Государственное учреждение
Республиканский центр по
организации оздоровления,
отдыха и занятости детей
и подростков

Перевод ребенка в другую школу как психологическая проблема

Темперамент – постоянная характеристика, которая даётся человеку с рождения. Она практически не изменяется на протяжении жизни. Чтобы правильно выбрать занятия для малыша и найти верный подход к детской личности, нужно знать, как определить темперамент ребёнка.

Итак, почему родители переводят ребенка в другую школу?

Это решение как правило связано с тремя причинами:

  1. С переездом семьи на новое место жительства.
  2. Не сложившимися отношениями (с учителем или одноклассниками).
  3. С неудовлетворительным уровнем образования или слишком высокими требованиями, приводящими к потере интереса, а иногда и здоровья ребенка.

Разумеется, родители надеются, что в новой школе ребенку будет комфортно во всех отношениях, но ожидания не всегда оправдываются. Почему? Прежде всего потому, что все люди разные, даже близнецы.

Насколько хорошо Вы знаете особенности своего ребёнка?

Типы темперамента

Холерик

Дети-холерики подвижны, шумны, непоседливы. Они общительны и тянутся к сверстникам, однако, стремятся к лидерству, настаивают на своем мнении, устанавливают свои правила, командуют. Речь громкая, резкая. Движения стремительные, порывистые. Настроение быстро меняется. Легко срываются на крик и бурно реагируют если их не слушают, критикуют.

Сангвиник

Дети активные, жизнерадостные, веселые. Речь бодрая, быстрая, в движении активен. Как и у холерика настроение склонно к быстрым переменам, но без крайностей. Часто сменяет один вид деятельности на другой. Общительны, доброжелательны, имеют много друзей. Легко находят общий язык с другими людьми. О таких говорят «легкий характер». Имеют много увлечений, широкий кругозор, легко осваивают новые знания и умения.

Флегматик

Медлительны, спокойны, не сразу сходятся с другими людьми. Присматриваются к ним. Речь неторопливая, вдумчивая. Друзей обычно много. Спокойны к критике, имеют свое мнение обо всем. Редко меняют свои решения и планы. Могут долго заниматься однообразным и монотонным делом. Если,чем -то заинтересовались, то изучают очень тщательно. Охотно выполняют поручения. Склонны подчиняться более сильным и активным детям.

Меланхолик

Это робкие, пугливые дети. Настроение задумчивое, печальное. Голос тихий, дети склонны даже к молчанию в незнакомой обстановке, с чужими людьми. Движения робкие, часто неуклюжие. Привыкают к новому месту долго, склонны к плачу, очень ранимы, обидчивы. Медленно сходятся со сверстниками, но друзьям преданы, склонны подчиняться.

Что необходимо учитывать при работе с детьми разных типов темперамента?

Ребенок – сангвиник

Если ребенок – сангвиник. Сильными чертами такого типа являются: уравновешенность, оптимизм, активность, умение быстро налаживать коммуникативные связи, быстрая адаптация к новым условиям. Такой ребенок быстро входит в новый коллектив, часто бывает в центре, многое схватывает на лету, не боится высказывать свои мысли. Соответственно, адаптация у таких детей проходит быстрее, с меньшими проблемами. Однако взрослым необходимо понимать, что для таких школьников характерна некоторая поверхностность в восприятии вещей, они не всегда вникают в детали, из-за чего могут часто ошибаться. При организации работы с детьми-сангвиниками:

  1. Ставьте максимально справедливые требования.
  2. Развивайте способности, потенциал ребенка.
  3. Помощь лучше давать в виде дружеской подсказки, поддержки.
  4. Старайтесь не заставлять ребенка выполнять однотонную работу на протяжении длительного интервала времени.
  5. Используйте лидерские возможности школьника.

Ребенок-холерик

Если ребенок-холерик. Сильные стороны: активность, инициативность, определенная настойчивость, оптимистичность. Такие дети часто бывают неусидчивыми, им тяжело воспринимать любой контроль, правила, пытаются добиться своей цели, имеют лидерские возможности. Адаптация к новым условиям зависит от того, насколько гибко построены отношения с ребенком-холериком. Организовывая работу со школьником-холериком:

  1. Ставьте четкие требования, которым ребенок должен следовать.
  2. Старайтесь общаться с ним спокойным, уравновешенным тоном.
  3. Не заставляйте выполнять монотонную работу.
  4. Развивайте лидерские возможности, приобщайте к участию в секциях, кружках.

