Храп. Причины у мужчин и женщин. Как избавится от храпа?

Синдром обструктивного апноэ сна

Апноэ во сне – это остановка дыхательных движений более чем на десять секунд (в среднем на двадцать-тридцать секунд). Затем человек просыпается или переходит в поверхностную стадию сна. В этот момент он интенсивно всхрапывает и снова дышит в нормальном режиме. Диагноз “синдром обструктивного апноэ сна” ставится при регулярных остановках дыхания, повторяющихся не менее 10 раз за час.

Признаками синдрома обструктивного апноэ являются:

• беспокойный сон (часто поверхностный);
• прерывистый храп с громкими всхрапываниями;
• расстройства сна в течение долгого времени (не менее полугода);
• учащенные мочеиспускания по ночам;
• повышенная потливость;
• остановки дыхания.

Опасность апноэ в том, что кислородное голодание является значительным стрессом для организма. Попутно во время апноэ происходит резкое повышение артериального давления. Это может привести к инфарктам, инсультам, развитию сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. В некоторых случаях синдром обструктивного апноэ является причиной смерти во сне.

СОАС обязательно нужно лечить, так как регулярные остановки дыхания во сне являются причиной:

• разбитости после пробуждения;
• раздражительности;
• дневной сонливости;
• утренних головных болей;
• снижения концентрации;
• ухудшения памяти.

Результатом СОАС является значительное снижение качества жизни.

Причины храпа у детей

Храп у детей-грудничков

Довольно часто с жалобами на храп во сне обращаются родители грудничков. Однако не стоит путать храп и сопение. У малышей в первые дни жизни анатомическое строение носовых ходов не позволяет дышать свободно. Такое сопение патологией не является, в лечении не нуждается.

Аденоиды

Небные миндалины увеличиваются в размере, перекрывают носоглотку и мешают воздуху поступать в легкие – такую патологию отмечают у детей от двух до восьми лет. В этом случае необходимо провести комплексное длительное обследование, выяснить точные причины и по рекомендации врача выбрать лечение: хирургическое или медикаментозное.

Искривленная носовая перегородка

Подросшие дети обладают анатомическими особенностями, которые затрудняют нормальное дыхание во время сна. Например, искривленная перегородка, при которой ноздри разделены неравномерно, может вызвать учащенное дыхание ртом и храп.

Простуда

Ребенку во сне свойственно иногда посапывать: во сне у человека расслабляются мышцы, а лежа на спине, сжимается перегородка. Однако если у ребенка появился храп – это может быть симптомом простуды. В подобном случае слизь скапливается в носу малыша, носоглотка характерно отекает. Бить тревогу не следует – простуда пройдет, а с ней пройдет и храп. Однако если храп преследует малыша в течение месяца – стоит обратиться к специалисту.

Ожирение

Исследования показали, что дети с избыточным весом чаще испытывают проблемы с храпом. Ожирение может сужать дыхательные пути и повышать риск нарушения дыхания во сне, включая обструктивное апноэ.

Жировая ткань перекрывает носоглотку – у детей появляется храп. С подобной проблемой следует обязательно прийти к врачу, чтобы он смог посоветовать, как лучше поступить.

Апноэ

Наиболее частой причиной проблемного храпа является обструктивное апноэ во сне — состояние, при котором затруднен воздушный поток, вызывающий ночные пробуждения или снижение уровня кислорода. Примерно от 1 до 4 процентов детей страдают этой проблемой, особенно в возрасте старше 3 лет.

Опасность детского храпа

Лечение храпа у детей начинается в первую очередь с полисомнографического обследования. Только так можно диагностировать синдром апноэ, когда легкие не вентилируются от нескольких секунд до нескольких минут. Так, происходит кислородное голодание головного мозга и других жизненно важных органов.

Оставлять такую ситуацию без вмешательства крайне не рекомендуется, поскольку у ребенка будет заметно ухудшаться самочувствие, и весь день он будет сонливым, со временем плохо будет развиваться физически и отставать от своих одногодок.

