Государственное учреждение
Республиканский центр по
организации оздоровления,
отдыха и занятости детей
и подростков

Можно ли родителям обсуждать детей в соцсетях и мессенджерах

Сочинение «Что важнее для детей: советы родителей или их пример?» рассказывает о том, что в воспитании подрастающего поколения важна гармония: слова должны подкрепляться действиями.

Обсуждение в форуме “Мама и малыш. Саратов”

Мобильный телефон для ребенка: за и против

  • Мобильный телефон вошел в нашу жизнь и никуда от него уже не деться. Хотя наверняка, найдётся немало противников давать его детям. Впрочем, сторонников того, чтобы наши подростки шли в ногу со времене 11:00 –
  • НаCLICKай деньги! Как? Очень просто! Зайди на сайт , выбей 100 лайков за 20 секунд на "лайкомере" и получи приз $100! 20:09 – Олег777
  • Я за недорогой мобильный. Чтоб не отобрали, если вдруг что, но и чтоб дозвониться смогла! 19:48 – Charity25
  • Зачем питаться правильно?

    Ваше здоровье напрямую связано от питания. Чем больше вы едите полезных продуктов,тем больше шансов избежать возможных заболевание, которые становятся хроническими и сокращают жизнь. Вы чувствуете легкость, прилив сил и не набираете избыточный вес. Ваш организм с легкостью борется с болезнями и негативными внешними факторами. Даже стрессы вам не страшны, если вы в хорошей физической форме.

    Особенности правильного питания

    Основные критерии здорового питания:

    • Разнообразная пища

    • Регулярный сбалансированный прием пищи

    Соответственно, вы должны придерживаться необходимого количества калорий в сутки и не голодать.

    Правильный рацион:

    • Пища богатая белком;

    Каша, творог, яйца, рыба и мясо. Добавляйте овощи и варите каши на воде.

    Перед завтраком, примерно за 30 минут, нужно выпить стакан теплой воды.

    Что можно на обед:

    Овощи, крупы, мясо, рыба, бобовые, йогурт, суп или бульон, цельнозерновой хлеб.

    Что можно на ужин:

    Овощной салат с яйцом, сыром, творог с фруктами, запеканка творожная или овощная, куриная грудка с овощами.

    Перекус:

    В должно быть несколько перекусов между основными приемами пищи.

    Это поможет вам не сорваться и не попасть в замкнутый круг, когда вы переедаете из-за того, что долго не ели.

    Фрукты, ягоды,орехи, хлебцы, овощи, витаминные напитки, смузи и некалорийные напитки без сахара.

    Полезные напитки

    Помимо еды стоит обратить внимание и на то, что вы пьете. Пейте больше жидкости, в том числе травяной чай, иван-чай, свежевыжатый сок, компот или витаминные фруктовые напитки. Если следите за калоражем в течение дня, то старайтесь избегать высококалорийных и сладких напитков.

    Полезные пряности

    Добавляйте в в блюда и напитки полезные пряности. Даже в пост они разрешены, а также они не исключены при пп. Пряные травы, жгучие пряности можно есть в разумных количествах. С ними еда станет еще вкуснее и ароматнее.

    Несколько правил правильного питания:

    • Прием пищи нужно осуществлять пять раз в день, небольшими порциями, не переедая.

    • Пейте больше воды.

    • Ешьте больше клетчатки: фрукты, овощи и зелень.

    • Исключите фастфуд и сократите жаренную пищу.

    • Важно ограничить количество жиров и заменить сливочное масло и другие жиры животного происхождения на растительные.

    Сладкое и сахар

    Заменить сладкое можно фруктами. Иногда можно добавлять немного меда. Можно есть сухофрукты в первой половине дня (не более 30 г).

    В чем опасность так называемых ПП продуктов и продуктов без сахара?

    Соль

    Если внимательно изучить состав продуктов, то можно найти скрытый сахар даже в пп продуктах. Например, конфеты “без сахара”, но в составе которых патока. А патока имеет схожую калорийность с сахаром и высокий гликемический индекс. А так же не все сахарозаменители имеют низкую калорийность. Например, декстроза и мальтодекстрин. Покупая шоколадки, в составе которых эти сахарозаменители, это все равно, что купить шоколадку с обычным сахаром.