Ребенок-флегматик

Сильными сторонами ребенка-флегматика можно назвать: усидчивость, вдумчивость, неторопливость в принятии решений, умение максимально долго выполнять однообразную работу, внимание к деталям. Однако стоит учесть, что таким детям тяжело налаживать новые отношения, они не умеют быстро переходить к новой деятельности, поэтому процесс адаптации у них может проходить дольше. Если у ребенка проявляются черты флегматика, то организовывать работу с ним необходимо так:

  1. Давать подробные инструкции.
  2. Стараться избегать таких упражнений, где необходимо выполнение работы на скорость.
  3. Развивайте воображение, эмоциональность.
  4. Предоставляйте достаточно времени для выполнения задания.
  5. Научите переключать внимание.

Ребенок-меланхолик

У ребенка-меланхолика сильными сторонами являются: эмоциональность, умение замечать детали, склонность к размышлениям, сдержанность. Дети с таким типом темперамента часто неуверенные в своих силах, им тяжело привыкать к новым обстоятельствам, они остро реагируют на критику. Поэтому, организовывая работу с меланхоликом, необходимо:

  1. Поднимать самооценку школьника, выражайте уверенность в его возможностях.
  2. Не требовать быстрых и правильных решений.
  3. Воспитывать волю, настойчивость. Приобщайте к деятельности, где ребенок может быть успешным.
  4. Создавать условия для рационально организованного режима дня.
  5. Давать ребенку моральную поддержку.

Родителям стоит помнить, что чистых типов темперамента фактически не существует, у каждого ребенка присущи характеристики от разных типов. Поэтому, организуя работу с детьми, ориентируйтесь на своего малыша, его черты.

Типы темперамента

Холерик

Это типичный экстраверт. В его крови бушует огонь, ему всегда жарко, трудно сдержать себя, зато он может долго заниматься активной деятельностью. Его энергия просто плещет через край, и собраться с мыслями бывает не просто. По физическому строению холерик напоминает четырехугольник: грудная клетка и подбородок выдаются вперед, голова глубоко посажена. Конечности короткие, сильные, длинная спина. Походка стремительная.

* Нет: Не надо успокаивать холерика.

* Да: Дайте ребенку ответственное и сложное поручение, пусть выплеснет энергию. Помните, что он нуждается в авторитете, силе, умейте ответить ему. Холерики будут плохо учится в младших классах, слишком они не усидчивы, зато потом из них вырастут хорошие руководители.

Меланхолик

Это типичный интроверт. У него богатое воображение, но очень быстрая утомляемость. Он часто плохо себя чувствует, чего-то боится, при этом сам сердится на себя за это. Этот ребенок бывает эгоистичен. Он скорее живет в мире своих фантазий, чем в реальном мире, и часто выдумывает про себя невероятные истории. У меланхолика вытянутая, узкая фигура, а походка неуверенная и осторожная.

* Нет: Не надо подгонять и торопить меланхолика.

* Да: Уважительно относитесь к внутренней независимой жизни ребенка. Вы сможете выйти с ним на контакт, только оказавшись в его мире. Не уличайте его во вранье: это фантазии. А вот обращение к рассудку будет результативным, его нужно хвалить, благодарить. Помните, что меланхолик всю жизнь будет стремиться к идеалу, из него может вырасти мыслитель.

Флегматик

Ребенок медлителен, ленив, спокойно и внимательно относится к миру, не любит выделяться. Он реалист: способен трезво взвесить все плюсы и минусы ситуации и сделать правильный выбор. Фигура флегматика похожа на круг, плечи покатые, походка уверенная.

* Нет: Не надо торопить и подгонять флегматика.

* Да: С ребенком трудно контактировать, но если бережно и ненавязчиво обращаться с ним, у вас это получиться. Относится к ребенку с таким темпераментом нужно спокойно, всплески эмоций запрещены. Не торопите его, дайте возможность заинтересоваться делом.

Сангвиник

Такому ребенку свойственна быстрая реакция, он быстро берется за все, что ему интересно, но редко доводит дело до конца. Он живет чувством, общителен, открыт миру и умеет сопереживать. Сангвиник пропорционально сложен, у него быстрая, летящая походка.