Храп у ребенка во сне: причины

Самой распространенной причиной детского храпа считаются аденоиды, которые препятствуют потоку воздуха. В ночное время глоточные мышцы настолько расслаблены, что расстояние между ними становится слишком узким, и у ребенка наблюдается сильный храп. Также причина может быть в увеличенных миндалинах, что говорит о недавней простуде и остатках отечности в глотке.

У ребенка храп во время сна часто связан с ожирением. Помимо накапливания в жировой ткани, подкожно-жировая клетчатка собирается в мягких тканях носоглотки, таким образом, сужая просвет между мышцами.

Храп у ребенка может быть из-за такой причины, как строение черепа. Если нижняя челюсть небольшая, к тому же скошенная, храп возникает в несколько раз чаще, чем у детей с обычной анатомией лица. Это обычно закладывается на генетическом уровне либо в силу нарушений носового дыхания.

Когда появился храп у ребенка с двух до десяти лет, естественно, он дышит с помощью рта. Постепенно скулы становятся хорошо выраженными, на носу образуется горбинка, нижняя челюсть уменьшается, зубы становятся неровными и, кажется, что у ребенка птичье лицо.

Ах, уж эта простуда!

Чтобы лечить детский храп, нужно узнать точные причины и начинать лечение у ЛОР-врача. Довольно часто он возникает из-за ОРВИ. Насморк вызывает набухание слизистой оболочки, ухудшая проходимость воздуха через нос.

Организм вполне нормально реагирует на заболевание путем активации лимфатической системы. Так, увеличиваются небные или миндалины глотки. А если при этом еще и аденоиды увеличены, храп у ребенка во сне будет обязательным следствием простуды.

Новорожденные дети

Детский храп во сне сразу после рождения вполне нормальное явление, поскольку причины могут заключаться в узких носовых проходах. Как рекомендует врач Комаровский, храп у детей в таком возрасте ликвидируется с помощью тщательного вычищения носика от корочек ватными жгутиками.

Это поможет ребенку дышать спокойнее. Но если ситуация продолжается несколько месяцев, причины детского храпа придется устанавливать у специалистов.

Дети постарше

Если причины храпа у ребенка 2 и 3 лет не найдены касательно патологий в организме, значит, они скрываются где-нибудь дома. Таковым может стать пересушенный воздух в детской комнате, из-за чего в носу появляются корочки.

Храп у ребенка в таком случае пройдет, если регулярно делать влажную уборку и увлажнять воздух специальными приборами. А также рекомендуется выносить из комнаты те вещи, на которых сильно накапливается пыль.

Причина храпа у ребенка 7 лет может быть в обычной подушке. Часто в таком возрасте детей уже кладут спать на взрослых подушках, которые могут быть достаточно высокими.

Если это действительно так, можно попробовать сменить ее на меньшую, подобрав по возрасту ребенка. Очень часто такая манипуляция показывает, почему у ребенка возникал храп.

Как вылечить храп у ребенка?

Когда малыш начинает храпеть, многие родители впадают в панику – чем же лечить храп у ребенка? Как такового лекарства от храпа не существует. Единственное условие устранения храпа у ребенка во сне – лечение его причины. Первым делом, нужно обратиться к ЛОРу, который может быстро установить правильный диагноз.

Лечение детского храпа может заключаться в приеме противоаллергических препаратов, а может и в исправлении кривой носовой перегородки. Аденоиды также подвергаются консервативному лечению (промываниям и физиотерапии), но бывают и случаи, когда необходимо хирургическое вмешательство.

Своевременное обращение к врачу в любом случае выявляет причины храпа у ребенка и гарантирует необходимое лечение.

Доктор Комаровский: храп у ребенка во сне

Как утверждает знаменитый детский врач Комаровский, детский храп может начинаться сопением и заканчиваться хрюканьем, от которого малыш сразу просыпается. А если еще и днем храп получается во время глубокого вдоха, это все значит, что в носоглотке находится слишком много густой слизи.

Рекомендуется ребенку регулярно промывать нос физраствором – утром и перед каждым сном. Это значительно улучшит ситуацию, но если и так храп не заканчивается, нужно тщательно обследовать малыша в условиях клиники.

