Государственное учреждение
Республиканский центр по
организации оздоровления,
отдыха и занятости детей
и подростков

Карантин: как работаем, за что платят и как уберечься

Как проходит дистанционное обучение для школьников:

Краткое руководство для взрослых в карантине / изоляции

  1. Оставайтесь активными, установите распорядок. Рутина поможет нам бороться со скукой и негативными мыслями. В неопределённых или нестабильных ситуациях рутина даёт нам ощущение  безопасности.
  2. Поддержание социальных контактов является важной деятельностью. Возможность разговаривать с нашими друзьями и семьёй имеет важное значение в нашей повседневной жизни. Благодаря современным технологиям, мы можем поддерживать эти контакты, не выходя из дома.
  3. Контролируйте тревожные мысли. Беспокойство — это нормально и хорошо, но лучше, если мы будем тратить несколько минут каждый день на размышления и не накручивать себя целый день. Таким образом, мы сможем отделить моменты отдыха и моменты тревоги.
  4. Несколько обновлений новостей в день достаточно. СМИ постоянно дают новую информацию. Это может усилить чувство тревоги и беспокойства, поэтому лучше проверять их только один раз в день из одного и того же надёжного источника. Не вся информация, которая доходит до нас, является правдивой, поэтому мы должны найти безопасные сайты и новостные порталы.

Об этом руководстве и UTCCB

Это руководство было подготовлено Управлением по травмам, кризисам и конфликтам Автономного Университета Барселоны и предназначено исключительно для вашего использования.

Барселонское отделение по травмам, кризисам и конфликтам (UTCCB) — это центр кризисного вмешательства, который предлагает специализированную психологическую помощь и консультации частным лицам, командам и организациям до, во время и после критической ситуации.

Выводы

Все эти профессии реально освоить самостоятельно, не выходя из дома во время изоляции. Достаточно иметь компьютер и интернет. Плюс самоорганизованность и отсутствие отвлекающих факторов. Однако, в самостоятельном освоении новой информации есть определённые особенности, к которым нужно быть готовым.

  • Придётся изучать много информации, выбирать что важно, а что нет, проверять ее на актуальность
  • Изучать программы самостоятельно. Для некоторых профессией без этого никак. Самообучение программам может затянуться и отнять ценное время.
  • Нужно много практиковаться, без понимания — правильно вы делаете или нет.

Если вы хотите выбрать, где работать во время карантина, и быстро и качественно обучиться новой профессии, предлагаю пройти онлайн-курсы по выбранному направлению. Их можно проходить из дома, а практику наработать с помощью домашних заданий. Преподаватель всегда готов ответить на любой вопрос. Трудолюбивым студентам руководство курсов помогает с трудоустройством. К тому же процесс обучения невероятно увлекательный, что поможет провести изоляцию с интересом.

В заключении хочу дать полезный совет. Прежде, чем заняться освоением новой специальности — подумайте. Готовы ли вы действительно работать? Фриланс и «удалёнка» — это не место для лени и халявы. У вас будет начальник (заказчик), дедлайны, совещания онлайн (не исключено), отчёты, коллеги. Все будут ждать от вас качественно выполненную работу в срок.

Если вы готовы — развивайтесь, трудитесь и получайте хорошую зарплату на карантине!

Заинтересовала хотя бы одна профессия?

Оставляйте любой символ в комментариях ????

Поделитесь материалом в соцсетях — обсудите его с друзьями и коллегами!

Дистанционное обучение в Москве с октября

С 19 октября школы Москвы переводят на дистанционное обучение всех детей с 6 по 11 класс. Начальная школа с 1 по 5 класс вернется к очным занятиям.

ВАЖНО! Транспортные карты школьников с 1 по 5 класс разблокируют, а льготный проезд старшеклассников по-прежнему приостановлен.

Такое решение принял мэр Москвы Сергей Собянин и сообщил в личном блоге 14 сентября. Сейчас школьники находятся на двухнедельных каникулах, их продлили из-за коронавируса, и это дало заметные результаты: заболеваемость среди детей снизилась с 19% до 11%. Старшие школьники больше подвержены риску заболеть коронавирусом, поэтому именно их решили перевести на дистанционку на 2 недели. По заявлению Собянина:

По этой же причине — для сокращения количества контактов — учреждения дополнительного образования и детские досуговые организации, находящиеся в ведении правительства Москвы, с 19 октября по 1 ноября 2020 года работать не будут.

Высказался мэр и по поводу вакцинации от Covid-19. Учителям «в возрасте» и с хроническими заболеваниями предоставят приоритетный доступ:

Когда город начнет получать промышленные партии вакцины против коронавируса, приоритетный доступ к ней получат учителя старшего возраста (но до 60 лет) и педагоги, имеющие хронические заболевания.