* Нет: Нельзя отпустить” сангвиника в скучную бытовую среду, не разделив с ним восторг по поводу происходящего в мире.

* Да: В сангвинике надо поддерживать желание дружеского общения. Из любви к близкому человеку или, если он видит, что может принести кому-то радость, он на многое способен.

Психологи утверждают, что темперамент может с возрастом измениться. В раннем возрасте ребенок находится в плену у своего темперамента, но можно помочь ему развить черты соседнего, родственного типа. Темпераменты проникают друг в друга, образовывая смешанный тип. Для человека это хорошо, так как уравновешивают его нервную систему.

Дети-холерики

Дети-холерики обладают сильным и жестким характером. Они быстро вовлекаются в новые игры, любят знакомиться с новыми друзьями. Ребенок, обладающий таким типом темперамента, не любит рутины и мелкой работы. Часто у таких детей бывают проблемы с речью, поскольку их мысль и действие бегут впереди слов.

Если ребенок проявляет агрессию и становится гипервозбудимым – это может стать поводом для посещения невропатолога и педиатра. Однако, если таким образом проявляется характер, не нужно на него кричать и применять жесткие методы наказания. Следует его осаживать со словами любви. Нужно терпеливо объяснять последствия того или иного поступка. Возможно, придется повторить одно и то же несколько раз, но мысль обязательно дойдет до ребенка.

Дети-холерики обладают высокими умственными способностями. Многие родители замечают, что они схватывают на лету новую информацию. Поэтому потенциал энергии можно направить на изучение иностранных языков, посещения бассейна или различных секций.

Холерик

Наиболее сильный тип темперамента. Это — лидеры от рождения, способные на великие дела. Они редко прислушиваются к тому, что говорят окружающие люди. В то же время, у холериков есть подсознательное стремление постоянно держать под контролем все свое окружение. Если такой человек на что-то решится, то он пойдет до конца.

Холерики редко прислушиваются к советам окружающих. Они хотят обладать полным контролем над собой и окружающими. Они придерживаются мнения, что знают, что лучше и что является приемлемым поведением для остальных. Они придерживаются позиции «хочешь сделать хорошо — сделай это сам». В эмоциональном плане не отличаются отзывчивостью.

Общие черты каждого темпераментного типа

Определение типа темперамента иногда проходит сложно, поскольку практически невозможно встретить тип темперамента, который бы не включал в себя черты, присущие другим типам. Обычно наблюдается смешение различных особенностей.

Это объясняется тем, что малыши начинают осваивать интересные им виды деятельности, практикуют коммуникативные навыки. Также накладывается воспитание родителей и влияние социума.

Детская деятельность контролируется родителями, которые корректируют некоторые поведенческие акты:

  • побуждают флегматиков к активным действиям;
  • стимулируют социальные умения меланхоликов;
  • настраивают холериков на дружелюбное отношение к другим членам общества.

В такие моменты каждый ребёнок может проявлять черты сангвиника. Но при более длительном наблюдении становятся очевидны преобладающие качества малыша.

Дети-сангвиники

Они ловкие и активные, часто и с удовольствием едят. Их отличительная черта – непосредственность, они с лёгкостью находят новых друзей, и любят общаться. Одиночество для них неприемлемо, для них обязателен партнёр для игр. Такие ребята часто улыбаются и смеются.

Из отрицательных черт характера выделяют поверхностность.

Дети сангвинистического типа не способны долго удерживать внимание на одном предмете. Им быстро надоедают старые игрушки, мультфильмы, книги. Они требуют новых эмоций и впечатлений.

Дети-холерики

Энергичные малыши, постоянно чего-то желающие. Для воплощения желаний они сами стараются и требуют того же от других. Холерики капризны, крикливы, эмоциональны. У них часто и резко меняется настроение.

Приём пищи у таких детей обязательно должен сопровождаться любым увлекательным занятием, например, просмотром мультфильмов.

Холерик ненавидит проигрывать и быть на вторых ролях, в любой ситуации он должен быть победителем. Этот перфекционизм мешает крохе нормально общаться со сверстниками, регулярно возникают конфликтные ситуации.

Иногда им тяжело понять, как себя вести: им необходимо общение, но неуравновешенные действия не позволяют наладить продолжительные дружественные отношения.