Детские педиатры часто в подобных случаях устанавливают диагноз стридор. Он означает, что во время прослушивания легких, в них слышны шумы, напоминающие свист, сопение или легкий храп. Обычно лечение храпа у детей заканчивается приемом успокоительных препаратов и кальция, который в любом случае полезен для маленького растущего организма.

Комаровский говорит, что причины храпа у ребенка могут крыться в узких носовых проходах либо мягкой хрящевой ткани в гортани. Такая аномалия хотя и врожденная, но она временная. По статистике, с возрастом эти проблемы исчезают. Очень важно оберегать ребенка от переохлаждения и различных простуд, поскольку постоянная слизь в носу будет только усугублять ситуацию.

Если ребенок начинает храпеть, то обращаться к врачам нужно обязательно. Лучше узнать, что причина не так уж и серьезна, чем в последующем лечить запущенное заболевание.

Видео о детском храпе

Cоветы и рекомендации на Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы знаете ответы на все вопросы. Спасибо ツ

Опасность детского храпа

Лечение храпа у детей начинается в первую очередь с полисомнографического обследования. Только так можно диагностировать синдром апноэ, когда легкие не вентилируются от нескольких секунд до нескольких минут. Так, происходит кислородное голодание головного мозга и других жизненно важных органов.

Оставлять такую ситуацию без вмешательства крайне не рекомендуется, поскольку у ребенка будет заметно ухудшаться самочувствие, и весь день он будет сонливым, со временем плохо будет развиваться физически и отставать от своих одногодок.

Храп у ребенка во сне: причины

Самой распространенной причиной детского храпа считаются аденоиды, которые препятствуют потоку воздуха. В ночное время глоточные мышцы настолько расслаблены, что расстояние между ними становится слишком узким, и у ребенка наблюдается сильный храп. Также причина может быть в увеличенных миндалинах, что говорит о недавней простуде и остатках отечности в глотке.

У ребенка храп во время сна часто связан с ожирением. Помимо накапливания в жировой ткани, подкожно-жировая клетчатка собирается в мягких тканях носоглотки, таким образом, сужая просвет между мышцами.

Храп у ребенка может быть из-за такой причины, как строение черепа. Если нижняя челюсть небольшая, к тому же скошенная, храп возникает в несколько раз чаще, чем у детей с обычной анатомией лица. Это обычно закладывается на генетическом уровне либо в силу нарушений носового дыхания.

Когда появился храп у ребенка с двух до десяти лет, естественно, он дышит с помощью рта. Постепенно скулы становятся хорошо выраженными, на носу образуется горбинка, нижняя челюсть уменьшается, зубы становятся неровными и, кажется, что у ребенка птичье лицо.

Ах, уж эта простуда!

Чтобы лечить детский храп, нужно узнать точные причины и начинать лечение у ЛОР-врача. Довольно часто он возникает из-за ОРВИ. Насморк вызывает набухание слизистой оболочки, ухудшая проходимость воздуха через нос.

Организм вполне нормально реагирует на заболевание путем активации лимфатической системы. Так, увеличиваются небные или миндалины глотки. А если при этом еще и аденоиды увеличены, храп у ребенка во сне будет обязательным следствием простуды.

Новорожденные дети

Детский храп во сне сразу после рождения вполне нормальное явление, поскольку причины могут заключаться в узких носовых проходах. Как рекомендует врач Комаровский, храп у детей в таком возрасте ликвидируется с помощью тщательного вычищения носика от корочек ватными жгутиками.

Это поможет ребенку дышать спокойнее. Но если ситуация продолжается несколько месяцев, причины детского храпа придется устанавливать у специалистов.

Дети постарше

Если причины храпа у ребенка 2 и 3 лет не найдены касательно патологий в организме, значит, они скрываются где-нибудь дома. Таковым может стать пересушенный воздух в детской комнате, из-за чего в носу появляются корочки.

Храп у ребенка в таком случае пройдет, если регулярно делать влажную уборку и увлажнять воздух специальными приборами. А также рекомендуется выносить из комнаты те вещи, на которых сильно накапливается пыль.

Причина храпа у ребенка 7 лет может быть в обычной подушке. Часто в таком возрасте детей уже кладут спать на взрослых подушках, которые могут быть достаточно высокими.

