Государственное учреждение
Республиканский центр по
организации оздоровления,
отдыха и занятости детей
и подростков

Детская психология в 6-7 лет, рекомендации любящим родителям

Переходный возраст может застать врасплох подростка и его родителей. Пережить этот период намного проще, понимая, что именно происходит с телом и настроением. Мы собрали несколько полезных мыслей из книг «Как взрослеют мальчики» Фила Уилкинсона и «Как взрослеют девочки» Аниты Найк, затрагивающих важные для подростков темы, на которые не принято говорить.

Что с моей кожей?

Прыщи и угри могут сильно испортить жизнь подросткам обоих полов. Они так часто досаждают в переходном возрасте из-за повышенной выработки тестостерона в этот период. Сальные железы производят слишком много сала, которое закупоривает поры и вызывает прыщи.

В аптеках продается много средств для ухода за кожей в подростковом возрасте. Можно попробовать подобрать их самому или обратиться к дерматологу, если высыпаний слишком много. Важно не ковырять прыщи — станет только хуже.

У мальчиков высыпания могут появиться на шее, груди и спине. Это тоже нормально. Девочкам же часто досаждают растяжки. Они появляются, потому что тело растет очень быстро.

Как развивается психика детей в лет

Психика ребенка 9-10 лет становится более устойчивой, происходит процесс созревания основных процессов. Малыши уже намного легче реагируют на конфликтные ситуации, могут спокойно принять неудачу или разочарование. Эмоциональная зрелость, завершающаяся в этот период, позволяет ребенку:

  • проявлять понимание;
  • ценить дружбу и поступки;
  • оказывать помощь;
  • совершать самостоятельные благородные поступки;
  • лучше разбираться в вопросах правды и лжи;
  • отличать иронию от обычной информации и т. д.

В целом дети в 9-10 лет не только проявляют самостоятельность, но и могут оценить необходимость проявления инициативы в разных ситуациях. Важную роль в формировании правильного образа поведения играет предыдущий опыт ребенка, пример родителей и других ближайших взрослых.

Общение со сверстниками

В 9-10 лет дети все больше отделяются от родителей. В этом возрасте на первый план выходит общение со сверстниками. Детям интереснее играть и общаться с другими детьми, чем со взрослыми. В этот период многие малыши просят родителей отпустить их ночевать к друзьям, хотят ходить в кино или театр с семьей друзей, хотят поехать в детский лагерь. Разрешать или нет ребенку указанные выше действия — решение родителей. Все зависит от вашей модели воспитания и целей.

Самокритика

На 10-м году жизни у большинства детей заметно увеличение неуверенности в собственных силах и способностях, растет самокритика и тщательное изучение собственной внешности с определением “некрасивых”, по мнению ребенка, зон и черт. Большую роль в отношении к собственной внешности в этот период играет мнение друзей и сверстников.

Взрослым важно поддерживать уверенность ребенка в себе, вести диалоги о том, что все люди на планете красивы по-своему, каждый человек уникален. Хорошим способом поддержания достаточной самооценки является достижение карапузом успеха в спорте или прикладном творчестве. Восхищайтесь и хвалите своего сына или дочки в их увлечениях, старайтесь интересоваться новостями.

Страхи

В 9-10 лет дети активно знакомятся с новыми аспектами жизни человека. В этот период многие малыши начинают интересоваться, что было до их рождения, вопросами жизни и смерти человека. Большинство детей начинают испытывать страх потери близких, проявляют беспокойство о возможном начале бедствий, больше внимания уделяют вопросам безопасности. Не все дети могут самостоятельно начать разговор на эти темы со взрослыми, начинают искать информацию через сеть Интернет, у сверстников.

Если ребенок не получает своевременной психологической помощи со стороны родителей, страхи могут повлиять на общее отношение к жизни. Рекомендуется в 9-10 лет взрослым самостоятельно заводить разговоры на сложные темы “бедствий”, “смерти”, “правильного поведения в случае опасности”. Постарайтесь развеять страхи и объяснить, что есть законы природы, с которыми не поспоришь, обратитесь к вашей религии или собственным представлениям о том, что происходит с человеком после смерти. Доверительный разговор и поддержка малыша в поиске ответов на философские вопросы помогут ему преодолеть страх.

