Государственное учреждение
Республиканский центр по
организации оздоровления,
отдыха и занятости детей
и подростков

Как приучить ребенка спать отдельно от родителей

невролог Европейского медицинского центра со специализацией по нарушениям сна у детей

С какого возраста дети должны спать отдельно

У деток разные характеры и темпераменты, поэтому их рост и развитие индивидуальны. Большинству грудничков до 6 месяцев необходимо находиться рядом с матерью. Тактильный контакт и совместный сон важны для развития ЦНС и других систем жизнеобеспечения. Но если полугодовалый ребенок спит с родителями и мешает одному из них, постепенно нужно его отучать.

В это время сокращается число ночных кормлений, что позволяет достичь положительного результата. Стоит помнить, что все младенцы разные. Один отучается за 2-3 раза, а другому необходимы месяцы тренировок. Большинство специалистов сходятся во мнении, что с 2-х лет малютки меньше нуждаются в присутствии матери и должны спать отдельно.

Подготавливать кроху нужно постепенно, сопровождая приучение к собственной кроватке положительными эмоциями. Точное следование рекомендациям поможет исключить капризы и истерики. Если чадо болеет или у него прорезываются зубки, адаптацию лучше отложить.

Почему детям и подросткам так важно высыпаться

Для ребенка достаточный сон жизненно необходим:

  • В период отдыха мозг обрабатывает полученные за день данные, упорядочивает нейронные связи. При недосыпании страдают нейроны мозга, из-за чего происходит нарушение памяти. Чем сильнее недосып – тем больше эффект. Ребенок не может запомнить новый материал, полученная информация забывается через несколько минут.
  • Во время ночного сна происходит очищение мозга от продуктов обмена веществ. Поэтому недосыпание ощущается как интоксикация.

Мозг человека формируется до 21 года. Постоянный недосып негативно влияет на его развитие.

Оптимальное время

Мама самостоятельно выбирает наиболее удачный момент, ведь она лучше психологов и прочих специалистов знает собственного малыша. Дети-интроверты, которые с удовольствием остаются одни в комнате и не требуют повышенного внимания к собственной персоне, начинают отделяться от родителей в 1,5–2 года. Общительные и активные малыши стараются оставаться под маминым боком как можно дольше. Но сложнее всего придется с застенчивыми и стеснительными карапузами, которые спят беспокойно и просыпаются от каждого шороха.

Приучать ребенка к собственной кровати следует с 6–8 месяцев, когда сокращается количество ночных кормлений. Младенцы в таком возрасте умеют самостоятельно переворачиваться и принимать удобное положение, у них реже появляются колики, поэтому сон становится более длительным и спокойным. Если эксперимент провалился, следует подождать, пока у ребенка прорежутся зубы, и повторить попытку.

С 4–5 лет у детей проявляется Эдипов комплекс: они ревнуют маму к папе и наоборот, не разрешают родителям обнимать друг друга и стараются привлечь все внимание на себя. До этого возраста ребенок должен научиться спать отдельно, желательно в другой комнате, иначе в дальнейшем у него могут развиться психологические проблемы.

Существует несколько признаков, указывающих, что малыш готов к переселению в собственную кровать:

  1. У ребенка формируется собственнический инстинкт, когда он делит вещи на «свои» и «чужие».
  2. Малыш умеет развлекать себя самостоятельно и не просится каждые 5 минут к маме на руки.
  3. Ночной сон длится не менее 6 часов, а если младенец просыпается, то не начинает плакать или кричать.

Приучать ребенка спать отдельно можно и в случае, если он мешает родителям заниматься взрослыми делами, ведь мама и папа тоже имеют право на личную жизнь.

как приучить ребенка к горшку

Особенности дневного и ночного сна

Дневной отдых нужен для того, чтобы восполнить недостаток энергии. Сколько должен спать ребенок днем? Уставшему ребенку достаточно поспать час-другой, чтобы почувствовать себя отдохнувшим. Кроме того, это помогает поддержать нервную систему, уберечь от стрессов. Также педиатры рекомендуют обязательно укладывать малыша днем отдохнуть, чтобы качество ночного сна улучшилось, поскольку эти две фазы неразрывно связаны. 

