Государственное учреждение
Республиканский центр по
организации оздоровления,
отдыха и занятости детей
и подростков

Детские комплексы и обиды. Как их избежать?

Не секрет, что травмы, полученные нами в юном возрасте, самые сильные. Детская обидчивость имеет сильные корни и врастает в наше подсознание на всю оставшуюся жизнь. И сейчас речь не о побитых коленках и ссадинах, а о душевных ранах. Как часто человек может ранить словом. Даже взрослому иногда трудно пережить обиду, что уж говорить о маленьком человечке. Иногда неосторожная фраза родителей может сильно отразиться на будущем малыша.

Насколько хорошо у Вас получается создать картинку в уме?

Некоторые люди не могут представить изображение вещи в уме — у них нет «мысленного зрения». Мы знали об афантазии уже более 100 лет, но только сейчас начинаем понимать, что происходит в голове у людей с этой особенностью мышления.

Чтобы протестировать «мысленное зрение», ответьте на этот опросник. Он основан на тесте, который учёные называют «Тестом на чёткость визуального воображения». Прочитайте вопрос, потом закройте глаза и представьте картинку, перед тем, как ответить. В конце теста вы сможете сравнить ваш результат с результатами других людей.

начать

Особенности подросткового возраста

Примерно с 13 лет подростки начинают задавать себе основоположные вопросы «кто я?», «какое мое место в этом мире?», «чем я хочу заниматься в жизни?» и т.д. Вкупе с активными физиологическими и гормональными перестройками это накладывает серьезный отпечаток на психологическое состояние, поэтому родителям очень важно не упустить этот период и заняться воспитанием.

У подростков в той или иной мере не зависимо от воспитания в более раннем возрасте наблюдаются следующие проявления:

  • Резкая смена настроения и эмоциональные колебания, которые могут быть спровоцированы любым, даже самым незначительным событием.

  • Повышенная потребность в признании посторонних и чувствительность к негативной оценке с их стороны.

  • У подростков часто можно увидеть категоричность в суждениях и отторжение советов от взрослых. Их трудно переубедить, если они сформировали определенную точку зрения на происходящее.

  • Чрезмерная самоуверенность и даже самонадеянность в действиях.

  • Противоречивость. Подростки чувствуя себя ранимыми, показывают свою независимость, а с комплексами и застенчивостью пытаются бороться напущенной развязностью.

Совсем необязательно, что у вашего подростка будут наблюдаться все вышеперечисленные особенности мировосприятия и поведения. Каждый человек индивидуальность и у каждого будет преобладать свой набор психологических особенностей, с которыми нужно уметь правильно работать.

Для родителей это совсем не означает, что нужно предпринимать определенные шаги и действия, просто нужно научиться быть гибкими, понятливыми и более любящими, чтобы подросток прошел процесс своего становления как личности без психологических травм.

Головная боль: причины

Каждый человек, так или иначе, в течение жизни сталкивался с проявлениями головной боли. Неприятные ощущения не являются болезнью сами по себе, однако позволяют диагностировать целый ряд других заболеваний. Болеть голова может по-разному. Классифицировать можно по типу ощущений – давящая, пульсирующая, резкая. Также различают боли по причине возникновения – самостоятельное это заболевание или симптом.

Первичная головная боль – это самостоятельное заболевания. Неприятные ощущения главный и часто единственный симптом. Такие случаи составляют примерно 90% всех обращений к терапевту. К этой категории относится:

  • Головная боль напряжения.
  • Мигрень.
  • Кластерная головная боль.
  • Боли при физической нагрузке, сексуальном напряжении и др.

Симптоматические (вторичные) боли – это проявление патологий и заболеваний мозга и других структур, которые находятся в данной области. К вторичным относят и медикаментозно-индуцированная головная боль (МИГБ), которая обычно развивается, если пациент уже переносил мигрени.

Состоянию мигрени больше подвержены женины. Интенсивнее всего проявляется в 35-45 лет. Диагностируется как интенсивный приступ, который происходит 2-4 раза в месяц.