    Физическая активность

    Не забывайте про физическую активность. Особенно это важно для тех, кто ведет сидячий образ жизни и работа не позволяет много двигаться.

    Введите за правило 10-15 минут в день уделять активным физическим нагрузкам. Занимайтесь растяжкой и йогой.

    Благодаря тренировкам вы повысите:

    • тонус мышц;

    • ускорите обмен веществ;

    • выработаете эндорфин.

    Полезные советы по правильному питанию:

    1. Не думайте, что ПП это сложно, главное начать с малого и постепенно вводить полезные привычки и отказаться от плохих.

    2. Планируйте меню на день или на неделю. Готовьте еду про запас, чтобы вы могли перекусить здоровой едой.

    3. Не покупайте продукты, которые вас соблазняют: газировки, сладкое и майонез.

    4. Ищите альтернативу “запрещенным” продуктам. Поверьте, она есть всегда.

    5. Иногда можно выйти из рациона. В праздник или сложный день не корите себя, а съешьте не очень полезную, но вкусную еду. Это лишь день, главное не винить себя! Дальше питайтесь по плану.

    6. Тщательно пережевывайте пищу. Ешьте в спокойной обстановке, наслаждайтесь, а не смотрите телевизор, отложите телефон на 15 минут.

    7. Выбирайте продукты с маленьким содержанием сахара. Обращайте внимание на состав.

    8. Заправляйте салаты оливковым маслом.

    Майонез в салате можно заменить йогуртом – будет так же вкусно. Жарить на масле – вредно для здоровья, так же, как и запекать мясо, которое смазывается маслом. Прежде, чем что-то съесть, подумайте о себе и о своём здоровье. Насколько вы себя любите? Любовь к себе – полезное питание во благо своего здоровья.

    Вариант 2

    Родители – самые близкие люди. С ними мы охотно делимся своими радостями и успехами, с ними переживаем наши горькие неудачи и жизненные трудности. Они дают нам добрые советы и подают наглядный пример. Что же для детей важнее для детей: советы родителей или их пример? Я считаю, что в достойном воспитании немаловажную роль играют как родительские наставления, напутствия, так и их опыт, пример. Немало доказательств этой мысли мы находим в произведениях художественной литературы.

    Конечно же, всем известен роман А.С. Пушкина «Капитанская дочка» и главный герой этого произведения Петр Гринев. Он рос в обычной дворянской семье. Отец его, Андрей Петрович, был человеком порядочным и честным, мать – доброй и ласковой женщиной. В молодости он служил при графе Минихе, дослужился до премьер-майора и вышел в отставку. Петр был единственным ребенком в семье, которого особо не утруждали ни образованием, ни воспитанием. Он рос недорослем, до шестнадцати лет развлекался с дворовыми мальчишками, гонял голубей. А на семнадцатом году жизни отец решил отправить его на военную службу, но, к сожалению Петра, не в Семеновский полк, а в отдаленную крепость в Оренбургской губернии. Провожая в путь, отец дает наставление герою: служить верно тому, кому присягнет, и помнить, что платье берегут снову, а честь – смолоду. Служа в Белогорской крепости, Гринев помнил совет отца и поступал по чести и совести. Герой присягнул императрице, поэтому, когда в крепость вошел Пугачев со своим отрядом и принуждал жителей перейти на его сторону, Гринев, не боясь быть повешенным, отказывается присягать мятежнику. Он дорожит своим честным именем и не отрекается от клятвы, данной императрице. Гринев всегда поступает как честный, порядочный и благородный человек: спасает от Швабрина Марью Ивановну, дочь капитана Миронова, отдает долг Зурину, искренне благодарит незнакомца, который помог выбраться из снежного плена, заступается за честь капитанской дочки и стреляется со Швабриным. То есть добрый совет отца помогает ему остаться человеком, справиться с трудностями и сохранить свое честное имя.