Ночной отдых необходим для более полного восстановления сил, а также для выработки гормонов мелатонина и серотонина. В дневное время такие гормоны не вырабатываются. И часы ночного сна зависят от возраста ребенка, давайте разбираться в нормативах: в каком возрасте сколько часов должен спать ребенок? 

Сколько должен спать ребенок после месяцев

Малыш растет, его режим постепенно меняется и у родителей возникает вопрос о том, сколько ребенок должен спать в 3 месяца своей жизни. Практика показывает, что в среднем дети этого возраста проводят во сне 17-18 часов в сутки:

  • Днем малыши спят около 7 часов. Обычно это 2 глубоких сна по часа и 2 легких — по 30 минут.
  • Ночной сон более длительный и крепкий, он занимает около 9-10 часов. За это время малыша нужно будет покормить хотя бы один раз.

С 3-х месяцев малыша можно плавно приучать к комфортному для всех распорядку дня. Некоторые родители думают, что если ребенок уснет позже, то и спать он будет дольше. Но практика показывает, что верно прямо противоположное: дети, которые ложатся спать с 20:00 до 22:00, обычно спят крепче. Объяснением этому является уже известный нам гормон мелатонин, концентрация которого начинает повышаться уже с 20:00.

Продолжительность дневного сна по возрастам

Примерное количество часов сна в соответствии с возрастом малыша, приведено в таблице.

Возраст

Сколько должен спать ребенок в сутки

Ночной сон

Дневной сон

Новорожденный

19 часов

до 5-6 часов беспрерывного сна

1-2 часа через каждый час

1-2 месяца

18 часов

8-10 часов

4 сна по 40 мин-1,5 часа; всего около 6 часов

3-4 месяца

17-18 часов

10-11 часов

3 сна по 1-2 часа

5-6 месяцев

16 часов

10-12 часов

Переход на 2 сна по 1,5-2 часа

7-9 месяцев

15 часов

10-12 месяцев

14 часов

2 сна по 1,5-2,5 часа

1-1,5 года

13-14 часов

10-11 часов

2 сна по 1,5-2,5 часа; возможен переход на 1 дневной сон

1,5-2 года

13 часов

10-11 часов

Переход на 1 сон: 2,5-3 часа

2-3 года

12-13 часов

10-11 часов

2-2,5 часа

3-7 лет

12 часов

10 часов

1,5-2 часа

Старше 7 лет

не менее 8-9 часов

не менее 8-9 часов

не обязательно

Разумеется, это лишь примерные рекомендации. Каждый ребенок уникален и имеет разные потребности в отношении сна. И чем старше дети, тем больше они отличаются друг от друга.

Нормы сна для детей в сутки: сколько должен спать ребенок до года

Полноценный отдых необходим каждому малышу – он позволяет набраться сил на день вперед, быть активным и веселым. Не все мамы знают, сколько должен спать ребенок определенного иметь приблизительное представление про нормы сна, необходимо выяснить количество времени для отдыха и восстановления сил.В процессе взросления у детей осуществляется плавный переход к единому времени отдыха, тогда как новорожденные склонны проводить много времени за данным занятием.

Во сколько должны ложиться спать новорожденные дети на ночь до года

За процедуру сна отвечает гормон под названием выработка начинается ранним вечером, высокой концентрации он достигает к полуночи, когда малыш спит. Резкое снижение мелатонина наблюдается способствует появлению сонливости, когда за окном стемнеет. Жизненные процессы организма детей начинают замедляться, уснуть в такой период не составит труда.Рассмотрим нормы, когда должны ложиться отдыхать дети разного возраста:

  1. Первые месяцы жизни. С рождения, до 3 месяцев педиатры рекомендуют укладывать чадо на ночь в привычное время по расписанию.В 2 месяца малыш спит достаточно много, количество часов достигает 17 единиц, при этом он просыпается на кормление и бодрствование.
  2. С 3 до 6 месяцев. Оптимальное время укладывания – с 19 до 20 вечера. В 4-5 месяцев кроха должен отдыхать до 7 часов важно следить за режимом, не допуская переутомления.
  3. С полугода до года. Идеальным педиатры считают время В таком возрасте чадо спит дважды или трижды за сутки, однако начинается постепенный переход с трех раз в день на 2 раза. Режим может сбиться, тогда кроха начнет капризничать ночью.

