Государственное учреждение
Республиканский центр по
организации оздоровления,
отдыха и занятости детей
и подростков

Как правильно организовать веселый семейный отдых с детьми на природе?

На календаре — весна, продолжительность дня увеличивается, но дети в саду по-прежнему выходят на улицу часто всего один раз (а иногда и вообще пропускают прогулки). Разбираемся, почему детей могут лишить свежего воздуха и что делать родителям, которые хотят изменить ситуацию.
 

Польза для здоровья

Прогулки на свежем воздухе способствуют:

  • Нормализации тепловой регуляции организма.
  • Восстановлению естественных биологических ритмов.
  • Улучшению мозговой деятельности.
  • Снятию стресса, раздражительности, избавлению от негативных переживаний, поддержанию тонуса нервной системы.
  • Повышению качества сна, концентрации внимания.
  • Укреплению сердечной мышцы.
  • Устранению головных болей, нарушений, касающихся давления, кровообращения, сердцебиения и дыхания.
  • Профилактике гормональных сбоев.
  • Активизации обменных процессов, улучшению работы желудочно-кишечного тракта.
  • Детоксикации организма.
  • Поддержанию бессбойного функционирования иммунной системы, усилению противоинфекционной защиты.
  • Ускорению процесса снижения массы тела.
  • Предотвращению увядания кожных покровов.

Родители: «Чтобы раза в день гулять с детьми, нужна температура +20?»

В редакцию обратилась мама с вопросом: почему в детском саду детей выводят на улицу всего один раз, хотя летом они гуляют утром (до обеда) и вечером (после ужина).

— Всю осень-зиму-весну забираю ребенка из группы. За редким исключением на вторую прогулку дети не ходят, как будто для этого обязательно нужна температура +20. Дети сидят в помещении весь день, а потом мы удивляемся, что они болеют. Конечно, ведь они постоянно сидят друг у друга на головах! Мне очень нравится опыт скандинавских стран, где дети проводят много времени на улице в любую погоду.

Мир природы и ребенок

Прежде всего, следует сказать о том, какое значение имеет раннее ознакомление с окружающим миром. Известный педагог В.А. Сухомлинский однажды сказал: «Человек всегда был и остается сыном природы. Мир, который окружает ребенка, – это мир природы с безграничным богатством явлений, с неисчерпаемой красотой». Данное высказывание емко описывает, насколько важно ребенку с самого детства осознать себя частью природы, научиться любить и уважать все, чем он окружен, с трепетом относиться к жизни других существ. Мир природы и ребенок неразрывно связаны между собой, причем эти связи гораздо сильнее, чем у взрослых. Малыш, в отличие от взрослого, испытывает больший восторг от созерцания природных явлений, может подолгу наблюдать за ползущей улиткой, увлеченно играть с шишками и песком, выдумывая все новые и новые истории. Все детки от природы своей любознательны, и задача взрослых – поддерживать эту тягу к знаниям, открывая для детей новые интересные горизонты, направляя их энергию в нужное русло, чтобы развивать фантазию, мышление, чувство прекрасного, а также умение радоваться малому и замечать красоту в повседневной жизни.

Ознакомление детей с природой можно проводить как в виде организованного урока, так и в непринужденной форме. Это может быть беседа, игра или даже театрализованное представление, в котором детки могут разыгрывать роли разных животных и птиц. Очень хорошо воздействуют на детей разного возраста занятия на природе. В младшем возрасте это могут быть прогулки и экскурсии, например, в зоопарк, на птицеферму, в лес, к водоему и т.п. В старшем возрасте детям можно предложить игры-квесты с использованием полученных знаний о раз, вести собственные дневники наблюдений, клеить гербарии из собственноручно собранных растений и т.п.