    Но кроме советов родители, конечно, подают нам наглядный пример. Мы убеждаемся в этом не только на жизненном опыте, но и благодаря художественной литературе. В романе-эпопее «Война и мир» Л.Н. Толстой рассказывает о семье Ростовых. Глава семьи – Илья Андреевич Ростов, человек добрый, бескорыстный, порядочный. Он никому не может отказать в помощи. Если что от него зависит, он сделает так, чтобы завтра не было стыдно за принятое решение. Графиня Наталья – женщина великодушная, милосердная, всегда готова помочь или добрым советом, или делом. В их семье воспитывается племянница-сирота Соня. К девочке относятся так же, как и к родным детям, не выделяя и не отделяя ее от других. Ростовы – гостеприимные хозяева, радушные. Двери их дома всегда открыты для других. Ростовы являются примером для своих детей, которые перенимают все положительные качества своих родителей. Николай Ростов защищает Отечество от французской армии, Даже шестнадцатилетний Петя Ростов не желает оставаться в стороне и уходит в армию, чтобы тоже защищать свою Родину. Наташа во время Отечественной войны, когда жители оставляли Москву, уговаривает родителей отдать подводы раненным солдатам, так как им они нужнее. Она ухаживает за умирающим от ран Андреем Болконским, что говорит о ее душевных качествах. Дети Ростовых такие же открытые, добрые, милосердные и искренние, как и родители.

    Таким образом, советы родителей и их пример служат нравственным ориентиром и помогают справиться с трудностями, сохранить доброе имя, поэтому необходимы детям.

    Декрет — это женское дело

    Клара Яворская — мама в декрете, региональный менеджер ООО «Сплат Глобал» — уверена, что материнский инстинкт, которого нет у мужчин, позволяет женщине на физическом уровне ощущать потребности малыша и лучше на них реагировать.

    — Я нахожусь в декрете 11 месяцев. Мои обязанности по дому: уборка, стирка, приготовление еды. Уход за ребенком тоже на мне. Также делаю покупки для дома, для ребенка. Не всегда удается все успевать. Но я стараюсь не обращать внимания на возникающий иногда беспорядок дома, это позволяет уделять больше времени ребенку.

    Когда муж приходит с работы, он может посидеть с нашей дочкой полчаса-час. Еще в его обязанности входит вечерняя помощь по уходу за дочкой — помогает с купанием, приглядывает за ней, когда она засыпает, пока я принимаю душ.

    В выходные муж гуляет с дочкой утром и вечером, занимает ее в течение дня, чтобы дать мне возможность приготовить еду или сделать уборку. Сидеть с дочкой он начал, когда ей было где-то полгода. До этого то ли боялся, то ли не мог переносить плач.

    На этапе планирования беременности мы спорили, кому выгоднее уйти в декрет, а кому продолжать работать. Да, мы обсуждались возможность того, что муж будет сидеть с ребенком, а я продолжу работу. Но позже я поняла, что устала от карьерной гонки. Работа моя состояла из одних командировок, и я решила остановиться, побыть дома, окунуться в другую атмосферу.

    Сейчас думаю, что мы поступили верно, остановившись на традиционном распределении ролей.

    Мне кажется, муж вряд ли справился бы с домашней работой и уходом за малышом. Потому что у мужчин психика слабее, они менее стрессоустойчивы по отношению к ребенку, чем женщины.

    Мать спокойно выдерживает плач малыша, на интуитивном уровне понимает, что ему нужно.

    В будущем, когда дочка подрастет, возможно, муж согласится на время поменяться ролями. Но я бы не доверяла мужчинам. Думаю, что на них оставлять ребенка можно только в каких-то экстренных ситуациях. И я считаю, первые полтора года жизни ребенок должен проводить с мамой. Далее подключаем няню или отдаем ребенка в садик.

    Я бы хотела скорее выйти на работу. Понимаю, что в современном мире зарабатывать должны и мама, и папа. Кстати, мамы могут работать удаленно и в декретном отпуске. Например, я так и поступаю, потому что не хочу терять профессиональные навыки.

    По поводу распределения ролей могу сказать, что все зависит от семьи. Бывают разные ситуации. Так, мой коллега, став отцом, начал вникать в жизнь ребенка с самого рождения. При этом он считает, что его жена ничего не делает, а он дочку и одевает, и кормит, и по врачам водит. Лично мне не очень приятно слушать, как мужчина сомневается в материнской компетенции своей супруги.