Малыши ежедневно устраивают истерики, топают ногами, показывают агрессию. Поводом для подобного раздражения является любая незначительная мелочь: просьба идти спать либо заняться чем-то другим.

Дети-флегматики

Флегматичность сопровождается инертностью, спокойностью, медлительностью. При таком типе ребёнку важно постоянство распорядка дня, ему тяжело резко менять планы.

При нарушении привычного порядка малыш впадает в истерику, становясь похожим на холерика. Такие детки хорошо спят, быстро засыпая.

Флегматик ест все блюда с удовольствием, доедая каждую порцию до конца. Он начинает разговаривать немного позже своих сверстников, но очень рано проявляет любовь к музыке. Услышав мелодичные ритмы, дети танцуют им в такт. Любят слушать сказки, быстро запоминают.

К отрицательной черте характера относится чрезмерная медлительность, которая многих раздражает.

Будучи погружённым в свои мысли, ребёнок может не слышать обращений к себе. Флегматикам тяжело подстроиться под другой ритм жизни.

Дети-меланхолики

Нервная деятельность таких деток протекает не спеша, торможение доминирует над реактивностью.

Для того, чтобы сменить вид деятельности, им нужен некоторый период времени. Они долго засыпают (ближе к полуночи) и не могут быстро встать с постели.

Такие малыши нуждаются в мягкости, в постоянной заботе и опеке.

Меланхолики не нуждаются во множестве друзей, им достаточного и одного. Если компаньона для игры не нашлось, ребёнок с удовольствием поиграет один. Они любят складывать пазлы, читать, разгадывать головоломки, рисовать.

Дети меланхолического типа имеют таланты в сфере творческой деятельности, любят музыку, пение. При необходимости они самостоятельно разберутся в интересуемой теме. Меланхолики высоконравственны и обязательны.

Флегматики

У флегматиков процессы торможения преобладают над процессами возбуждения. Они уравновешены, обладают аналитическим складом ума, усидчивы и целеустремленны. Порой кажутся окружающим невозмутимыми и даже черствыми. Дело в том, что на их лице трудно прочитать какие-либо эмоции. На самом же деле внутри у флегматиков бушует ураган. Хотя при принятии решений они предпочитают руководствоваться разумом, а не эмоциями.

Дети-флегматики с рождения приносят родителям намного меньше хлопот, чем обладатели других темпераментов. Они долго спят, практически не плачут, самостоятельно играют в период бодрствования. Дошколята поражают своим умением спокойно и кропотливо собирать конструктор, лепить или рисовать. А школьники отличаются усидчивостью и не конфликтностью.

К положительным чертам ребенка-флегматика следует отнести:

  • спокойствие;
  • терпеливость;
  • обязательность;
  • настойчивость;
  • невозможность вывести из себя;
  • способность к большому напряжению в работе.

К отрицательным чертам ребенка с флегматичным типом характера относят:

  • медлительность;
  • малоподвижность;
  • упрямство;
  • отсутствие инициативы;
  • медлительность в принятии решений.

Детям флегматикам тяжело переключаться с одного вида деятельности на другой, поэтому они обычно с трудом привыкают к детскому саду или смене режима. В их мире все должно быть понятно, последовательно и ровно. Иногда они просят родителей перечитывать одну и ту же книгу по несколько раз или подолгу пересматривают понравившийся мультфильм.

К проблемам, с которыми сталкиваются дети — флегматики и их родители относятся лень, трудности в общении и инертность. Однако отрицательные стороны всегда можно скорректировать.

Спорт для ребенка-флегматика

Общепринятое мнение о том, что ребенку-флегматику идеально подойдут шахматы, является скорее стереотипом, чем истиной. На самом деле флегматики отлично преуспевают и в других видах спорта. Они выносливы и настойчивы. Если им интересно, если они настроены на победу, то будут идти до конца и обязательно окажутся в числе первых. Самое главное условие для успеха — ребенок-флегматик должен понимать, что и для чего он делает.

Если учитывать, что флегматикам тяжело переключаться с одного вида деятельности на другой, то им вряд ли подойдут виды спорта, требующие быстрой реакции. В большинстве своем они не командные игроки, им ближе интеллектуальная размеренность и работа на выносливость.