Кроме познавательной и обучающей функции, занятия на природе выполняют также оздоровительную функцию. Всем известна поговорка: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!» Всячески поощряйте времяпрепровождение ребенка на улице: пусть чаще гуляет, играет в игры, наблюдает за природой, участвует в уходе за дачным участком, приобщаясь к труду. Частые пешие или велосипедные прогулки по парку или по лесу благотворно воздействуют не только на физическое здоровье ребенка, но и на его психо-эмоциональное состояние, а также на уровень взаимопонимания со взрослыми. Как видите, природа в развитии ребенка играет очень важную роль: она и друг, и учитель, и источник здоровья!

Природа глазами детей

Природа глазами детей удивительна! Дети обладают удивительной способностью видеть красоту во всем, причем вне зависимости от времени года и погоды. Любовь детей к природе заложена в них с самого рождения: каждому родителю следует лишь научиться видеть мир подобно своему малышу и чаще задаваться совершенно детским вопросом: «Почему?» Почему зимой елка зеленая? Почему распускаются почки? Почему течет река и не замерзает море? Вопросов тысяча! Если Вы разовьете в себе умение общаться с ребенком на его языке, доступно и увлекательно рассказывая о том, что малыш видит и слышит, тем более любознательным и развитым он будет расти. Его речь станет образной, он будет дружелюбным и открытым по отношению к сверстникам и взрослым. В процессе обсуждения ребенок научится правильно и доходчиво излагать свою мысль, что в дальнейшем благотворно отразится на успеваемости в школе и умении ладить с людьми во взрослой жизни.

Мы предлагаем Вашему вниманию несколько приемов, которые помогут Вам  развлечь детишек во время прогулок, одновременно научив их чему-то новому. Одна из многочисленных бесед на природе может быть посвящена такой теме, как явления природы, для детей это всегда очень интересно. Выходя во двор или в парк, обращайте внимание детей на то, что весной продолжительность светового дня увеличивается, сосульки постепенно тают, начинается капель, после чего становится тепло, и начинают набухать почки, из которых получаются молодые зеленые листики. Летом дети с удовольствием понаблюдают за муравейником, разнообразными деревьями и цветами. Осенью можно побродить по опавшим листьям, пошуршать ими и сложить из них высоченную кучу. Зимой, вооружившись лупой, можно рассматривать снежинки, находя отличия между ними, кормить птиц зерном, любоваться деревьями в снежных шапках.

Дети любят проявлять индивидуальность, поэтому, выйдя на природу, предложите малышам отыскать самый красивый камешек, самую большую шишку, цветок, который ребенок не видел раньше, самый причудливый кусочек коры и т.п. Такая игра превратит ребенка в исследователя, а, значит, будет стимулировать к самостоятельной деятельности и логическим умозаключениям.

В большой компании можно поиграть в игру, в которой каждый ребенок должен имитировать повадки определенного животного: прятаться за деревьями, рыть норку, разыскивать себе пищу и т.п. Остальные дети должны угадать животное по характерным признакам.

Еще одна увлекательная игра связана с запахами. Насобирайте, к примеру, землянику, мох, кору деревьев, мяту, шишки и прочие лесные предметы. Вначале дайте детям понюхать каждое растение, а затем предложите с закрытыми глазами узнать, что чем пахнет. Хорошо бы такую игру сопроводить загадками, маленькими стишками или песенками – так увиденное и услышанное лучше запомнится.

В каком бы уголке природы Вы ни оказались, очень важно не только играть, но также объяснять ребенку правила природы, для детей эти знания базовые, они непременно пригодятся им в жизни не раз, и не два. Мы желаем Вам новых волшебных открытий, увлекательных прогулок и интересных занятий с Вашими детьми!

Tags: детиразвитие

Что необходимо взять с собой для семейного отдыха на природе с детьми?

Что взять с собой, чтобы не оказаться беспомощным в любой сложившейся ситуации? Как необходимо подготовиться, чтобы отдохнуть на природе полноценно? Попробуем разобраться и подготовить список:

Еда

Чтобы сохранить свежесть продуктов, неплохо было бы приобрести сумку-холодильник либо взять у знакомых. Если вам не удалось добыть ее, используйте обычную сумку. Пищу, которую берете с собой, желательно свежеприготовленную, уложите в пищевые контейнеры и герметично закройте их. Хлебобулочные изделия вместо полиэтиленовых пакетов лучше сложить в бумажные. Фрукты предварительно вымойте.

