Государственное учреждение
Республиканский центр по
организации оздоровления,
отдыха и занятости детей
и подростков

Мама, я уже взрослый: лайфхаки для тех, кто хочет жить самостоятельно

Первый декрет — то еще испытание как для физического, так и для душевного состояния мамы. Социальная изоляция, огромная ответственность, недосып, усталость, чувство вины, затянувшийся день сурка… Можно ли подготовиться к декрету так, чтобы он прошел максимально приятно? Лайфхаками прямо из декретного отпуска поделилась радиоведущая Мария Дубровская.

Категории

  • Бизнес, деньги, пассивный доход (23)
  • Благотворительность (3)
  • Духовность (17)
  • Замечательные люди (14)
  • Здоровый образ жизни, спорт (31)
  • Личностное развитие, практики (21)
  • Любовь, отношения, брак (16)
  • Материнство, дети (10)
  • Мотивация (7)
  • Наши корни (история) (5)
  • Обзоры книг (55)
  • Природа, экология (1)
  • Продуктивность (6)
  • Путешествия, иностранные языки (17)
  • Стив Павлина – переводы статей самого популярного в мире блоггера (46)
  • Творчество (2)
  • Успех (141)
  • Цели, желания (2)

Читайте также

Жизненно Как приручить деньги 5 базовых правил финансовой грамотности Жизненно Управляй временем 5 советов по тайм-менеджменту для тех, кому некогда читать Жизненно 3 идеи для озеленения дома и офиса Как превратить в сад городскую квартиру или скучный open space Жизненно 10 удивительных советов для уборки от Мари Кондо Как организовать пространство в доме и избавиться от стресса и тяжелых мыслей Жизненно 5 неожиданных фактов о жизни в Турции Рассказываем о стране контрастов Познавательно Что читает команда «Эксмо»: выбор редакции в апреле Жизненно 5 идей для спонтанных каникул Рассказываем, чем заняться, когда шашлыки перестанут радовать Жизненно Когда кончаются силы: как вернуть веру в себя Книги, которые помогут вновь обрести гармонию

Бизнес

Идея проекта появилась в 2008 году, я тогда работала в школе учителем русского языка и литературы, подрабатывая репетиторством. За год до этого ЕГЭ ввели как обязательный экзамен, и я, пока готовила к нему 11-классников, накопила много материалов, которые хотелось как-то использовать, сделать что-то вроде дистанционного тренажёра, который помог бы каждому ученику проверить себя.

Было ясно, что модель, применяемая для обучения взрослых, — материалы для самостоятельного обучения и тесты — для школьников не подходит. Немногих можно ради этого заставить выйти из «ВКонтакте». Необходимо было живое общение с преподавателями — либо индивидуально, либо небольшими группами в онлайне.

Я нашла единомышленников, и один из них — преподаватель химии и биологии Владимир Кузьмин — стал соучредителем проекта. Мы стали подбирать репетиторов, готовых проводить онлайн-уроки, а также развивать обучение в форме «вебинар + дистанционный курс». После вебинара ученик может зайти в курс и что-то повторить, выполнять задания. На рынок с первыми курсами, где использовался виртуальный кабинет или Skype, мы вышли в начале 2010 года.

Когда у меня была одна дочь, мне казалось, что не хватает времени ни на что, хотя я постоянно куда-то носилась: то прогулка, то занятия

Сначала работали под моим ИП на репетиторскую деятельность, а потом зарегистрировали ООО, в котором я стала гендиректором и совладельцем. Наш оборот по основной услуге — поиск онлайн-репетиторов — сейчас составляет 150 000-200 000 рублей в месяц (летом ниже). Ещё мы занимаемся организацией групповых вебинаров, открытых уроков, разрабатываем курсы дистанционного обучения для компаний-партнёров. Точку окупаемости пока не преодолели, потому что все заработанное тратим на развитие, а на жизнь я зарабатываю по-прежнему репетиторством.