Независимо от режима бодрствования родителей, малыш должен придерживаться установленного детям хватает 9 — часового отдыха, другие полностью могут выспаться за 12 мама пропустила «окно сна», то кроха перевозбуждается, капризничает и не может долго уснуть ночью.

Нормы сна в сутки по месяцам

Первые полгода жизни считаются самыми важными для малыша и новоиспеченных родителей. Этот период ознаменован формированием режима питания, отдыха и , чем младше кроха, тем чаще, дольше он спит: маленькие ребята спят до 17 часов в внимание! Чтобы избежать накопления усталости и раздражительности, мама должна быть ознакомлена с нормами продолжительности сна для детей.[su_quote]В определенном возрасте эти показатели разнятся, по мере взросления надо сокращать количество раз, повышая длительность отдыха.[/su_quote]В возрасте до года чадо становится особо капризным при несоблюдении режима отдыха и бодрствования.Рассмотрим общепринятые нормы, сколько нужно спать детям по месяцам — во время отдыха младенец восстанавливает силы, устраняет усталость:

Возраст (месяцы) Часовые нормы Рекомендации
Месячный малыш 16-19 Первые недели кроха может отдыхать до 19 часов за младенец спит по 15 часов в сутки, поспать за 1 раз дольше 4 часов малыш не сможет
От 1 до 3 14-17
От 4 до 5 14-17 К этому возрасту младенцы перестают просыпаться ночью, оставляя 10 часов на ночной отдых.К 6 месяцам малыш не требует грудь ночью, что является радостью для мамы
От 6 до 8 13-15
От 9 до 11 12-15 Годовалый младенец спит днем на протяжении 2 часов, оставшееся время уходит на ночной 2-3 лет имеют дневной сон 2-3 часа: когда ребенок идет в садик, его режим меняется
1 год 12-14

Отличия укладывания грудного ребенка и малыша на искусственном вскармливании

  • Существует мнение, что грудные дети, находящиеся на вскармливании материнским молоком, засыпают и успокаиваются быстрее, чем находящиеся на искусственном кормлении.
  • Этому есть объяснение – витамины и минералы, поступающие в организм крохи с материнским молоком, положительно влияют на нервную, иммунную систему младенца.
  • Ученые из Кембриджского университета выдвинули мнение, что искусственное кормление доставляет маме и малышу меньше хлопот, а малыш чаще смеется.

Рассмотрим основные отличия режима сна:

  1. Сон связан с кормлением. Двухмесячный малыш на искусственном вскармливании менее зависим от , получающий материнское молоко зачастую не может уснуть без прикладывания к , будни малыша в первом случае подлежат часовому расписанию, а во втором – зависят от природных инстинктов.
  2. Нормы. Новорожденных первые полтора месяца независимо от типа питания необходимо кормить 7 раз за сутки, делая перерывы каждые 3 часа между повторяется 4 раза, его общее количество составляет 18 часов. Бодрствование днем длится по 1-1,5 часа в промежутках между сном.
  3. Как укладывать кроху? Если младенец находится на искусственном вскармливании, то опыт многих мам показал, что малышу достаточно придерживаться распорядка крохи не берут соску и спокойно засыпают с пальцем во рту. Другие предпочитают полное спокойствие, отсутствии лактации врачи рекомендуют покормить малыша смесью, покупать и отправлять в кроватку, чтобы кроха расслабился перед сном.С грудным кормлением дело обстоит иначе: малыш может сам заснуть, когда хорошо покушает, а может стать беспокойным и требовать грудь каждые 30 минут в перерывах сна.