Флегматикам подойдут следующие виды спорта:

  • Гольф — игра, которая требует максимального самоконтроля, хорошего сосредоточения и этикета. Все эти качества присущи большинству детей флегматиков. Занятия гольфом развивают аналитическое мышление, учат выстраивать дружеские отношения.
  • Бильярд — спорт интеллектуалов и интеллигентов. Для того, чтобы достичь успехов в бильярде необходима концентрация внимания, умение держать себя в руках и анализировать ситуацию.
  • Шахматы. Говорят, что дети, которые занимаются шахматами опережают своих сверстников. Во время игры одинаково работают оба полушария мозга, что способствует гармоничному развитию. Кроме того шахматы учат самостоятельно принимать решения, это качество полезно инертным флегматикам.
  • Биатлон — вид спорта, сочетающий в себе бег на лыжах и стрельбу из винтовки. Он развивает выносливость, повышает иммунитет, тренирует основные группы мышц, укрепляет нервную систему. Во время тренировок и соревнований развивается целеустремленность, самодисциплина, аналитическое и логическое мышление.
  • Легкая атлетика — королева спорта. Она проявит лучшие качества вашего маленького флегматика. Одним из главных преимуществ легкой атлетики является то, что детей с самого начала занятий учат уважать соперника.
  • Тяжелая атлетика. Врачи рекомендуют детям тяжелую атлетику для увеличения прочности костей, сухожилий, связок. Кроме того тяжелоатлеты выносливы, отлично сосредотачиваются и обладают непоколебимым упорством. Однозначно, у детей-флегматиков есть все шансы добиться успехов в этом виде спорта.
  • Велосипедный спорт. Профессиональные занятия велоспортом благотворно действуют на сердечно-сосудистую, дыхательную, костно-мышечную системы, тренирует выносливость. При этом нет необходимости в быстром переключении внимания.
  • Восточные единоборства. В большей степени философия, чем спорт. Флегматикам как минимум будет интересно постигать глубокую философию, как максимум они посвятят восточным единоборствам всю свою жизнь.
  • Киберспорт. В киберспортивных играх обязательно присутствует соревновательный элемент, у них нет сюжета и они имеют короткие сессии. Словом, ничего общего с обычными компьютерными играми нет. В 2016 году киберспорт включили в официальный реестр видов спорта, а значит теперь игроки могут получить спортивное звание. Благодаря киберспорту увлечение компьютером можно направить в мирное русло.

Советы родителям

Для того, чтобы не ошибиться с выбором спорта для ребенка-флегматика учите сына или дочь выражать свои эмоции. Разговаривайте, говорите о своих чувствах, проговаривайте ощущения и впечатления.

Обязательно слушайте, когда ребенок-флегматик делится тем, что происходит у него внутри. Относитесь с уважением к его переживаниям и желаниям. Постарайтесь показывать ему альтернативные способы решения проблемы. Никогда не торопите с принятием решения и не переключайте быстро с одного вида деятельности на другой.

Эти советы помогут вам лучше понять внутренний мир вашего ребенка-флегматика и вместе с ним решить какой вид спорта ему близок и интересен. Помните, что тип темперамента — особенность, но отнюдь не предрасположенность, поэтому никогда не ограничивайте в свободе выбора. Не стоит зацикливаться и на определенных качествах, требовать от ребенка невозможного, лучше действовать мягко и не травмировать. И обязательно ищите тренера, который будет мотивировать опираясь на интеллект, а не с помощью нагоняев.

Темперамент: выводы

Чтобы быть успешным во всех сферах жизни, а именно работе, личных отношениях и общении, необходимо знать, что такое темперамент. А также полезным будет изучение типов темперамента, а также их характеристик. Каждый согласиться, что понимать и знать себя настоящего дорого стоит. Всем хочется научиться контролировать личное настроение, а также понимать, что является настоящим мотиватором. Все эти моменты помогают развиваться личности во всех аспектах.

Зная темперамент собеседника, можно это ловко использовать. Эти знания могут сыграть ключевую роль в бизнес-общении, на собеседовании или разговоре с близкими людьми. Стратегия общения является важным элементом и знание о такой особенности человека, как темперамент помогает правильно её выстраивать.

Спасибо, что прочли статью до конца и не забывайте делиться информацией в социальных сетях, ведь Вам несложно, а нам приятно.