Мигрень – это боль пульсирующего характера, очаг находится на одной стороне лица, в области лба, у виска и вокруг глаз. Вначале приступа неприятные ощущения появляются в затылке и «переползают» вперед. При движении неприятные ощущения становятся сильнее. Известный симптом мигрени – фотофобия, а также резкая реакция на звук. Болезнь часто сопровождается тошнотой, а у молодых людей – сонливостью.

Причиной мигрени обычно является стресс. В эту категорию также относят недосыпание и наоборот, избыточный сон, голод. У женщин спровоцировать приступ может начало менструации.

Головная боль: причины

Не менее регулярно к терапевту обращаются с головной болью напряжения. ГБН разделяют на эпизодическую и хроническую. Для обеих типов характерна одинаковая клиническая картина, отличаются только длительностью и периодичностью приступов.

При ГБН ощущения давящие, не пульсирующие, можно описать как «обруч», сдавливающий голову. Носит двусторонний характер, может распространяться на затылок, шею и трапецию. В отличие от мигрени менее интенсивная, редко сопровождается дополнительными симптомами, хотя некоторые пациенты отмечают легкую тошноту или головокружение.

Причиной ГБН обычно является нервное напряжение, переутомление или спазм мышц шеи и плеч. Обычно начинается во второй половине дня после трудной работы. Однако пациент сохраняет работоспособность.

Чаще всего ГБН провоцирует длительное вынужденное удержание мышц головы и шеи в одном положении, например, при работе за компьютером или вождении автомобиля. Дискомфорт также возникает при волнении и отрицательных эмоциях.

Кластерная боль сочетает в себе черты первичной головной боли и невралгии. Это одностороння сильная боль, очаг которой находится в области глаза, в надбровной или височной области. Все приступы обычно возникают водном и том же месте. От сильной боли глаз слезоточит, отекает веко, отмечается заложенность носа и потливость.

Для кластерной боли характерна сезонность обострения и чередования приступов и периода ремиссии. Точная причина заболевания не установлена, однако врачи связывают боль с работой гипоталамуса. Его ритмическая активация приводит к расширению сосудов твердой мозговой оболочки, выделению болевых нейропептидов. Что и создает спазм, аналогичный приступу мигрени.

Единственный способ избавиться от проблемы – как можно раньше, после первых признаков обострения, начать курс препаратов и точно соблюдать рекомендации врача. Если у пациента приступ можно предсказать, то лечение начинают заранее.

Виды внимания

Психологи выделяют три вида внимания.

Виды внимания
  1. Непроизвольное внимание не требует привлечения усилий, которые вызывают, фиксируют и сохраняют его, возникает такой процесс сам собой. Зачастую такое внимание вызвано яркими переживаниями, шумными событиями. Интерес быстро возникает, но также быстро и пропадает. Поскольку тот предмет, который спровоцировал такой интерес, очень быстро становится обыденным и понятным. Таким образом, непроизвольное внимание пропадает.
  2. Произвольное внимание тип внимания, который особо важен, когда малыш занимается не тем, чем ему хочется, а выполняет те действия либо задания, что необходимо. Зачастую дети отказываются от любимого или просто интересного занятия ради выполнения необходимого задания. Психологи напрямую связывают уровень развития речи детей от 3 до 7 лет с успешным формированием этого типа внимания.
  3. Послепроизвольное внимание тип психического процесса, который формируется из произвольного внимания и объединяет качества и основные характеристики предыдущих двух видов. Это происходит на этапе, когда дошкольник полностью увлекается игровым элементом или заинтересовавшим его заданием. Ребенок не прилагает особых стараний, усилий, чтобы сосредоточиться на процессе выполнения. Таким образом, у ребенка проявляется послепроизвольное внимание.