После бодрствования, длящегося не дольше 1,5 часа, кроху необходимо снова укачать, при требовании – покормить и уложить в ! Педиатры настаивают на соблюдении режима сна и распорядка маме становится легче разгрузить время, а малыш, приученный к режиму, не озадачит родителей неожиданными капризами.[su_box title=’Совет’ style=’glass’ box_color=’#FFDB00′ radius=’5′]Зная вышеуказанные нормы, можно постепенно влиться в распорядок сна и следить за тем, чтобы ребенок не пропускал дневной отдых.[/su_box]Полноценный режим бодрствования и ночного отдыха способствует накоплению сил, повышению активности днем, насыщает жизнь крохи, позволяя нормально развиваться.

«Сонные» ритуалы

К 3-6 месяцам можно завести особые ритуалы перед сном, которые помогут малышу скорее «заклевать» носиком и погрузиться в волшебное царство морфея.

  • Покормите малыша, чтобы неприятные ощущения в животике не разбудили его посреди ночи.
  • Сделайте ему тёплую ванну со специальными детскими средствами для купания.
  • Обязательно проветрите детскую и приглушите свет.
  • Уберите все игрушки и оставьте только ту, которая больше всех любит спать.
  • Прочитайте малышу короткую и добрую сказку на ночь.
  • Поцелуйте крошку и обязательно пожелайте «Спокойной ночи!».

Интересный факт: У детского питания «ФрутоНяня» есть серия специальных детских жидких молочных кашек, обогащенных инулином «Перед сном». Их можно давать детям старше 6 месяцев жизни, после консультации с педиатром. В их в состав входит молочный и зерновой компоненты — малыш будет сытым, сладко уснёт, а пребиотик инулин будет способствовать пищеварению.

Повторять эти ритуалы нужно каждый вечер в одном и том же порядке — последовательность действий очень важна для деток. И тогда сонные глазки не заставят себя долго ждать.

*Лучшим питанием для ребенка раннего возраста является грудное молоко. Сведения о возрастных ограничениях применения продукции «ФрутоНяня» смотрите на индивидуальной упаковке. Необходима консультация специалиста.

Можно ли спать вместе с ребенком?

Чем меньше ребенок, тем больше времени он проводит у мамы на руках, как днем, так и ночью. И после многократных попыток укачать грудничка в его кроватке, мамы задумываются, а не проще ли будет укладываться вместе с ребенком? У ситуации, когда ребенок спит с родителями есть как плюсы, так и минусы.

  1. Плюсы
  2. Минусы
  3. Как организовать совместный сон?

Плюсы

Согласно мнению психологов и педиатров, в том, что ребенок спит с мамой есть много позитивных моментов. Рассмотрим их по-порядку.

Налаживание успешного и продолжительного грудного вскармливания.

Совместный сон и ночные кормления способствуют активной выработке пролактина («гормон лактации»), который регулирует секрецию грудного молока. У таких мам проблемы с грудным вскармливанием практически не возникают.

Помимо этого, совместный сон пробуждает и укрепляет материнский инстинкт, благодаря чему мама четко понимает, что нужно ребенку в данный момент.

Благотворное психологическое воздействие на ребенка. Совместный сон с мамой оказывает на кроху положительное психологическое влияние — у такого ребенка риск развития фобий и неврозов минимален, он более доброжелателен и демонстрирует лучшие показатели физического развития (в отличие от детей, которые спали в отдельной кровати).

Увеличение взаимной привязанности. Когда ребенок спит с мамой — он ощущает тепло и запах ее тела, дыхание, биение сердца и т.д. Многое из этого ему знакомо еще со времен внутриутробного развития и дарит ощущение защищенности.

Удобство и комфорт. Совместный сон выгоден не только малышу, но и маме, особенно если она кормит грудью. Когда ребенок находится рядом, ей не приходится вставать по первому шороху и подбегать к детской кроватке. Достаточно протянуть руки, чтобы взять кроху, и приложить малыша к груди.