Перед сборами на пикник подумайте, чем накормить ваших детей на природе. Учтите, их аппетит может разыграться на свежем воздухе вдвойне. Набор продуктов будет зависеть и от ваших предпочтений в еде, но не забывайте о безопасных продуктах, которые не будут подвергаться порче на жаре.

На пикник можно взять с собой такие продукты:

  • Предварительно помытые овощи: картофель, помидоры, листья салата, огурцы, редис.
  • Хлеб, булочки (с посыпкой), лаваш.
  • Заранее помытые фрукты (яблоки, груши, и др.).
  • Напитки могут быть разные (соки, минеральная вода, чай в термосе, домашний лимонад). Приготовить лимонад несложно: в воду добавьте нарезанные кусочки лимона, либо лайма, листочки мяты и налейте апельсиновый сок.

Для того чтобы отвлечься от домашней обстановки, приобретите оригинальные салфетки и одноразовую посуду.

Вода

Понадобиться для мытья рук и для других нужд, а также нужна вода для питья. Поэтому лучше взять в отдельных бутылках для мытья рук и для питья, чтобы не использовать питьевую водицу в других целях.

Аптечка

Содержимое аптечки: зеленка, раствор перекиси водорода (для обеззараживания ранок), лейкопластырь, бинт, ватные диски, нашатырный спирт. Если вам или вашим детям нужны лекарства для ежедневного употребления, не забудьте добавить их в аптечку.

Чтобы не испортить детям отдых и защитить их от комаров, возьмите с собой спрей или крем от насекомых.

Одежда

Для детей нужно предусмотреть сменные вещи, а также вещи на случай изменения погоды. Обязательно должен быть головной убор: панамка, кепка, бандана.

Подстилка

Можно подстелить плед или одеяло, которые вы предусмотрели и взяли с собой. Некоторые уже купили на этот случай раскладные стульчики и стол, самое время их использовать.

При какой температуре разрешены прогулки на улице.

Важнейшей задачей воспитателей в детском саду приучить детей к прогулкам в любую погоду.

При этом важно, чтобы ребенок, находясь на свежем воздухе, был всегда одет соответственно температуре.

От погодных условий и температуры за окном зависит количество времени, в течение которого должна проводиться прогулка.

Днем дошкольники должны гулять на улице 3 — 4 часа. То есть на одну прогулку согласно стандартам необходимо отводить от 1,5 до 2 часов.

При этом если температура прогулки в детском саду по СанПин составляет -15 °С и ветре свыше 7 м/с, длительность нахождения детей на улице может быть сокращена.

Эта рекомендация предусмотрена в СанПин.

Не проводятся занятия на улице при следующих климатических условиях:

  • при температуре меньше -15° С и ветре свыше 15 м/с, для детей младше 4 лет;
  • при температуре меньше -20 °С и при ветре свыше 15 м/с, если детям от 5 до 7 лет.

Таким образом, регламентирована СанПин прогулка в детском саду зимой. Однако все указанные условия носят рекомендательный характер.

Иными словами, прогулка не обязана укладываться в установленные температурные рамки и соответствовать скорости ветра для каждой возрастной группы.

Тем не менее, воспитатели не вправе оставлять детей вообще без прогулок на свежем воздухе.

При морозной, ветреной и дождливой погоде время пребывания на улице вполне может быть сокращено.

При организации прогулок всегда должны учитываться погодные условия, рациональная одежда детей и подбор игр на открытом воздухе.

Занятия на улице для дошкольников положительно влияют на эмоциональное состояние, развитие коммуникативных, двигательных навыков, а также ускоряет интеграцию детей в коллектив.