Мифы о женщинах

1. При знакомстве важны слова. Нет. Девушки оценивают образ нового знакомого целостно: его внешность, голос, поведение, запах. Именно поэтому одному парню достаточно сказать «Привет!», а другому приходится убалтывать — отсюда и рождаются мифы о том, что главное в знакомстве — хорошо подвешенный язык.

2. НЛП рулит. Специальные манипуляции, которым учат пикаперов их мастера, гроша ломаного не стоят без понимания женской психологии и умения давать девушкам то, Чего они хотят. А в этом случае не нужны ни шаблоны, ни приемы нейро-лингвистического программирования.

3. Девушки делятся на категории. На самом деле они просто берут то, что вы им даете. Они практичны, но не более. Если парень с самого начала задаривает ее подарками, возит на дорогие курорты, он автоматически становится спонсором. Потом он же ее обвиняет в том, что ей от него нужны были только деньги.

Если вы в основу отношений ставите секс, она с удовольствием возьмет и это, перенимая его модель поведения. Но не надо ее после этого записывать в легкодоступные.

Если вы красиво ухаживаете, терпеливо ждете, когда она созреет, она поддержит вашу игру и будет растягивать этот процесс как можно дольше. Если же станете более настойчивым, вы быстрее получите желаемое.

Как видите, в отношениях с женщинами важно в первую очередь ваше поведение — берете, они дают, даете, они с удовольствием берут.

Белок для мозга

Если Вы пьёте самые классные витамины, если Вы получаете супер-классный Кальций, Магний и другие минералы, но при этом испытываете дефицит белка — всё пройдёт транзитом. Белок — переносчик питательных веществ во всём организме. Важно контролировать его количество и восполнять недостаток.Пептовита

  • Аминокислоты повышают работоспособность, Улучшают память, самоконтроль и достижение цели.
  • Успокаивают, восстанавливают сон.
  • Уходит тревожность, мигрень.
  • Снимается агрессивность, гиперактивностьу детей.

L-глутаминоваякислота и глицинL-триптофанL-тирозин

Белок для мозга

Омега-3 — это 30% — интеллекта

Полиненасыщенные жирные кислоты, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма, но не синтезируемые им, называют незаменимыми.

  • Омега–3 ПНЖК – это мембранопротекторы — защищают все нейроны головного мозга от повреждения, от интоксикации, от окислительного стресса, от воспалительных заболеваний, замедляет возрастную гибель клеток.
  • ЭПК и ДГК улучшает проведение импульсов между нейронами, что улучшает скорость реакции, память, внимание, обучаемость.
  • ДГК участвует в развитии мозга, интеллекта и зрения ребенка, улучшает качество сна
  • Антидепрессант
  • Эффективно снимает стресс и мигренозную головную боль
  • Если есть бессонница, Омегу лучше пить на ночь.

ДЕТИ, УПОТРЕБЛЯЮЩИЕ ОМЕГА-3 ОТЛИЧАЮТСЯ ОТ СВЕРСТНИКОВ

Когда мы хотим, чтобы дети хорошо учились, хорошо сидели на уроках, чтобы их хвалили, чтобы они хорошо развивали свои навыки, были сообразительными, интеллектуальными, сосредоточенными — дайте им Омегу.

  • Улучшается познавательная активность, быстрее развиваются
  • Больше словарный запас
  • Улучшается интеллектуальный уровень развития
  • Более сообразительны
  • Лучше развит навык планирования и достижения целей
  • Повышаются навыки чтения
  • Лучше реакция состредоточенияи внимания
  • Лучше усваивают нормы поведения, более собраны и усидчивы

Важно: Омега-3 это жиры, которые легко окисляются. Это нужно учитывать при выборе источника этих жиров, чтобы не навредить себе. Если есть контакт жиров с кислородом — масло что делает? Становится горьким. Если орехи — горькие на вкус, их лучше не есть. Продукты окисления повреждают наш организм, вместо пользы вы получите вред. Поэтому лучшим выбором для Омега-3 является именно капсулированная форма — когда нет контакта с кислородом, капсула растворяется внутри нас, в кишечнике.