Вопросы безопасности. Согласно последним исследованиям, благодаря совместному сну уменьшается риск возникновения синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Дело в том, что когда ребенок спит с мамой, его сон становится менее глубоким. Такая особенность детям до полугода только во благо.

Можно ли спать вместе с ребенком?

Ведь от поверхностного сна проще пробудиться, а значит, легче подать сигналы, позвать на помощь, если что-то не в порядке.

Минусы

Несмотря на множество проблем, которые можно решить с помощью совместного сна, существует и ряд трудностей, вызванных им.

Сексуальные отношения супругов. Сон в одной постели с малышом накладывает ограничения на интимную жизнь родителей.

Расстройство сна у ребенка. Как показывают исследования, у 50% детей спящих вместе с папой и мамой (в возрасте от 6 месяцев до 4 лет) наблюдаются проблемы со сном. Также существует мнение, что совместный сон со взрослыми лишает малыша возможности научиться засыпать самому.

Развитие кариеса. Очевидно, что совместный сон способствует выработке у ребенка привычки сосать материнскую грудь на протяжении всей ночи.

По мнению некоторых стоматологов результатом почти беспрерывного кормления может стать кариес, особенно если ночное кормление продлевается до второго года жизни малыша.

Разрушение зубов происходит из-за молока, оставшегося во рту ребенка на время сна. Впрочем, у этой теории есть и противники.

Как организовать совместный сон?

Если вы все же приняли решение спать в одной кровати с ребенком, необходимо заранее позаботиться о комфорте и безопасности:

  • Прежде всего, постарайтесь научить малыша засыпать самостоятельно. Вместе с этим сон в отдельной кроватке не должен казаться ему наказанием.
  • Совместный сон с грудничком не должен приносить неудобств матери. Хорошо, если она научится полноценно отдыхать рядом со спящим ребенком. В противном случае придется пересмотреть ранее принятое решение.
  • Если малыш спит на матрасе для взрослых, укладывайте его на спину или на бок. Именно такое положение считается самым безопасным.
  • Потенциальную угрозу для ребенка в родительской постели представляют водяные матрасы, валики, подушки, а также щель между стеной и кроватью.
  • Если вы боитесь спать вместе с новорожденным, поставьте вплотную к своему ложу детскую кроватку и снимите с нее одну боковую стенку. Когда младенец проснется, вы уже будете рядом, и сможете тут же удовлетворить его просьбу.
  • Чтобы не перегреть ребенка при совместном сне, старайтесь использовать минимум покрывал и одеял. Постельное белье должно быть свежим, чистым, из натуральных тканей. Хорошо натягивайте его на поверхности кровати (складки белья недопустимы).
  • Не забывайте, что тепло вашего тела создает для крохи дополнительный обогрев. Поэтому маме желательно спать раздетой по пояс. Если это не приемлемо для вас, то выберите такие модели одежды, в которых вам не будет тесно и жарко. При этом ребенок должен легко добираться до груди. Можно воспользоваться специальной одеждой для кормления.
  • Если кроху запеленать «столбиком», то когда он будет голоден, он не сможет найти мамину грудь, а получив достаточное количество молока – оттолкнуться от матери или перевернуться на другой бок. Поэтому современная медицина давно отказалась от тугого пеленания и рекомендует одевать на детей рубашки и ползунки, не зависимо от их возраста.

Не существует однозначного ответа на вопрос, можно ли спать вместе с малышом. Родителям нужно взвесить все «за» и «против» и самим решить, стоит ли это делать. Если вы все же хотите попробовать совместный сон, то обязательно соблюдайте разумные меры предосторожности.

Как наладить режим дня

Чтобы в 1 год ребенок охотно спал днем, родители должны правильно организовать его распорядок дня. Если раньше он засыпал примерно через 2-3 ч после утреннего пробуждения, в 12-месячном возрасте в это время он может активно познавать окружающий мир. В этом случае целесообразно перевести его с двух фаз отдыха на одну. При этом укладывать его нужно в течение 1 часа после обеда. Так после пробуждения у него будет достаточно времени на бодрствование.

