Государственное учреждение
Республиканский центр по
организации оздоровления,
отдыха и занятости детей
и подростков

Как накормить малоежку. Почему нельзя кормить ребенка под мультики

«Накормить любой ценой!» — лозунг большинства родителей. Даже осознанные, продвинутые мамы сильно переживают, если ребенок отказывается от еды. Что делать, если «ребенок ничего не ест» в 3 года, а 13-летний подросток «метет все подряд»? Почему нельзя заставлять ребенка есть — и чем это может обернуться в будущем? Чем опасно кормить под мультики? И как, наконец, успокоиться родителям малоежек?

КАК УСУГУБИТЬ РЕАКЦИЮ НА РАССТАВАНИЕ С ПОМОЩЬЮ ВОСПИТАНИЯ

Это легко сделать с помощью неверных воспитательных установок, страхов и тревог самих родителей.

Например, если мама считает, что ее отсутствие вредит малышу и старается никогда с ним не расставаться. Но подобный подход лишает его возможности выработать свои способы справляться с разлукой. Он не сможет подружиться с другими взрослыми, научиться проводить с ними время и убедиться, что разлука всегда быстротечна.

Неверное понимание теории привязанности часто приводит к кривотолкам. Например, к идее, что отдельное времяпровождение вредно для психики малыша.

Но это не так! Чтобы нанести травму привязанности должен быть соблюден ряд условий:

  • ненадежные, сменяющие друг друга взрослые, с которыми ребенок не может выстроить еще одну безопасную привязанность;

  • полное двойных посланий поведение матери, которая то ругает, то поощряет за одни и те же действия;

  • тревожная обстановка, полная неопределенности и т.д.

Если расставание не сопряжено с тревожными обстоятельствами, то дети через небольшие “дозы” стресса нарабатывают опыт безопасного расставания.

Другое обстоятельство, которое может усугубить реакцию на расставание – это проблемы в установке границ у родителей.

Если вы посвящает все свое время малышу, жертвуя собой, то очень быстро он превратиться в «маминого босса». Одна моя подписчица говорила: «Моя жизнь подчинена ребенку. Что хочет моя девочка/мой мальчик, то я и делаю».

В ситуации, когда ей нужно отлучиться, а ребенок против, такая мать скорее отменит свои планы и останется рядом. Но эти поступки только провоцирует тревогу вокруг расставаний, превращают их в мучение. Разлука окружается уговорами, повышенным негативным вниманием и затянутостью во времени.

Если вы чувствуете, что это ваша проблема, что границы в ваших отношениях с детьми расшатаны или отсутствуют – обязательно прочтите мою статью “Границы и правила для ребенка: как устанавливать”. В ней вы найдете пошаговый алгоритм, как эту ситуацию можно исправить.

Таким образом, отсутствие опыта времяпровождения с другими надежными взрослыми – одна из возможных причин, почему малыш боится оставаться один. Получается, что расставаться с детьми не только можно, но и необходимо?

Давайте посмотрим.

Как выработать позитивный настрой перед разлукой

Именно тревожность и уступчивость мамы часто не дает ребенку сформировать опыт безопасных расставаний. Поэтому наш путь к здоровым расставаниям нужно начать с правильных установок!

Стоит запомнить, что расставания с детьми неизбежны, но при этом важны! Разберем причины, почему.

1. Расставание – путь к формированию здоровых отношений.

Любые отношения строятся волнами: от слияния, когда вместе очень хорошо, до пресыщения, когда возникает необходимость дистанцироваться, побыть одному, восстановиться.

2. Маме необходимо “обнуляться”

У каждого взрослого человека есть потребность иметь свое (психологическое и физическое) пространство, когда нужно побыть наедине со своими мыслями, ощущениями, занятиями. Если происходит перекос в сторону “мы постоянно вместе” как физически, так и психологически (мама почти всегда занята с малышом), то эти потребности блокируются.

А значит, повышается риск возникновения:

  • эмоционального выгорания;

  • срывов, криков, эмоциональных качелей (когда мама испытывает то зашкаливающий гнев, то вину перед ребенком);

  • нервного истощения.

Если вы чувствуете, что ваши отношения с детьми лишены дистанции, вы страдаете от излишней тревоги и беспокойства, то обязательно прочтите статью “Гиперопека у родителей”.

3. Безопасные расставания полезны

Ведь расставание дает малышу возможность:

  • научиться играть самостоятельно,

  • завязать отношения и связи с другими членами и друзьями семьи,

  • получить опыт ДРУГОГО общения и моделей поведения, кроме тех, которые он знает в семье,

  • получить небольшой стресс отдельности от мамы, опыт самоуспокоения и воссоединения с мамой;

  • возможность усвоить: мама всегда возвращается.

Кормить насильно — убивать желание жить

Теперь представьте, что вместо наслаждения человек ощущает отвращение. Именно этого мы и достигаем, когда пытаемся насильно накормить наших детей, заставляя их есть ненавистную кашу, суп или еще что-нибудь. В результате ребенок начинает относиться к еде и к самому акту получения удовольствия от жизни в лучшем случае с недоверием. Или просто противится. Как это отражается на взрослой жизни? Мы все считаем, что хотим что-то получить от этой жизни: звание, репутацию, хороший заработок. Но на самом деле люди, которых насильно кормили в детстве, не умеют получать. В их подсознании навсегда отпечатывается, что получать — это противно. Проблема в том, что большинство этого просто не осознает. Люди продолжают утверждать, что они чего-то хотят добиться в жизни… и подсознательно противятся этому получению.

Как правильно накормить ребенка

Еда всегда должна быть только едой. Её нельзя использовать ни как вознаграждение, ни как утешение. Чем меньше вокруг неё суеты и разговоров, тем лучше. Для здоровья всех участников трапезы важно, чтобы употребление пищи проходило в спокойной обстановке, без обоюдной нервотрёпки и слёз.