Советы психологов по смене характера

В лучшую сторону

Как изменить характер в лучшую сторону? Несомненно, чем хуже у вас характер, тем сложнее жить. Несдержанность, лень, вспыльчивость и прочие отрицательные качества явно не прибавят вам друзей и не помогут в построении карьеры.

Психологи рекомендуют следующее для изменения характера в лучшую сторону:

  1. Проведите анализ своего характера. Только одно условие: будьте максимально честны сами с собой. В два столбика напишите свои достоинства и недостатки. Уделите этому минимум 30 минут, покопайтесь в себе. Теперь, когда у вас перед глазами есть этот список, становится понятнее, над чем следует поработать!
  2. Поймите, почему вы хотите измениться. Наверняка вы стали задумываться об этом потому, что вам кто-то указал на недостатки, или вы сами обратили внимание, что есть качества, которые явно усложняют вашу жизнь. Для того, чтобы изменить качества своего характера, придется приложить достаточно много усилий. И если вы не осознаете, для чего делаете это, то довольно быстро опустите руки.
  3. Читайте хорошие книги. Самое главное правило в данном случае: книга должна заставлять вас задуматься. Так что бульварные романы и детективы сомнительного качества, которые забываются сразу после прочтения – явно не подойдут. Обратите внимание на хорошую художественную литературу. Так же вы можете почитать книги по психологии. Читайте не менее 50 страниц в день и применяйте все рекомендации, написанные там. Это поможет вам в работе над своим характером.
  4. Работайте над самоконтролем. Это очень полезное качество, которое пригодится вам во всех сферах жизни. Умение сдержаться и не дать слабину, когда так хочется сорваться, нагрубить, разлениться или расплакаться, то есть умение контролировать свои эмоции поможет вам в работе над характером.
  5. Не стесняйтесь обратиться за помощью. Человек не всесилен и бывают ситуации, когда он сам справиться не может. Поговорите со своими близкими и друзьями. Спросите, над какими качествами вам стоит поработать и как лучше это сделать. Они с радостью помогут вам, а также поддержат, если заметят, что вы дали слабину.
  6. Не бойтесь пойти к психологу. В этом нет ничего страшного. Если вы действительно намерены измениться, то помощь грамотного специалиста будет только кстати. Благодаря нему вы сможете разобраться в причинах своего поведения и понять, как лучше работать над собой.

На более жесткий

Не всегда изменение характера подразумевает становление более добрым и покладистым.

Есть люди, которые по своей природе довольно мягкие. И это тоже мешает жить.

Если вы хотите изменить свой характер на более жесткий, то попробуйте следующие рекомендации:

  1. Тренируйте самодисциплину. Наш мозг обладает очень интересным качеством: когда мы совершенствуем какое-то качество в одной сфере, его потом легко можно будет использовать в любой другой. Таким образом, натренировав самодисциплину в том, чтобы, например, каждое утро принимать контрастный душ или целый месяц не есть сладкое, вы потом можете проявить это качество, когда от вас потребуется твердость характера.
  2. Подумайте, чего вам не хватает. Какие качества помогли бы вам стать более жестким? Решительность? Сила воли? Когда вы видите перед собой список необходимых качеств, то легче начать работу над собой.
  3. Тренируйте устойчивость психики. Если вас легко обидеть, разжалобить или воздействовать на вас любым другим способом, то люди так и будут этим пользоваться. Вам нужно научиться тому, чтобы не поддаваться на чужие провокации и в любой ситуации оставаться спокойным и хладнокровным.
  4. Будьте позитивны. Не стоит расстраиваться каждый раз, когда вам не удалось проявить твердость характера. Вместо этого лучше вынести из этого что-то, понять, как в следующий раз вести себя в данной ситуации. Поэтому не грустите, а выносите урок и двигайтесь дальше! Уже само то, что вы признали имеющуюся проблему и начали работу над ней очень хорошо.
  5. Развивайте уверенность в себе. Наверняка у вас есть комплексы и страхи. Выпишите их на лист бумаги и постепенно работайте над каждым из них. Выходите из зоны комфорта, делайте то, чего раньше так страшились. Постепенно вы заметите, как становитесь все более уверенным в своих силах.
  6. Учитесь отстаивать свое мнение. Это бывает нелегко. И чаще проще махнуть рукой и поддаться слабости. Но вам нужно научиться проявлять решительность и твердость. Поэтому научитесь четко формулировать собственное мнение на тот или иной вопрос, а также уверенно отстаивать его.
  7. Научитесь отказывать людям. Многие этого совсем не умеют, а потом страдают от того, что ими откровенно пользуются. Умение говорить «нет» будет даваться вам проще по мере того, как вы начнете развивать уверенность в себе.
  8. Заявите о себе. Не будьте серой мышью, которая прячется по углам. Помните, что вы личность, у которой помимо отрицательных качеств есть масса достоинств. Так заявите окружающим о том, что вы чего-то стоите. А главное докажите это своими поступками.
  9. Не позволяйте другим манипулировать собой. Пресекайте любые попытки сразу же. Иначе окружающие просто сядут вам на шею.
  10. Не забывайте о себе. Это хорошо, что вы думаете о других. Но себя тоже нужно любить, холить и лелеять.