Кроме того, родителям нужно:

  • создать условия для дневного отдыха,
  • исключить стрессовые факторы,
  • придумать ритуал подготовки ко сну,
  • исключить постороннюю помощь в виде пустышки или бутылочки.

Важные правила совместного сна с ребёнком

Оставим в стороне психологические аспекты совместного сна с ребенком и поговорим о том, как этот процесс лучше всего организовать.

В этом вопросе родители делятся на два противоположных лагеря: те, кто еще до рождения малыша пропагандирует совместный сон с ребёнком и те, кто против этого. Отдельный лагерь составляют неопределившиеся мамы и папы.

При этом практика показывает, что не зависимо от позиции, которой придерживались родители до появления в семье младенца, в доме всегда готовят новорождённому собственное отдельное спальное место и малыш периодически спит с мамой/родителями.

Не давайте себе зароков: спать или не спать вместе с ребёнком. Доверьтесь своей интуиции в этом вопросе.

С одной стороны, вам хотя бы раз (не раз, если честно, а больше) придётся взять малыша к себе в кровать, например, во время особо острых переживаний из-за режущихся зубок или колик.

С другой стороны, если вы изначально стали приверженцем совместного сна, стоит понимать, что это не продлится всю жизнь.

Когда совместный сон с ребёнком противопоказан

Для этого есть несколько веских причин:

  • если один из родителей категорически и безапелляционно против регулярного совместного сна. Причины могут быть разные (неудобно, психологически некомфортно, страшно и т.д.), но любая из них – серьезный повод отказаться совместного сна;
  • если кто-либо из взрослых находится в неконтролируемом состоянии (любого рода опьянение, психологическая нестабильность);
  • если кто-то болен;
  • если совместная постель не соответствует нормам безопасности для сна малыша. Например, слишком мягкий или слишком жесткий матрас, чересчур узкая кровать, постельное белье, способное вызвать аллергию у малыша и др.

Правила совместного сна с малышом

Прежде чем положить малыша спать рядом с собой, нужно обратить внимание на следующие аспекты:

  • кровать для совместно сна должна быть большой. Никаких «полуторок» и тем более «односпалок», даже если вы планируете спать только вдвоем с малышом;
  • укладывать ребёнка лучше между стеной и мамой, а не посередине. Если ваша кровать не придвинута к стене, сделайте перестановку или по одному из краёв кровати возведите импровизированную стенку (из одеял, диванных подушек и т.д.). Оптимально будет придвинуть кровать к стене, и так, чтобы не было щелей между кроватью и стеной;
  • не берите ребёнка спать с собой в кровать, если вы или отец малыша плохо себя чувствуете;
  • не укутывайте ребёнка дополнительными одеялами и одеждой. У крохи и без того есть естественный источник тепла – мама. При совместном сне замерзнуть у малыша мало шансов, а вот получить перегрев – легко.

И в качестве не правила, а настойчивой рекомендации: не выбирайте совместный сон как единственный вариант.

При совместном сне с ребёнком категорическое «нет»водяным, надувным матрасам и перинам.

Что нужно подготовить для совместного сна с ребёнком

Во-первых, качественное и натуральное постельное белье. И, скорее всего, вам придется запастись парой-тройкой дополнительных комплектов. Никакой синтетики, только натуральный хлопок. И менять постельное белье вам придется часто.

Во-вторых, пересмотрите собственную одежду для сна. Она должна быть также их натуральных материалов, без длинных завязок и тесемок, не вызывать у малыша аллергию и вам должно быть комфортно в ней кормить малыша.

В-третьих, подберите подушку, на которой вам будет одинаково удобно и спать, и кормить ребёнка.

И, самое главное, выберите подходящий матрас для совместного сна с ребёнком.

Как выбрать матрас для совместного сна с ребёнком

В нашей стране до сих пор не принято регулярно менять матрасы. Чаще всего это происходит, когда матрас приходит в совершенную негодность. Но даже если ваш матрас еще не дошел до критического состояния, перед рождением ребёнка задумайтесь о покупке нового матраса.