Если это действительно так, можно попробовать сменить ее на меньшую, подобрав по возрасту ребенка. Очень часто такая манипуляция показывает, почему у ребенка возникал храп.

Как вылечить храп у ребенка?

Когда малыш начинает храпеть, многие родители впадают в панику – чем же лечить храп у ребенка? Как такового лекарства от храпа не существует. Единственное условие устранения храпа у ребенка во сне – лечение его причины. Первым делом, нужно обратиться к ЛОРу, который может быстро установить правильный диагноз.

Лечение детского храпа может заключаться в приеме противоаллергических препаратов, а может и в исправлении кривой носовой перегородки. Аденоиды также подвергаются консервативному лечению (промываниям и физиотерапии), но бывают и случаи, когда необходимо хирургическое вмешательство.

Своевременное обращение к врачу в любом случае выявляет причины храпа у ребенка и гарантирует необходимое лечение.

Доктор Комаровский: храп у ребенка во сне

Как утверждает знаменитый детский врач Комаровский, детский храп может начинаться сопением и заканчиваться хрюканьем, от которого малыш сразу просыпается. А если еще и днем храп получается во время глубокого вдоха, это все значит, что в носоглотке находится слишком много густой слизи.

Рекомендуется ребенку регулярно промывать нос физраствором – утром и перед каждым сном. Это значительно улучшит ситуацию, но если и так храп не заканчивается, нужно тщательно обследовать малыша в условиях клиники.

Детские педиатры часто в подобных случаях устанавливают диагноз стридор. Он означает, что во время прослушивания легких, в них слышны шумы, напоминающие свист, сопение или легкий храп. Обычно лечение храпа у детей заканчивается приемом успокоительных препаратов и кальция, который в любом случае полезен для маленького растущего организма.

Комаровский говорит, что причины храпа у ребенка могут крыться в узких носовых проходах либо мягкой хрящевой ткани в гортани. Такая аномалия хотя и врожденная, но она временная. По статистике, с возрастом эти проблемы исчезают. Очень важно оберегать ребенка от переохлаждения и различных простуд, поскольку постоянная слизь в носу будет только усугублять ситуацию.

Если ребенок начинает храпеть, то обращаться к врачам нужно обязательно. Лучше узнать, что причина не так уж и серьезна, чем в последующем лечить запущенное заболевание.

Видео о детском храпе

Советы и рекомендации на Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы знаете ответы на все вопросы. Спасибо ツ

Рекомендуемое обследование

Для устранения причины храпа, необходимо ее обнаружить. Для этого ребенку нужно пройти осмотр носовых дыхательных путей, а также ушных раковин. Для этого подходит эндоскопическая стойка. В более сложных случаях, может понадобиться компьютерная томография.

Но перед тем, чтобы прибегнуть к сложным обследованиям, врач сначала должен взять анализ слизистой носоглотки, изучив который, выявится особенность воспалительного процесса.

Иногда врача назначает полисомнографию – или изучение непосредственно сна малыша. Этот метод позволяет определить: то ли причина в расстройстве нервной системы, то ли все-таки из-за пропускной способности дыхательных путей.

Но главное, что должны помнить родители, что устранять нужно не храп, а именно причину его возникновения.

Причины появления храпа

• Такими могут быть причины появления храпа:
• увеличение массы тела (индекс массы тела 30 кг/м2 и более);
• злоупотребление спиртными напитками;
• прием снотворных;
• курение;
• аллергический и вазомоторный ринит;
• носовые полипы;
• увеличенная глоточная миндалина (аденоиды) либо увеличенные небные миндалины (тонзиллит);
• узость носовых ходов (врожденная особенность);
• искривление носовой перегородки;
• маленькая либо скошенная к заду челюсть;
• гипотиреоз, микседема;
• старение организма.

Мы перечислили лишь несколько причин, но надо сказать, что этот список не исчерпывающий.

Как узнать причину синяков под глазами

Есть несколько способов определить причину появления синяков под глазами:

Посмотреть, какая симптоматика их сопровождает.

Связь синяков и заболеваний описана выше.

Обратить внимание на частоту и момент появления симптома.