Холерик

Обладатели данного типа темперамента отличаются остабильной нервной системой. У них процессы возбуждения сильно преобладают над торможением, поэтому движения их бывают резкими и порывистыми, все их мысли протекают быстро, а чувства захватывают полностью. Холерики – экстраверты, очень общительные, открытые эмоциям, но при этом настроение может меняться слишком быстро. Обычно переживания их не бывают слишком глубокими, поэтому с трудностями обладатели этого темперамента справляются легко. Главная же их проблема – неумение сдерживать себя.

Холерики – прирожденные лидеры. Они легко увлекают за собой людей и получают удовольствие от этого. Они обожают спорить, но не для поиска истины, а просто чтобы доказать свою правоту и опять оказаться выше всех. Люди с таким темпераментом вспыльчивы и нередко страдают от приступов ярости, но при этом быстро отходят и забывают обиды. Ради того, чтобы сохранить своё лицо, они способны обвинить другого в своих ошибках.

Холерик — положительные и отрицательные черты

При правильной мотивации холерик бывает очень инициативным, изобретательным, энергичным и принципиальным. Отсутствие воспитания и положительных целей в жизни делает его раздражительным, склонным к аффекту и потере самоконтроля.

Меланхолик

Люди с меланхолическим темпераментом имеют слабую нервную систему. Большинство их них – эмоционально неустойчивые интроверты. Нередко это сопровождается вегетативными расстройствами и паническими атаками. Процессы торможения у них превалируют над возбуждением.

Меланхолики обычно выглядят спокойными и внешне вяло реагируют на раздражители, но при этом очень остро реагируют на любые оттенки чувств. Эмоциональные переживания такого человека всегда очень глубоки и обличаются большой длительностью. Обладатели данного типа темперамента нередко страдают от депрессий и сами придумывают себе пугающие ситуации, что приводит к подавленности и хандре.

Меланхолик — положительные и отрицательные черты

Меланхолики бывают склонны к творческой деятельности и нередко занимаются наукой. Их постоянное желание совершенствования и упорство в достижении целей, спокойный характер и неконфликтность делают их прекрасными сотрудниками. Но только в небольших компаниях, где не надо постоянно быть на виду и общаться с кем-то. Условия, где требуются быстрые решения и активность, у них могут вызвать продолжительные тормозные реакции. Проще говоря, такой человек опустит руки и прекратит любую деятельность.

От чего зависит темперамент

Как мы уже говорили, темперамент является врождённой особенностью человека. Считается, что он обусловлен генетически, но веских доказательств этого на сегодня не существует. Кроме того, подмечено, что некоторые факторы могут на него влиять.

  • Климатические условия. Наверное, все замечали, что южане чаще обладают взрывным холерическим темпераментом, нежели жители северных стран.
  • Образ жизни. Недосыпание и неправильное питание, ночная работа и злоупотребление алкоголем могут вносить заметные коррективы.
  • Возраст. Постепенно у человека меняется гормональный фон. Например, снижение уровня тестостерона, которое происходит с годами, приводит к уменьшению энергичности, агрессивности, ослабеванию лидерских качеств.

Кроме того, существует теория, что темперамент может зависеть от времени года, когда родился человек. Исследователи заметили, что у тех, кто родился летом, чаще встречаются быстрые смены настроения, рождённые весной более позитивны, а «зимние люди» менее раздражительны, но подвержены депрессиям. К сожалению, никакого научного подтверждения данного факта не существует, как и объяснения.

Дефицит тестостерона может изменять темперамент человека