Практика показывает, что в основном совместный сон нужен с детьми до года-двух. Лучше всего поменять матрас до рождения малыша. И помните, что срок годности матраса, скорее всего, окажется большим, чем необходимость в совместном сне, поэтому выбирайте матрас таким, чтобы не только ребёнку, но и вам потом будет удобно и приятно спать на нем.

Каким должен быть матрас при совместном сне с малышом:

  • матрас должен быть точно по размеру кровати, допустимо расстояние до бортов кровати не более 2-3 см;
  • матрас должен быть средней жесткости;
  • лучше всего, если матрас будет без пружин;
  • ни в коем случае матрас не должен быть надувным или водяным;
  • обязательно используйте чехол на матрас; лучше выбирать матрас с наполнителем из кокосового волокна. Именно волокна, не стружки. Кокосовое волокно дольше сохраняет форму, матрас меньше подвергается деформации.

Синдром внезапной смертности младенцев – это то, что чаще всего пугает родителей, задумывающихся о совместном сне. Но не было установлено достоверной связи между синдромом внезапной смертности младенцев и совместным сном! А мысль о том, чтобы случайно причинить малышу вред во время сна – не более чем страх родителей, ничем не подтвержденный!

Альтернативные варианты для совместного сна с ребёнком

Первый вариант – это приставная кроватка для малыша. Главное ее отличие от обычной кроватки в откидывающемся бортике, благодаря чему она легко приставляется к взрослой кровати и маме не нужно вставать, чтобы дотянуться до малыша.

Второй вариант – специальное ложе для ребенка, которое ставится на взрослую кровать. Но по опыту мам такой вариант не всегда удобен, так как для того, чтобы покормить ребенка ночью, нужно все равно менять позу и доставать ребенка из этого ложа.

С какого времени запрещено гулять несовершеннолетним

  • детям до 16 лет разрешено находиться на улице без сопровождения до 21:00;
  • подросткам до 18 лет до 23:00;
  • во время летних каникул и периоды, когда темнеть начинает позже (летом), детям до 16 лет разрешено находиться в общественных местах и на улице одним до 22:00.

И несмотря на то, что по сути закон в первую очередь касался детей и подростков, недовольны были родители, обременённые тем, что теперь у них появилась необходимость следить за своим ребёнком вдвое внимательнее обычного, что разумеется нарушало определённые планы и могло принести финансовые убытки (по причине штрафа).

Ночные кошмары

Ночной кошмар, в понимании специалистов, – это страшный сон, который может возникнуть в ту фазу сна, для которой характерно быстрое движение глазных яблок. Психологи, на основании множества опытов и экспериментов, утверждают, что кошмары снятся всем, даже полугодовалым детям. Однако у каждого возраста свои страхи. Кошмары являются одной из причин того, почему ребенок часто просыпается ночью.

Кошмары случаются во второй половине сна (если малыш идет в кровать в 8 вечера, то после 2 ночи). Ребенок просыпается с криками, весь напуганный, но может объяснить, что его напугало. Родители могут успокоить его: “Спи, видишь, здесь нет никакого чудища”.

Обычно эти явления связаны с событиями в жизни малыша, которые его беспокоят. Обычно кошмары проходит за несколько дней. Если проблема остается в жизни, остаются и ночные кошмары. Например, если вы заставляете малыша есть и для него каждая еда становится пыткой.

Ночные кошмары

Обычно кошмары начинаются в 3 года, потому что именно в этом возрасте малыш учится наглядно – действенно мыслить. То есть ребенок уже может связывать какие-то образы со злыми делами.  Однако, пик тревожных снов иногда приходится и на более младший возраст.  Причиной этого может быть и тревожное состояние мамы.

Нежная детская нервная система очень зависима от настроения мамы. Для того, чтобы напугать и расстроить малыша не обязательно плакать и кричать при нем. Вы можете никакими видимыми признаками не выдавать своей грусти, а ребенок всё равно почувствует и тоже будет переживать по-своему. Также если мама много нервничала во время беременности или часто видела ночные кошмары, малыш, скорее всего, будет страдать от этого же самого.