Возможно, синяки под нижним веком появляются после бессонной ночи, после употребления в пищу определенных продуктов, после использования определенной косметики, либо же они сопровождают вас постоянно. В первом случае речь идет о факторах, которые можно устранить самостоятельно, во втором без консультации врача и его рекомендации по лечению не обойтись.

Оценить внешний вид синяков.

На расширенные сосуды и хрупкие капилляры указывает синий цвет синяков, красно-коричневыми они бывают, если речь идет о кожных проблемах, при обезвоживании кожа становится обвисшей и дряблой.

Посетить врача.

Если вы уверены, что синяки под глазами — это не следствие переутомления или влияния других внешних факторов, то следует записаться на прием к офтальмологу. На консультации он оценит ваше состояние, подберет необходимые обследования и даст рекомендации. Если врач определит, что появление темных кругов под нижним веком не связано с нарушением зрения, он направит вас к другому специалисту, например, к эндокринологу, если налицо проблемы поджелудочной железы, неврологу или терапевту, если темные круги появились из-за хронической усталости, и др. Конечно, любого врача в первую очередь интересует сопутствующая симптоматика, но без обследования редко удается обойтись. Чаще всего используют: общий анализ крови и анализ крови на уровень гормонов, общий анализ мочи, УЗИ, МРТ, ЭКГ. В зависимости от клинической картины, эти виды диагностики могут дополняться и другими специализированными исследованиями.

????‍♀️ Как убрать синяки под глазами: причины темных кругов и как избавиться в домашних условиях

Весна 2020-го оказалась самой странной за всю историю этого, да и прошлого века. Более восьми недель самоизоляции (с сопутствующей гиподинамией, отсутствием полноценной физической активности и свежего воздуха) так или иначе отразились на внешнем виде.

Как ухаживать за кожей во время самоизоляции и при чем тут антиоксиданты

Одно из неприятных явлений — темные круги, или, как их еще называют в народе, синяки под глазами. Они никуда не делись, хотя у многих наконец появилась возможность высыпаться.

Синяки под глазами появляются по многим причинам. Определив их, можно действовать наверняка. © Getty Images

Итак, разберемся в причинах.

• Наследственный фактор. Довольно часто отечность и синева вокруг век передаются по наследству от старшего поколения. Тут можно привести как минимум три причины: слишком тонкая кожа в зоне вокруг век, близко расположенные сосуды и склонность к пигментации. Эти три наследственных фактора признаны дерматологами ключевыми на основании многочисленных исследований британских и французских ученых.
• Возрастные изменения. После 25-30 лет, а то и раньше начинает замедляться синтез коллагеновых волокон. В результате кожа теряет тонус. И без того тонкая в зоне вокруг глаз, она становится еще менее плотной, что тоже дает почву для появления темных кругов. Уход за кожей вокруг глаз
• Реакция на аллергены. Темные круги под глазами могут быть следствием реакции организма на некоторые продукты питания или косметические средства. Это связано с работой гормональной системы. Нередко на выброс гистамина в первую очередь реагирует именно зона век и область вокруг глаз, но, как правило, такие круги имеют красный цвет.

Как лечат нарушения слуха у детей

Врач назначает лечение в зависимости от результатов диагностики: выявленной патологии и индивидуальных особенностей ребенка.

Помните, чем раньше выявлена проблема, тем проще устранить ее влияние на развитие ребенка. В идеале нарушения слуха должны выявлять в первые месяцы жизни. В этом случае правильное лечение предупреждает негативное влияние тугоухости на развитие малыша.

Патологии слуха объединяются в две группы: кондуктивная и нейросенсорная (сенсоневральная) тугоухость.

При кондуктивной тугоухости нарушается проведение звука по слуховому пути. Это могут быть повреждения барабанной перепонки в результате отитов, опухоли, попадания инородных тел, образования серных пробок, атрезии (заращения) слухового прохода и так далее.

Способы лечения кондуктивных видов тугоухости зависят от конкретной ситуации. Это может быть хирургическое восстановление слухового прохода, удаление инородных тел и серных пробок, лечение инфекционных заболеваний и их последствий.