Еще одна интересная идея от Собянина: во время пандемии уроки могут вести студенты и выпускники педогагических ВУЗов, а учителя — стать наставниками и помогать им в дистанционном формате. Это защитит старшее поколение и поможет молодежи набраться реального опыта и знаний.

По ВУЗам изменений нет. В Москве и Московской области некоторые университеты с начала учебного года предпочти проводить очно только практические занятия, а лекции — дистанционно.

Карантин в мире: восемь советов от мирового вирусолога

Карантин организуют не только для здоровья детей, но и для здоровья учителей. Особенно это касается коронавируса: он опасней для взрослых, чем для детей. Но давайте оставим панику и просто позаботимся о себе. Делимся с вами инструкцией от эксперта Джеймса Робба, который больше 50 лет занимается проблемой распространения болезней такого типа.

  1. Единственный способ, которым можно заразиться — через нос или рот. Если вы прикоснулись к вирусу на какой-либо поверхности, а потом потерли себе нос или рот. Если на вас чихнули или покашляли. Только так.

  2. Исходя из первого пункта — руки надо мыть с мылом почаще. Также можно использовать дезинфицирующие средства для рук.

  3. Одноразовая маска нужна только для того, чтобы вы случайно не трогали себе нос или рот (а мы делаем это до 90 раз в день).

  4. Чихайте в одноразовые салфетки, сгиб локтя или тыльную сторону ладони.

  5. Не ленитесь протирать поверхности, к которым прикасаетесь в общественных местах, влажной салфеткой.

  6. Открывайте двери ногами (и это не шутка!).

  7. Исключите рукопожатия.

  8. Купите себе леденцы или пастилки с цинком: они блокируют вирус в горле и носоглотке. Используйте как указано в инструкции в момент появления первых симптомов.

Если нарушить режим изоляции

Наблюдение за людьми, помещенными на карантин, осуществляют по-разному. В Москве работает приложение “Социальный мониторинг” для смартфона, которое помогает отслеживать перемещения. Домой могут позвонить медработники, сотрудники полиции, чтобы проверить соблюдение предписанных ограничений.

Согласно существующим законам, максимальный штраф для обычного гражданина за нарушение условий карантина составляет 500-1000 рублей. Такая сумма предусмотрена за несоблюдение ч.1 ст. 19.4 КоАП РФ (неповиновение законному распоряжению).

Нарушения карантинных мер подпадают под еще 2 статьи Кодекса РФ об административных правонарушениях: ч.1 ст. 19.4, ст. 6.3. Штраф за несоблюдения этих законов составляет 300-500 рублей и 100-500 рублей соответственно. В ближайшем будущем планируется ужесточение системы наказаний.

Если нарушение изоляции повлекло за собой массовые заражения коронавирусом, предусмотрена уголовная ответственность.

В случае инфицирования большой группы лиц и наличия хотя бы одного летального исхода нарушителю грозит тюремное заключение сроком до 5 лет. Если смертельных случаев не наблюдалось, человек заплатит штраф 80 тыс. рублей или проведет за решеткой 1 год.

Штрафы за нарушение карантина в Подмосковье

В Подмосковье с 3 апреля установлены более высокие суммы штрафов. Для физических лиц — 4000 рублей за первое нарушение, 5000 рублей за повторное. При несанкционированном использовании транспортного средства штраф за первое нарушение составляет 5000 рублей.

Для должностных лиц штраф составляет 30-40 тыс. рублей за первое нарушение, 40-50 тыс. за повторное. Для юридических лиц: 200-300 тыс. рублей и 300-500 тыс. рублей соответственно.

Как провести карантин с пользой

— Известно, что для крепкого иммунитета важно сбалансированное питание, достаточный сон, режим. В соцсетях делятся различными развлечениями для детей. Как провести карантин с пользой для здоровья?

— Дети, как правило, активны, бегают, прыгают, насколько им позволяют габариты квартир. Есть игры, которые способствуют экскурсии (степени подвижности) грудной клетки. Такие минимальные дыхательные упражнения полезны для здоровья. Надувание шариков, дудки-пищалки (от пищания может заболеть голова, родителям придется немного потерпеть). Можно сдувать со стола фломастеры — соревноваться с ребенком, кто дальше сдует. Задувать свечи. С маленькими детками можно поиграть в паровозик, чтоб дышал только носиком. Очень хорошо пускать большие мыльные пузыри. В каждом положении, в том числе карантине, есть свои преимущества — используем их с пользой.