Пациент имеет право на любые вопросы

— Что нужно сделать, чтобы получить от визита к психиатру максимально возможную пользу, и не столкнуться с вредом от недостатков нашей системы психиатрической помощи?

— Главное, что вы должны понимать – вы имеете право задавать очень много вопросов: что со мной, почему вы назначили это, как влияют эти таблетки?

Часто у человека есть страх «не понравиться врачу», спросить лишнего. Сейчас подобные настроения должны заменяться уверенностью, что у вас есть права пациента и возможность самому участвовать в лечении своей болезни.

Со стороны специалистов — для меня признаком небезопасного визита к психиатру было то, что незнакомый врач сразу назначал батарею медикаментов.

Если речь о тяжёлом заболевании типа психоза или другом опасном для человека и окружающих состоянии, его нужно просто уговорить лечь в больницу. Я же говорю о круге диагнозов из области «малой психиатрии» — депрессии, тревожно-панических расстройствах.

Дело в том, что многие применяемые в психиатрии препараты имеют очень тяжёлые побочные явления. Они влияют на гормональный фон, на обмен веществ, на работу сердца; от некоторых таблеток очень худые люди могут за пару месяцев набрать килограммов двадцать. Поэтому, если таблетки можно применять не постоянно, а ситуативно, или вместо части таблеток использовать психотерапию, это надо делать.

Кстати, с большим подозрением нужно относиться к врачу, который, назначив таблетки, не предложит вам прийти через неделю для коррекции схемы лечения.

Таблетки не подбирают сразу, и они не должны ухудшать состояние.

Пациент имеет право на любые вопросы

Если вы всё время спите, у вас упадок сил, или голова, как будто вы пьяны, и это продолжается больше полутора недель, за которые идёт приспособление организма к препарату, таблетки надо менять.

Таблетки, которые хорошо работают и при этом сочетаются с вашим обменом веществ, должны вернуть вас в состояние нормы, а не отупления, но такой препарат редко удаётся подобрать сразу.

Работа психиатра состоит именно в том, чтобы слушать ваши жалобы и подбирать вам схему лечения.

Ещё один неприятный момент, заставляющий усомниться в квалификации специалиста, – навязывание диагноза.

То есть, если вы чувствуете, что врач начинает очень настойчиво предлагать вам симптомы (а вы их не испытываете), — это нехорошо. Поэтому перед походом к врачу я бы советовала почитать про то, какие вообще бывают болезни и состояния. Не для того, чтобы заниматься самодиагностикой – этого делать нельзя, а для того, чтобы на приёме понять, что вам пытаются приписать.

Часто, например, вам пытаются приписать состояние тяжелее вашего. Этим, по наблюдениям моим и знакомых, как раз страдают врачи ПНД.

Думаю, это отчасти продиктовано желанием обезопасить себя. Потому что, если, например, врач поставил человеку лёгкую степень депрессии, а тот пошёл и покончил с собой, врач рискует лишиться лицензии. А если пациент совершил что-то противоправное, — даже сесть в тюрьму.

Симптомы сужения сосудов головного мозга

На начальных стадиях сужение проявляется следующими признаками:

  • Снижением памяти (особенно часто в таких ситуациях люди забывают события, которые происходили с ними совсем недавно).
  • Ухудшением обучаемости и трудоспособности.
  • Головокружениями.
  • Хронической усталостью.
  • Потерей интереса к происходящему.
  • Депрессивными состояниями.
  • Перепадами настроения.
  • Эмоциональной неустойчивостью.
  • Проблемами с концентрацией внимания.
  • Расстройствами сна: бессонницей, тревожным сном.

Если лечение провести на данном этапе, то нарушения можно устранить и восстановить качество жизни пациента.

При прогрессировании патологии наблюдаются:

  • Нарушения речи.
  • Шум в голове.
  • Снижение слуха.
  • Дрожание рук.
  • Неловкость движений.
  • Изменение походки.