Желательно, чтобы ребёнок приучался выдерживать паузы между основными приёмами, но свежие фрукты-овощи и чистая вода должны быть у него всегда на виду. Предоставить здоровое питание и натуральные продукты – это святое дело родителей. А уж сколько съесть, когда и что – решает сам ребенок.

От автора. Напоследок все же хочу дать совет о том, как научить ребенка оценить достоинство определенного продукта. Зачастую у детей «попадает в немилость» самый нужный и полезный продукт питания и никакие просьбы пересмотреть свои предпочтения не работают… Так было с моим ребенком. Он наотрез отказывался есть картофель, причем, в любых блюдах! Тогда я поставила себе цель научить его любить этот полезный корнеплод.

Я вспомнила свою бабушку, которая, чтобы приучить меня есть, рассказывала, буквально, о каждом ингредиенте борща, который я в этот момент ела, нахваливала их, и объясняла чем все они полезны. Такую же тактику я решила применить к сыну. Однажды, когда он пытался в который раз съесть картошку, я рассказала ему историю появления картофеля в России. О приказе Петра Первого, об ошибке крестьян, которые приняли за съедобные плоды ягоды картофеля и т.д. После исторической справки ребенок стал кушать картофель и на протяжении нескольких месяцев, за едой, просил повторить рассказ. Теперь картошка у нас один из самых любимых продуктов! Ведь для для того, чтоб пищу принял желудок, её должен воспринимать и мозг.

Не спешите решать проблему как накормить ребенка жестким способом и любой ценой, но и не отвергайте мягких тактик, дабы деликатно заинтересовать свое чадо процессом поглощения пищи и приучить питаться грамотно.

Что же делать?

Дать возможность ребенку проголодаться!

Для этого нужно:

1) убрать из зоны досягаемости ребенка любого возраста все перекусы: печенья, фрукты, соки, компоты, сладкие чаи, конфеты, бутерброды и т. д. — все, что содержит калории и может перебивать аппетит;

2) предлагать ребенку покушать и быть готовым, что он откажется;

3) оставаться спокойным и доброжелательным;

4) дождаться, когда у ребенка появится чувство голода, и он сам попросит еду или согласиться на ваше предложение!

В этой ситуации самое трудное удержать себя в руках, чтобы не поддаваться панике и не начать кормить ребенка, когда вы думаете, что он проголодался, а не тогда, когда он действительно захочет есть. Дети, никогда не испытывавшие чувства голода, даже не могут его идентифицировать, поэтому у них может уйти на осознание чуть больше времени, чем есть у вас терпения.

Если ребенок ничего не будет есть 1 или 2 дня — он не умрет!!! С ним все будет хорошо! Как только он поймет, что голоден, он сам придет к вам и попросит кушать.

Способ второй: маленький повар

Ребенок с большим интересом отнесется к еде, если имел непосредственное участие к ее приготовлению. Вы можете предложить ему самостоятельно взять конкретный продукт в магазине, например, самому сложить в корзину яблоки или морковку, или решить, какой йогурт вы купите. Если вы ходите за покупками без ребенка, привлекайте его к готовке: пусть решит, что положить сегодня в салат, поможет вам вымыть, а потом и нарезать овощи. Словом, играем «в повара». Обед или ужин станет естественным продолжением игры, причем собственные творения дети едят с большим удовольствием, чем любые другие.

Внимание! Плохая идея!

Быстрее и иногда даже проще накормить ребенка, не привлекая, а отвлекая его внимание от еды игрой. «Это не ложка, это самолет, она летит прямо малышу в ротик, прошу разрешения на посадку, ам!» Скажите честно, у вас самих есть такие милые детские воспоминания, правда? Но на деле такая игра скорее вредит, чем приносит пользу: ребенок не уделяет внимание еде – жует плохо, глотает торопливо, не успевает осознать, наелся он или голоден… Если без игры нет еды, играйте по крайней мере в «званый ужин» с куклами, где акцент сделан на самой трапезе.

Какие можно использовать доказательства

Перед подачей иска и началом судебных разбирательств, истцу (в данном случае – это отец) потребуется запастись доказательствами, подтверждающих реальность причин, по которым ребенка следует оставить с ним.

Это могут быть:

  1. Медицинские справки и заключения. В частности, из психоневрологического диспансера либо наркодиспансера, где мать состоит на учете.
  2. Справка от участкового, указывающая на неправомерное поведение родительницы.
  3. Свидетельские показания. Сведения, излагаемые очевидцами, могут подтвердить, например, тот факт, что ребенок целыми днями находится один или доказать, что женщина постоянно кричит на несовершеннолетнего, поднимает на него руку и прочее.

К сбору доказательной базы стоит подойти крайне ответственно, особенно, если речь идет о лишении матери прав на ребенка. Документы в обязательном порядке должны быть подлинными, так же, как показания свидетелей.

Как заставить ребенка есть суп

К сожалению, суп часто не вызывает энтузиазма у малышей, может, его не так удобно есть (легко вылить из ложки), может, скучно, невкусно (чаще всего из-за нелюбви к отварным овощам), жирно, горячо.

Первые блюда в детском меню должны быть разнообразными и, разумеется, фантазируйте и украшайте их

Некоторые детские диетологи предлагают не настаивать, если ребенок не хочет, тем более, что бесспорная польза супов не доказана. Конечно, для разнообразия меню, хорошо бы приучить малыша к жидкому.

Для этого давайте ему время от времени разнообразные супы

, может какой-то и придется по вкусу, тогда можно будет делать основной упор на него, если мамочка считает, что суп обязателен и полезен.