В дополнение к доверительной беседе нужно постараться оградить ребенка от фильмов, игр и книг, в которых присутствуют сцены смерти, ужасы, насилие над человеком. Психика ребенка еще не готова полноценно воспринимать такой вид кинопродукции и художественной литературы.

Появление желания коллекционировать

Отличительной чертой детей 9-10 лет является желание собирать самые разные предметы по сериям и классифицировать их по известным только ребенку признакам. Часто в этом возрасте в комнате ребенка можно встретить коллекции монет, самолетов, машинок, шариков и фантиков. При попытке взрослого избавиться от “мусора”, в виде камней или листиков, мальчики и девочки встают на защиту личного пространства, яростно охраняют свои “сокровища”.

В этот период отношение к игрушкам, которыми ребенок не пользуется очень трепетное. Если вы хотите выбросить или отдать “ненужные” вещи, рекомендуется сперва посоветоваться с сыном или дочкой. Если он проявит агрессию или явное нежелание расставаться с предметом, лучше отложить этот разговор на потом, дождаться, когда ребенок сам захочет избавиться от ненужного.

Как избавиться от синдрома хорошей девочки: мои советы

Для избавления от синдрома хорошей девочки важно, чтобы сама девушка признала проблему и решила обратиться за помощью к психологии. Необходимо осознать, что она собственными руками лишает себя свободы, выбора. Что же делать? Прекращать быть удобной и хорошей, снимать людей со своей шеи и учиться жить для себя.

Как избавиться от синдрома хорошей девочки, советы из психологии:

  1. Повышайте самооценку и развивайте чувство самоценности. Вы не станете эгоисткой, если научитесь жить для себя, согласно своим желаниям и интересам. Это не означает, что вы должны игнорировать чужое мнение, но вы не должны всегда прислушиваться к нему. Если речь идет о чем-то, что касается только вас, от чего зависит ваше счастье и гармония, то нужно прислушиваться только к себе.
  2. Разрывайте ментальную пуповину с родителями. Вы не обязаны жить в угоду им, воплощать их мечты или быть их поводом для гордости. Если они не готовы отпустить своего ребенка, то это их проблемы и травмы. Здоровые люди понимают, что жизнь и путь каждого человека уникальны, только ему решать, каким он хочет быть.
  3. Откажитесь от оценивания. Вы не хорошая и не плохая, вы – это вы. Родители внушили вам, что просто так вы не достойны любви. Но на самом деле каждый человек сам по себе прекрасен и достоин счастья. Познакомьтесь с собой, пройдите психологические тесты на определение типа личности и темперамента, запишите свои желания (вспомните, о чем вы когда-то мечтали, пока вас не убедили в том, что это плохо), изучите свои способности.
  4. Каждый день уделяйте внимание себе, исполняйте свои желания и заботьтесь о себе, говорите комплименты и хвалите себя. Прекратите ждать этого от родителей или других людей, они неспособны на это. Начните выделять время на себя с 10 минут в день, постепенно увеличивая интервал. Подумайте, что вы хотите сделать прямо сейчас и чем хотите заниматься в целом по жизни.
  5. Научитесь принимать свои ошибки, воспринимайте их как возможности для роста. Вместо того чтобы винить себя и уходить в самобичевание, подумайте, что нужно сделать иначе, чтобы получить другой результат. И пробуйте сделать это еще раз.
  6. Научитесь выражать свои эмоции, особенно негативные. Это не означает, что нужно кричать, оскорблять кого-то. Просто проговорите, что и почему вы испытываете, что вам не нравится, чего вы хотите. Используйте технику Я-высказываний, они строятся по такой схеме: «Я чувствую то-то, когда происходит то-то, я бы хотела то-то». Например: «Я чувствую себя одинокой и ненужной, когда в выходной остаюсь одна дома, я бы хотела проводить больше времени вместе. Это важно для меня. Пожалуйста, давай подумаем, как это исправить».
  7. Научитесь говорить нет, больше рисковать и устанавливать больше границ. Тяжело только первые пару раз. Каждый раз, когда сомневаетесь, как поступить, спросите себя: «Это входит в мои интересы, соответствует моим целям, поможет мне в будущем?». Если нет, то смело отказывайте. Окружающие любят «ездить» на хороших девочках. Да, вы столкнетесь с негативом. Но это и покажет, кто рядом с вами: друзья или те, кто привык использовать вас.
  8. Не поддавайтесь чувству вины и страхам. Вы не можете возразить начальнику, потому что боитесь потерять работу. Вы не можете поспорить с возлюбленным или другом, потому что боитесь оказаться в одиночестве. Но посмотрите на других людей. Они отказывают, возражают, отстаивают свое мнение и все равно у них есть все то, что им нужно для счастья. Вы тоже так можете. Практикуя все названные советы, вы будете с каждым днем все больше хорошеть.
Как избавиться от синдрома хорошей девочки: мои советы