    Возвращаясь к своей семье, скажу, что большая часть обязанностей по дому и уходу за ребенком лежит на мне. И, как говорит моя мама, женщины сами виноваты в том, что выполняют слишком много задач. Поэтому хочу посоветовать тем, кто только заводит семьи и думает по поводу распределения обязанностей, — не тяните на себе все, женщины! Будьте хрупкими, просите о помощи. Иначе потом мужчины будут видеть в вас сильную партнершу и ждать, что вы справитесь с любыми трудностями.

    Сообщайте меньше негативных новостей

    С возрастом у людей появляется страх перед жизнью — в силу того, что они сами уже не могут на нее значительно повлиять. Поэтому часть проблем приобретает характер нерешаемых и вызывает у пожилых родителей серьезные затруднения и стресс. Особенно их расстраивают проблемы детей, ведь они уже не могут посодействовать в решении трудной ситуации. Это, в свою очередь, вызывает у них чувство бессилия.

    Если вы не хотите, чтобы ваши родители пребывали в подобном состоянии, постарайтесь по мере возможного ограждать их от слишком травмирующих новостей.

    Напротив, про небольшие проблемы, в которых они могут вам помочь, рассказывайте охотно — так они убедятся, что еще полезны и нужны вам. А это чувство очень важно в жизни любого человека.

    Можно ли обсуждать ребенка с другими родителями в интернете

    Современными технологиями нужно пользоваться, но так, чтобы не навредить ребенку, сохраняя его личное пространство и личные тайны. Но никто не запрещает искать единомышленников молодым мамам, у которых возникают те или иные проблемы с детьми. Когда женщина находится в декрете, круг ее общения ограничен, и поделиться проблемами, спросить совета ей легче всего в соцсети или на форуме. 

    Чем рыться в залежах интернет- информации, необходимой для воспитания чада, лучше обратиться к людям, которые уже сталкивались с подобными проблемами и нашли выход из ситуации. Но и здесь нужно подумать: не нанесете ли вы информационный вред вашему малышу.

    Вот простой пример. Родители, дети которых ходят в одну группу в детском саду, предложили создать группу ВК, чтобы обсуждать общие проблемы. Но многие мамы отказались от такой перспективы. Одна из них сказала: «С таким же успехом я могу приглашать незнакомых людей домой и рассказывать им о своей жизни».

    Мессенджеры и социальные сети становятся часто практически единственной возможностью для общения пап и мам детей, посещающих школу или детсад. Только, как правило, в них обсуждаются не проблемы, связанные с детьми, а финансовые вопросы. Например, сколько денег сдавать на праздники, на подарки учителям и т.п.

    Можно ли обсуждать ребенка с другими родителями в интернете

    В одном детском саду после появилась группа в мессенджере. Что обсуждали в ней родители? Очень серьезные, на их взгляд, проблемы. Одна из них – покупка пылесоса, который попросили воспитатели. Все участники группы долго и активно обсуждали марку и ценовую категорию. 

    Следующий вопрос – заболевания. Ни для кого не секрет, что дети в детском саду часто болеют. По в этой группе началась целая эпидемия ОРВИ. Пока родители возмущались и спрашивали, почему больных детей сразу не отправляют домой, заболели 20 детей из 28. Родители ругались, перекладывая вину друг на друга и воспитателей. 

    Но последней каплей стала покупка подарка для воспитателя. Одни говорили, что его нужно покупать, другие, что нет. В конце концов дошло до того, что группу удалили. Уставшие от пререканий сотрудники детсада решили, что проще и легче решать все вопросы самим.

    Не будем затрагивать культуру общения. Это отдельный вопрос. Плохо только, что действительно насущные вопросы по адаптации детей в детском саду и укрепление их здоровья в группе не решались.

    Несколько мыслей напоследок

    Доброта – это то, чему ваши дети могут и должны научиться. Это такое же приобретенное качество, как хорошие манеры, умение отличать добро от зла и эмпатия. И научиться доброте намного проще, когда вы в этом на стороне ваших детей и знаете, как подтолкнуть их в нужную сторону. Если вы ищете надежный способ вырастить вашего ребенка добрым, отзывчивым и понимающим, воспользуйтесь собранными в этой статье советами. И не бойтесь совершать ошибки! Вовремя исправленные ошибки тоже важны – потому что ваш ребенок всегда учится новому.