Страшные сны у малыша могут быть вызваны испугом во время бодрствования. Он может быть вызван чем и кем угодно: резкий громкий звук, страшный жук, падение.

Если у вашего ребенка ночные кошмары, не спешите идти к врачу, надо постараться успокоить его, когда просыпается, а потом понять, чем они вызваны и постараться устранить причину. Но специалисты советуют не брать малыша к себе в кровать, ну или делать это только в исключительных случаях.

Вот несколько советов о том, как уберечь ребенка от кошмаров:

  • перед сном тщательно проветривайте помещение, чтобы малыш дышал чистым и свежим воздухом, который будет вызывать здоровый и крепкий сон;
  • оставляйте в детской ночник, чтобы малыш не спал в темноте;  Не пытайтесь избавить малыша от страхов путем смотрения страху в глаза. Например, выключить ребенку свет на ночь, когда он просит его оставить, объясняя это простым: «Пусть привыкает». Этого делать нельзя, ребенок начнет бояться еще больше.
Ночные кошмары

для детей постарше:

надевайте на малыша пижаму с любимыми и добрыми персонажами, которые нравятся вашему ребенку;

  • оставьте с малышом несколько “игрушек-стражей”, предварительно объяснив, что они будут оберегать малыша всю ночь;
  • не пугайте ребенка страшными историями и злыми персонажами, не показывайте страшные картинки;
  • рассказывайте своему чаду на ночь добрые сказки, в которых главный персонаж похож на малыша, и где он обязательно справляется с трудностями и опасностями;
  • ни в коем случае не разрешайте смотреть телевизор (обычные телеканалы) – там нередко показывают сцены, которые точно могут навредить детской психике;
  • отавляйте приоткрытой дверь в детскую, чтобы малыш слышал, что вы здесь и никуда не уходите;
  • постарайтесь не покупать детям игрушки, которые ни на что не похожи: ни на людей, ни на животных.

Что заставляет деток возвращаться к маме

Существуют ситуации, когда малыш старше трёх лет, который давно приучен спать без мамы, начинает проситься в постель к родителям. Такое поведение может быть обусловлено следующими причинами:

  1. Малыша стали мучить кошмары, он боится спать с выключенным светом.
  2. При напряжённой обстановке в течении дня, ребёнок не может заснуть, начинает всё переваривать, обдумывать.
  3. Карапуз заболел, ему не хочется спать в одиночестве.
  4. Малышу не хватает родительской заботы и внимания на протяжении дня, вот он и приходит, чтоб хоть ночью находится рядом с мамой и папой.
  5. Если у вас появился второй ребёнок, старший может сильно ревновать. Этим и будет обусловлено желание присутствовать возле мамы.

Если у вашего ребёнка происходит подобный сбой, спустя долгое время после отучения от сна с мамой, ребёнок снова возвращается, вам необходимо выявить причины и своевременно их решить. Но не стоит резко прогонять малыша, говорить, что он взрослый и нечего ему теперь спать в родительском ложе. Отнеситесь с пониманием к ребёнку, поговорите с ним, обогрейте, покажите свою ласку и любовь, помогите справиться с проблемой. Однако, не стоит позволять карапузу на постоянной основе оставаться в вашей кровати. Так вы окажите медвежью услугу ребёнку.

Теперь вы знаете, как можно отучить ребёнка спать с мамой. В первую очередь осознание правильного решения должно посетить родителей. Помните, что какие-либо перемены в жизни ребёнка любого возраста могут неблагоприятно сказаться на психологическом здоровье карапуза, поэтому не забывайте, что процесс отучения должен быть постепенным, не навязчивым, не заставляйте малыша силой укладываться в свою кроватку. Если ребёнка мучают кошмары, не бросайте его наедине со своей проблемой, помогите со всем разобраться. Карапуз должен постоянно чувствовать мамино тепло и заботу, он не должен решить, что вы отправляете его в отдельную кроватку, потому что хотите от него избавиться. Желаю, чтоб ваш процесс отучения был успешным, не слишком затяжным и безболезненным для малыша и мамы!