Не пытайтесь поступать наперекор другим людям, действовать от противного. Анализируйте каждый поступок и действие относительно того, насколько это полезно для вас. Возможно, иногда вы в чем-то согласитесь с другими людьми. Возможно, что-то в себе вы не захотите менять. Если же вы будете протестовать ради того, чтобы протестовать, то счастливее от этого не станете, вы все еще будете находиться во власти прошлого.

Обратите внимание! Чем дольше женщина жила по родительскому сценарию, тем крепче вжилась в роль. Большинство хороших девочек не понимают сами себя. Поэтому рекомендуется не заниматься самолечением, а обратиться к психологу.

Применение системно-векторной психологии

В системно-векторной психологии люди с синдромом хорошей девочки относятся к зрительно-анальной связке векторов. Под векторами в теории Юрия Бурлана подразумеваются желания и свойства личности, которые управляют поведением человека, его ценностями и приоритетами.

Зрительно-анальная связка – это противоречивое сочетание. Чтобы понять специфику, необходимо рассмотреть характеристики обоих компонентов:

Как избавиться от синдрома хорошей девочки: мои советы
  1. Анальный. Главные черты – забота, верность, постоянство. Из таких женщин получаются идеальные жены и хозяйки. Они жертвуют всем ради счастья мужа, своих детей, близких. Это ригидный и обидчивый тип, который долго помнит обиды, боится перемен. Однако в то же время женщины анального типа хотят быть значимыми, уважаемыми. Это противоречие выливается в чувство беспомощности и неудовлетворенности.
  2. Зрительный. Главные черты – легкость, красота, кокетство. Это эмоциональные люди, которые умеют привлекать внимание и наслаждаются этим. Вот только для женщины анального типа это постыдно. Отсюда новый конфликт.

Для того чтобы избавиться от синдрома хорошей девочки, нужно примирить в себе эти векторы, найти баланс, разрешить противоречие. Как это сделать? Развивать оба вектора. Чем сильнее развит каждый из них, тем меньше противоречие. Это означает, что нужно принять себя и научиться управляться «светлой» и «темной» стороной личности. Разрешите себе быть и примерной хозяйкой, и игривой девушкой.

Общение – это важно!

Также в этот период ребенок огромное внимание уделяет общению. Для него очень важно быть принятым, а не отвергнутым. А также иметь друзей, с которыми можно поговорить обо всем. Ведь в этом возрасте очень много волнующих тем и щекотливых вопросов, с которыми к родителям не пойдешь.

Психология подростка в этом возрасте, конечно, претерпевает значительные изменения. И если родители вовремя заметили этот переход и смогли изменить тактику в отношениях с ребенком, то зачастую это сводит к минимуму проблемные моменты. В такой ситуации подросток не спешит удрать из дома или сделать что-то из ряда вон выходящее. Он слышит своих родителей и может пойти на компромисс.

Чем можно занять подростка

Если в семье сложились позитивные отношения, занять подростка будет не сложно.