Для профилактики кондуктивных нарушений слуха в результате инфекционных заболеваний важно вакцинировать ребенка согласно национальному календарю прививок.

При нейросенсорной тугоухости нарушается восприятие звуков из-за поражений внутреннего уха, преддверно-улиткового нерва или слухового анализатора (отделы ствола и коры головного мозга). Нейросенсорная тугоухость вызывается генетическими факторами, инфекционными заболеваниями, применением ототоксических лекарств, травмами, опухолями.

Метод лечения зависит от причины нейросенсорной тугоухости и ее степени. При тяжелой степени, пограничной с глухотой и когда слуховые аппараты малоэффективны, врачи применяют кохлеарные имплантаты. Это устройства, выполняющие функции поврежденных или отсутствующих волосковых клеток внутреннего уха.

Кохлеарный имплантат состоит из внешнего микрофона и передатчика, который преобразует звук в электрические импульсы. Внутренняя часть состоит из приемника, который расшифровывает электрические импульсы, и электродов, которые передают расшифрованные сигналы в ушную улитку.

Имплантат позволяет ребенку с нейросенсорной тугоухостью слышать

Кохлеарный имплантат устанавливают во время хирургической операции. Ребенка погружают в медикаментозный сон, он не чувствует боли. Операция считается безопасной, серьезные осложнения, например повреждения лицевого нерва, встречаются крайне редко.

Поможет ли операция для устранения храпа?

Операция эффективна в следующих ситуациях:

• длинное мягкое небо и длинный небный язычок;
• искривленная носовая перегородка;
• аденоиды;
• увеличенные миндалины. 

Виды оперативного вмешательства в зависимости от причины храпа

Выводы. Советы специалиста

Кривые зубы могут появляться по разными причинам, начиная от наследственности, заканчивая плохими привычками. Неправильно вырастают как молочные, так и постоянные элементы зубного ряда, а уж «восьмерки» мудрости почти всегда формируются недостаточно корректно. Искривление зуба – это не только детское заболевание. Травма, возрастные изменения или даже любовь к жеванию карандашей могут стать причинами появления проблемных зубов и у взрослых.

Не имеет значения, искривился у вас один резец или несколько, лечиться нужно обязательно. Первое, что необходимо сделать – обратиться к терапевту, а потом – к ортодонту, который примет решение, что делать с кривыми зубами в вашей ситуации. Способов лечения довольно много, у каждого есть свои плюсы и минусы. Иногда врач принимает решение комбинировать несколько методов, например, установить брекеты и прописать ношение трейнера. В особо тяжелых случаях прибегают к помощи хирургии.

Отсутствие лечения очень опасно, т. к. при искривлении зубов нагрузка при жевании распределяется неравномерно. Чем дольше тянет пациент, тем более сильно изнашиваются одни элементы зубного ряда, оставляя другие без работы. Это приводит к преждевременной потере моляров, резцов. Далее следует истощение кости и дорогостоящие операции по имплантации, если она вообще оказывается возможной. Избежать такого развития событий не так уж сложно: нужно вовремя посетить ортодонта и исправить прикус.

Лечение

У мужчин и женщин храп лечится одинаково – устранением обструкции, нарушающей циркуляцию воздуха. Примерно в 80% случаев пациент храпит, лежа на спине. Существуют специальные методики, позволяющие выработать новую привычку и приучиться спать на боку.

В некоторых случаях врач назначает хирургическое лечение. Операция необходима, когда расстройство вызвано или сопровождается такими патологиями, как:

• полипы в носу;
• изменение формы носовой перегородки;
• аденоиды;
• увеличенные миндалины.

Медикаментозных лекарств от храпа нет, такое лечение не приносит должного эффекта. Но иногда врач назначает растительные препараты и БАДы, которые способствуют свободному дыханию во сне.

Апноэ лечат СИПАП-терапией. Специальный аппарат подключается к дыхательным путям больного с помощью маски и подает свежий воздух. Из-за постоянного давления воздуха стенки глотки не могут опасть, и дыхание нормализуется. Установлено, что месячный курс СИПАП-терапии устраняет апноэ у подавляющего большинства пациентов.