Как бороться с детскими комплексами

Фраза «Сначала думай, потом говори» важна при любых обстоятельствах. Но в разговоре с ребёнком стоит акцентировать своё внимание на словах. Даже случайно вырвавшееся оскорбление может задеть его. Потом, конечно, вы будете извиняться и говорить слова любви, но семена обиды уже попали в сердце крошки.

Криком тоже делу не поможешь. Если ребёнок будет жить в постоянном стрессе, он не сможет сформироваться как сильная успешная личность. Малютка, который всё детство слышал от родителей только ор и нецензурную брань, вряд ли вырастет уравновешенным и адекватным человеком.

И уж тем более нельзя применять к своему отпрыску телесные наказания. Родителям важно научиться владеть собой и адекватно объяснять ребёнку суть разногласия.

Также есть категория мам и пап, которые ведут себя как «удавы» спокойно и размеренно. В чём подвох, спросите вы? Как удавы душат бедного мышонка, такие родители «душат» детей своей критикой. Они не кричат, не топают ногами, но постоянно делают замечания и высказывают своё недовольство. «Сиди прямо, не чавкай, не болтай ногами, не мешай». Постоянные «не» мешают малышу жить полной жизнью. Постоянно что-то запрещая, вы рискуете воспитать человека, который и шага не может сделать без очередного пинка.

Необходимо помнить, что вы – пример для подражания для своего ребёнка. Оскорбительные слова, неприличные жесты, вредные привычки – всё это ребёнок черпает из своего окружения. Поэтому нужно следить не только за словами, но и за действиями. Ребёнок, увидевший, как отец поднял руку на мать, запомнит это на всю жизнь. Ему потом будет сложно создать свою семью. Он будет думать, что раз у родителей были постоянные ссоры и драки, значит и у меня будет неудачный брак. Дети нередко перекладывают опыт мамы с папой на себя. Их судьбу они также проецируют на себя. Поэтому очень важно знать и понимать: в какой атмосфере пройдёт детство ребёнка, такой будет и его последующая жизнь.

И последний совет: не нужно давить на ребёнка, решать его судьбу, делать за него выбор. Малыш должен расти самостоятельным, уметь предугадывать последствия своих поступков. Иначе он вырастет закомплексованным неудачником. Не стоит и давить на чувство вины. «Мы отдали тебе всю жизнь, мы потратили на твоё обучение все деньги» – не те фразы, которые хочет услышать любящий маленький человечек. Произнося их, вы навсегда посеете в сердце малыша сожаление, что он появился на этот свет и испортил вам жизнь. А уж от этих упрёков нормальную семью не построишь.

Пусть ваш ребёнок растёт в любви и ласке, заботе и понимании. Тогда и его дальнейшая жизнь пройдёт счастливо и безмятежно.

Как правильно осматривать голову ребенка?

Существует два способа проверки:

  • На сухих волосах — эффективность 29%;
  • На влажных волосах — эффективность 91%.

Также использование частого гребня или расчески позволяет лучше выявить насекомых, чем обычный осмотр головы.

Если вы решили осмотреть влажные волосы ребенка, нанесите на них кондиционер для волос, чтобы облегчить скольжение гребня.

  • Расчешите волосы ребенка, чтобы избавиться от спутанности;
  • Частым гребнем или расческой проведите по голове от темени до шеи. Проводите вычесывание в разных направлениях;
  • Проверяйте гребень после каждого погружения в волосы;
  • Прочешите всю голову хотя бы два раза.

Обнаружить вшей довольно тяжело, но можно. Особенно если вычесывание производится над листом бумаги или светлым полотенцем без ворса.

Обычные вши — небольшие полупрозрачные насекомые с шестью лапками. Вши, напившиеся крови больше своих голодных собратьев и имеют буро-коричневый цвет.

Осмотрите вычесанные волосы. Ближе к их корню можно увидеть гнид. Гнида, как маленькая прозрачная бусинка, крепко держится на волосе. Ее сложно отделить. А при раздавливании она издает характерный треск.