Некоторые варианты:

  • Совместная готовка. Выберите блюдо, которое очень нравится вашему ребенку – попросите помочь с его приготовлением. Совместная готовка обеда с родителями – замечательный способ помочь сыну или дочери приобрести навыки командной работы.
  • Настольные игры. В настоящее время существует огромное многообразие таких игр. Это отличное времяпровождение, поднимающее настроение и развивающее мышление подростка. Выберите игру, которая будет по вкусу всем игрокам.
  • Посещение интересных мероприятий в соответствии с предпочтениями подростка. Это может быть выставка авто, концерт, поход в кино, художественная выставка, увлекательный мастер-класс и прочее.
  • Спорт. Если у вас активный ребенок, то ему понравится какая-нибудь любительская спортивная секция. Выбор велик!
  • Хобби. Если испытываете надобность в том, чтобы чем-то занять подростка, это говорит о том, что у него отсутствует хобби, которое поглощало бы его в полной мере. Попытайтесь понять, что нравится вашему ребенку, чем бы ему хотелось заниматься. Программирование, футбол, пошив одежды, танцы, восточные единоборства? Поговорите с ним об этом – увлечение должно быть у каждого ребенка.

Хвалить ребенка по любому поводу

Мама всегда хвалит своего ребенка. Эта хвала начинается с самого рождения ребенка. Еврейская мама восторгается даже самыми малейшими успехами, достижениями малыша, пусть это будет всего лишь новый слог или первая неумелая клякса в качестве первого рисунка. Об этом обязательно узнают все друзья и знакомые, а главное ребенок должен увидеть, что его хвалят в присутствии всех. Если же достижения ребенка серьезнее, то без долгих аплодисментов и восхвалений со стороны всей семьи не обойтись.

Если мы приучим себя замечать в детях все их хорошие проявления, включая «сущие мелочи», и поощрять их при каждом удобном случае, это, возможно, в корне изменит их поведение. Чтобы укрепить их стремление к хорошему, позвольте им как-нибудь «подслушать», как мы рассказываем об их успехах своим друзьям.

Интеллектуальное развитие

Подросток в 1416 лет это уже практически сформировавшаяся интеллектуально личность, имеющая собственное мнение по разным вопросам. Подростки вполне способны вести рассуждения, высказывать свои мысли, аргументировать их. Всё больше времени в их жизни начинают занимать серьёзные дела, все меньше времени отводится на отдых и развлечения. Активно начинает развиваться логическая память. Из-за появления в школе новых учебных предметов значительно увеличивается количество информации, которую должен запомнить подросток.

Насмешка — ваше новое оружие

Если подруги подтрунивают над вашей внешностью, то можно смело делать им аналогичные «комплименты». Так, например, можно невзначай сказать подруге, что вы бы убили ее парикмахера, ведь с такой прической даже дома ходить неприлично. Но тут же нужно похвалить ее за то, что она очень стойко справляется с этой проблемой.

Не стоит забывать и об одежде подруги. Можно похвалить ее новое платье, сказав, что даже дешевые варианты ей к лицу. Подобные комментарии не только позволят отделаться от недостойных людей в своем окружении, но они станут причиной их всевозможных комплексов.

Эмоциональная сфера

Девочки ярче мальчиков переживают любые эмоции. Они все воспринимают как высокозначимое, жизненное, важное.

  • Пик эмоциональности приходится на 13-14 лет, затем снижается.
  • Новый всплеск наступает в 18 лет.

Нередко эти всплески именуются кризисом переходного возраста. Характерны эмоциональные и настроенческие перепады: грусть и отчаяние сменяются эйфорией и радостью. В целом у девочек преобладает маниакально-депрессивное состояние, которое обусловлено гормональной и соматической перестройкой при низком осознании и принятии себя.

Как похудеть ребенку в лет?

О похудении в наши дни твердят на каждом шагу. Специальные диеты и упражнения — в основном все методы борьбы с лишним весом ориентированы на взрослых. Но как быть ребенку, для которого насмешки сверстников стали делом привычным, а состояние здоровья стремительно ухудшается.

В этой статье мы коснемся темы детского ожирения, а точнее поговорим, как помочь ребенку похудеть в 10 лет.