Три менеджера и три программиста у нас в штате, а с преподавателями работаем по договору оферты. За заказ, найденный через Dist Tutor, репетитор оплачивает нам сумму чуть меньше стоимости двух занятий. Ставка московских и питерских репетиторов, как правило, от 1 000 рублей в час, а вот с преподавателями из других регионов заниматься выгоднее: они просят от 250 рублей в час.

Дополнительные материалы

21 СУПЕР-ЛАЙФХАК ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ РОДИТЕЛЕЙ

Влог многодетной мамы. Как все успеть? Три задания на день. Часть 1

Дополнительные материалы
Дополнительные материалы

Как всё успевать? Лайфхаки для родителей.

Секреты ухоженной мамы [Любящие мамы]

Дополнительные материалы
Дополнительные материалы

Многодетная семья: как все успевать и быть счастливой

Главный секрет тайм-менеджмента для работающих мам

Дополнительные материалы
Дополнительные материалы

Лайфхаки для мам // Когда ребенок заболел // КАК ВСЕ УСПЕТЬ // ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ

ЛАЙФХАКИ ДЛЯ МАМ | ХИТРОСТИ ПО УХОДУ ЗА МАЛЫШОМ

Дополнительные материалы
Дополнительные материалы

Как все успеть маме. Рекомендации многодетной мамы. Елена Шипилова.

10 ПРАВИЛ: КАК ВСЕ УСПЕТЬ с маленьким ребенком? ♥ Советы молодой мамочке

Дополнительные материалы
Дополнительные материалы

Как все успевать? Тайм-менеджмент для мам! Лайфхаки для мамочек

8 ПРИВЫЧЕК МАМ ДЛЯ ЧИСТОТЫ В ДОМЕ [Любящие мамы]

Дополнительные материалы
Дополнительные материалы

РАСПОРЯДОК ДНЯ УСПЕШНЫХ ЛЮДЕЙ как все успеть работающей маме

Дополнительные материалы

Лайфхак Затарьтесь продуктами в холодильник.

Очень смешное на первый взгляд правило. Но как же вы будете благодарны себе, что сделали это!

Мария Дубровская: «В первое время после рождения ребенка пребываешь в некотором шоке. Жизнь кардинально меняется, к этому надо еще привыкнуть. Стоять на кухне времени нет абсолютно. Но хорошее питание в это время как никогда необходимо. Мне помогло то, что я загрузила холодильник полуфабрикатами: домашней замороженной едой, которую можно просто достать из холодильника, разморозить и отправить в микроволновку или мультиварку (порционно бульоны, котлеты). Это очень экономит время и нервы. И в конце концов ты понимаешь, что не останешься голодной, даже если малыш капризничает и времени совсем нет. А вообще в этом плане очень удобны всевозможные онлайн-сервисы для покупки еды и детских товаров (и подгузников, и детского питания, и косметики, и игрушек). Рекомендую их изучить. Очень упрощает жизнь мамы в декрете».

Совет 9: как купать новорожденного

На 5-10 день у новорожденного отпадает корочка на пупочной ранке, и если до этого времени рекомендуется только обтирать его влажной губкой, то после можно потихоньку приступать к полноценным водным процедурам. Советы мамам — первые месяцы жизни малыша лучше пользоваться специальной ванночкой, так будет легче управлять с ребенком. Устойчивая пластиковая ванночка с широким основанием и съемным или надувным гамаком обеспечит комфорт и малышу, и маме при его купании. При этом небольшой размер ванночки не даст малышу соскользнуть в воду.

Температура воды в ванночке должна быть не слишком высокой. Лучше начинать с температуры тела человека, то есть с 36-37 градусов, постепенно ее повышая. Но можно приучить малыша принимать ванну и в прохладной (температуре тела) воде, это будет способствовать дальнейшему закаливанию молодого организма.

Использовать можно только детский гель для душа.