям и родителям Виммельбух: от рождения до школы Как заниматься с ребенком с помощью одной книги 7 лет Тренды 5 книг для современных родителей Как воспитать самодостаточную личность и не «перегореть» в процессе Детям и родителям Больше никакого крика: как жить с ребенком легко Книги-помощники для тех, кто устал быть родителем Мнения Марина Мелия о воспитании свободой Известный психолог о том, как заботиться о детях, не забывая о себе Жизненно Когда кончаются силы: как вернуть веру в себя Книги, которые помогут вновь обрести гармонию

Обычная женщина расходует час в год на наложение макияжа, подсчитали ученые из Великобритании.

Таким образом, при средней продолжительности жизни в 70 с небольшим лет, женщина только на косметику тратит целых 43 недели.

Впрочем, подчеркивают исследователи, это общие цифры, которые сильно различаются, если рассмотреть женщин из разных регионов.

Южанкам приходится тратить на макияж больше времени, чем жительницам севера. 12% женщин, живущих на юге, расходует по 45 и более минут в день только на наложение косметики. Среди северянок таковых лишь 8%.

Почти треть принявших участие в опросе заявили, что хотели бы сократить время, которое они тратят на макияж. И лишь у 13% хватает духу выходить в свет вообще без всякой косметики. При этом 9% ни за что на свете не покинут дом без макияжа, а 1% накладывает косметику даже перед посещением спортзала.

Все большее число женщин используют интернет для ухода за лицом. Так, 30% регулярно смотрят свои фотографии на социальных сайтах, чтобы оценить, какой макияж стоит использовать, а какой нет.

Несмотря на такую преданность косметике, лишь 20% женщин искренне считают, что макияж украшает их близких подруг.

При этом 41% не могут сказать этим подругам, что им следует отказаться от косметики в пользу натурального образа, который больше подходит. Женщины опасаются, что подруг эта информация сильно расстроит.

Ранее ученые пришли к выводу, что вещества, которые содержат многие косметические препараты и парфюмерия, могут привести к ожирению.

По материалам:

Спать лучше на спине или на правом боку

Попробуйте изменить положение тела во время сна. Возможно, это покажется вам невозможным, так как трудно контролировать положение тела в бессознательном состоянии. Тем не менее, обратите внимание на угол наклона головы по отношению к телу. Хорошо, когда туловище, шея и голова находятся на одной «оси». При этом желателен небольшой угол наклона матраса в сторону ног. Если у вас слишком высокая подушка, то голова может находиться под значительным углом к телу, что создает неприятные ощущения в виде затекания суставов, нарушения кровообращения. Если вы любите спать на боку, то рассмотрите возможность положить между ног небольшую подушку, это поможет снять напряжение в мышцах и расслабиться. Старайтесь не спать на животе и левом боку, создавая излишнее давление на желудок и сердце.

Самое оптимальное положение тела во время сна – на боку. Это полезно для спины, позвоночника и внутренних органов. Во время сна человек переворачивается с одного бока на другой автоматически. Кроме того, люди, склонные к храпу, на боку либо совсем не храпят, либо интенсивность храпа значительно ниже. Не рекомендуется спать на животе, потому что в таком положении организму очень сложно отдохнуть.

И последнее: «Будь другом!»

Каждому человеку необходимо какое-то время побыть в уединении. Очень важно, однако, проводить время с близкими людьми, поддерживать дружеские отношения. Это тот случай, когда интуиция большинства людей, в норме стремящихся к любви и дружбе, совпадает с данными науки о том, что хорошо для нашего сердечного здоровья в физическом, а не метафорическом смысле.

Британские ученые в прошлогоднем исследовании установили, что одиночество и социальная изоляция повышают риск коронарной болезни сердца и инсульта. Более ранние работы американских ученых демонстрировали благотворное действие общения с любимым человеком на кровяное давление и реабилитацию после инфаркта.

Тесные человеческие связи положительно влияют на образ жизни, ведь наши близкие поощряют в нас стремление к здоровым привычкам. Но дело не только в этом. Неврологические и гормональные механизмы, вовлеченные в эмоциональное переживание дружеской и любовной близости, снижают стресс, депрессию и тревожность, то есть существенно сокращают действие тех факторов, которые отрицательно влияют на состояние сердца и сосудов.

Стремитесь к дружбе и любви, и пусть ваше стремление будет взаимным, а сердце – здоровым.

Источники:

И последнее: «Будь другом!»

Top Healthy Habits for Your Heart

17 Worst Habits for Your Heart

5 Things to Do Daily to Keep Your Heart Healthy

7 Heart-Healthy Habits to Try Right Now