Как похудеть ребенку, мальчику или девочке в 10 лет без диет?

Конечно, родителям не приятно осознавать, но зачастую именно они являются виновниками того, что их чадо носит несоответствующий возрасту размер одежды. Частые перекусы перед телевизором, малоподвижный образ жизни – маленькому организму много не нужно. Поэтому задаваясь вопросом, как похудеть ребенку мальчику или девочке в 10 лет без диет, мамы и папы должны понимать, что первым делом им придется отбросить «срочные дела» и вплотную заняться режимом своего отпрыска. Первое, что нужно сделать – это ввести четкие правила:

  1. Ранний подъем, гимнастика, полноценный завтрак – так должен начинаться день ребенка с избыточным весом в 10 лет.
  2. Далее занятия в школе, после чего родителям придется проследить, чтобы чадо вовремя пообедало, и организовать полезный досуг. Конечно, полностью исключить компьютерные игры и просмотр телепередач в ритме современности не удастся, но хотя бы свести время, проведенное у экрана к минимуму – эта задача, вполне решаемая.
  3. Ребенка с лишним весом нужно обязательно записать на спортивную секцию, это могут быть танцы, плавание, теннис, акробатика, борьба – в зависимости от состояния здоровья, личных предпочтений и пола ребенка. Полезны малышам пешие прогулки на свежем воздухе и активные игры.
  4. И конечно, питание. Нельзя ограничивать растущий организм в еде. С пищей ребенок должен получать все жизненно необходимые компоненты: жиры, белки, углеводы, аминокислоты, витамины и минералы. Поэтому жареную, копченую, богатую на консерванты и вкусовые добавки еду, нужно заменить на здоровые натуральные продукты. В первую очередь, это овощи и фрукты, продукты, содержащие кальций, крупы, мясо и рыба нежирных сортов, яйца – должны присутствовать в рационе 10-летнего ребенка.

Если принятые меры не дают желаемого результата или степень ожирения крайне высокая, тогда стоит незамедлительно обратиться к врачу. Возможно, причина такого состояния кроется в более серьезном заболевании, которое требует адекватного лечения.

Рекомендации родителям

  1. Если проблемы девочки надуманы, но легко решаемы, то нужно это сделать. Важно видеть тонкую грань между опасным поведением и допустимым. Например, если девочка недовольна собой из-за прически, то ее можно сменить. Если имеется реальная проблема лишнего веса, то разумный путь – похудеть. Но если девочка совсем прекращает питаться, то нужно начинать профилактику (лечение) анорексии.
  2. Нельзя сбрасывать воспитание дочери на мать. Отец – не менее важная фигура. Это образец мужской роли. Папам важно не пугаться своей взрослеющей дочери и не убегать от нее, но при этом и не впадать в тотальную опеку, запреты. Отец – поддержка, забота, защита (при необходимости).
  3. Вместе справляйтесь с подростковой критичностью и максимализмом. Разбирайте все ситуации и наглядно демонстрируйте двойственность каждого события и шага. У всего есть две медали. Описывайте свои реальные ситуации и ощущения, но помните, что ваш ребенок уникален (он – не вы).
  4. Предоставляйте девочке право выбора, но с несением дальнейшей ответственности.
  5. Основное орудие в налаживании контакта – диалог. Всегда. Даже если ребенок кричит. Он еще не взрослый, потому ему простительно (гормоны, акцентуации характера). Вы взрослый человек и не имеете права опускаться до такого уровня. Но и проглатывать это нельзя. Можно сообщить о том, что вас расстроило. Если не можете пока спокойно говорить – уйдите, успокойтесь и позже проговорите ситуацию.
  6. Не смейте читать дневник дочери. Я понимаю, что хочется знать, чем она дышит, но это не тот вариант. Исключение может быть только одно – вы на 100 % уверены, что ваша дочь в опасности. Если же вам просто интересно, что происходит у нее в жизни, то придется терпеть и находить способы того, чтобы дочь сама захотела об этом рассказать.
  7. Помните, что подросток сам не понимает, что с ним происходит. Вопрос «Да что с тобой не так?» не улучшит ситуацию.