советов  по наблюдения за природой … 

  • Запахи: Понюхайте как пахнут цветы, кора, грязь, сосновые шишки и трава…
  • Чувствуйте: Потрогайте различные природные материалы, научите ребенка свистеть травинкой, посмотрите как вода на камнях испаряется от солнечных лучей,  скатывайте капли росы по листьям…
  • Слушайте: Как поют птицы, шумит ветер, жужжат пчелы, шлёпаются капли дождя…
  • Играйте: Прыгайте по лужам, развивайте шарф на ветры, рассматривайте разных жучков в траве, стройте замки из песка и камней, соберите гербарий…
  • Будьте смелы : Не впадайте в панику, если ваш ребенок немного испачкался, это не страшно! Не делайте ошибок, дети так чувствительны к нашему отношению. Просто соблюдайте правила безопасности и вымойте руки перед едой!

А, если Вы живете за городом или у Вас большой балкон, мой Вам совет — создайте с ребенком небольшой садик или огород, можно в обычных контейнерах. Посадите цветы, или садовую зелень — мяту для чая, укроп, петрушку и предоставьте ребенку самому ухаживать за своими растениями, вот где он сможет по настоящему проявить себя. Тогда и вопрос прогулок будет решен, ведь будет повод и цель выйти на улицу.

Что нужно для пикника на природе: кухонные и бытовые мелочи

Откажитесь от идеи брать с собой обычные бумажные салфетки. Даже маленький ветерок разнесет их по поляне.

Постоянно думать, чем их придавить или накрыть, не лучший вариант. Поэтому пригодятся бумажные полотенца.

Они плотнее, больше по размеру и, к тому же, от рулона можно отмотать только нужное количество бумаги.

Также возьмите тканевые полотенца, которыми можно будет накрыть блюда или хлеб.

Пригодятся и влажные салфетки, которыми можно руки протереть не только от грязи, но и от жира.

Обязательно возьмите воду, которую можно будет использовать в техническом направлении.

Не всегда салфетки справятся с грязью на природе, а также еще нужно будет затушить за собой костер.

Продумайте, что будете брать из посуды. Однозначно, стекло и хрусталь даже не заносим в список.

Один из вариантов – это одноразовая посуда. Не обязательно останавливаться на пластике. Сейчас можно выбрать красивые и практичные бумажные тарелки, мисочки, стаканчики. Они абсолютно не токсичны и прекрасно утилизируются.

Они выдерживают соприкосновение с холодными и горячими блюдами, не выделяя при этом никаких токсинов.

Насчет столовых приборов мнения разнятся. Кому-то по душе пластиковые вилки, ножи, ложки, которые не нужно будет после пикника мыть и везти домой. А кто-то придерживается мнения, что такие приборы вредны, и берет с собой обычные приборы.

Если пикники проводятся часто, то целесообразно будет приобрести корзинку или чемоданчик для пикника.

В таких наборах предусмотрено наличие и шампуров, и всей необходимой посуды. Правда, когда собирается большая компания, одним чемоданчиком не обойдешься.

И не забудьте о кухонных мелочах. Будет неприятным сюрпризом обнаружить уже на природе, что дома забыли нож или штопор. Поэтому заранее вносим в список:

  • ножи кухонные, причем разные для мяса, хлеба и овощей;
  • штопор и открывалку;
  • консервный нож.

Также понадобятся мусорные пакеты. Кстати убирать мусор иногда приходится не только после пикника, но и перед ним.

Поэтому возьмите еще тканевые перчатки, чтобы не слишком запачкать руки.

И конечно, возьмите все приспособления, которые нужны для приготовления пищи на огне.

Если не хотите готовить на импровизированном мангале на костре, возьмите переносной.

Также понадобятся шампура, решетка для барбекю.

И не забудьте про топорик, спички и средство для розжига костра.

Если пикник будет проходить в окультуренном месте, еще понадобятся дрова и уголь.

Что нужно для пикника на природе: кухонные и бытовые мелочи