Государственное учреждение
Республиканский центр по
организации оздоровления,
отдыха и занятости детей
и подростков

Послеродовая депрессия у пап: почему возникает и что делать

У мужчины расстройство совсем иное, но игнорировать его нельзя, как и в случае с молодой мамой.

Что такое послеродовая депрессия?

Депрессия — (лат. depressio — подавление, угнетение) — или рекуррентное депрессивное расстройство — психическое расстройство, характеризующееся патологически сниженным настроением (гипотимией) с негативной, пессимистической оценкой себя, своего положения в окружающей действительности и своего будущего.

Послеродовая депрессия — это депрессивное расстройство, которое развивается непосредственно после родов.

Большинство женщин в первые дни после родов испытывают повышенную тревожность, раздражительность, апатию и астению. Колебания настроения, плаксивость, выраженная ранимость, страхи перед неспособностью позаботиться о ребенке — являются признаками, так называемой, послеродовой меланхолии. Это происходит в рамках нормальной реакции на стресс.

А, вот, послеродовая депрессия – это тяжелое эмоциональное расстройство и требует обязательного лечения.

Обследование, установление диагноза и лечение осуществляется только врачом-психиатром!

Депрессия после родов

Такое психоэмоциональное расстройство, как депрессия, может проявиться практически сразу или через несколько недель после родов. Кроме того, данному состоянию оказываются подверженными даже ранее рожавшие женщины. Новоиспеченная мама переживает те же самые симптомы, что и при меланхолии, однако, послеродовая депрессия главным образом отличается тем, что все признаки ярко выражены и мучительны для пациента.

Кроме того, к уже известным симптомам добавляются также: постоянное чувство беспричинной тревоги, появление нелогичных мыслей, ощущение собственной бесполезности и чувство вины, а также постоянная слезливость и замешательство. Часто послеродовая депрессия препятствует нормальному исполнению домашних обязанностей, а также функций, которые предусматривает материнство. Также некоторые женщины отмечают, что в этот период ощущают определенные изменения своей личности, появляется повышенная чувствительность к любым раздражителям, ощущение, что ничего уже поменять нельзя, и женщина никогда не вернется к прежнему образу жизнедеятельности, а также отсутствие желания заниматься сексом.

Беспричинная частая смена настроения или его снижение у женщин в послеродовый период может иметь симптоматику, схожую с клинической формой депрессии.

послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия, иначе постнатальная депрессия, – термин, объединяющий комплекс вегетативных, эмоциональных и поведенческих отклонений, зачастую проявляющихся в беспричинной частой смене настроения или его снижения у женщин в послеродовый период.

В некоторых случаях отмечается симптоматика, схожая с клинической формой депрессии. В данном случае дифференциальным критерием служит срок возникновения симптомов – шесть недель после родов. В половине случаев у женщин с послеродовой депрессией отмечались депрессивные эпизоды в период до родов. Редко послеродовая депрессия провоцирует дебют аффективного биполярного расстройства или клинической депрессии.

Группы и факторы риска Группа риска – женщины, находящиеся в послеродовом периоде.

К факторам риска относят наличие депрессивных черт в период до беременности, некоторые гормональные нарушения.

Причины послеродовой депрессии

  • Гормональные перестройки организма в послеродовом периоде;
  • характерологические особенности;
  • наличие психических расстройств.

Симптомы послеродовой депрессии

  • Аффективная лабильность по типу циклотимии – необоснованная частая смена настроения;
  • сниженный эмоциональный фон;
  • плаксивость;
  • гневливость;
  • наличие агрессивных тенденций в межличностном общении;
  • неврастенические проявления – быстрое наступление усталости, недомогание, головные боли, нарушение концентрации внимания;
  • вегетативные расстройства – повышенное потоотделение, приступы жара, нарушения функционирования желудочно-кишечного тракта.

Диагностика послеродовой депрессии

  • Консультация врача-психотерапевта;
  • патопсихологическое исследование.

Лечение послеродовой депрессии Психотерапевтический подход:

  • гештальт-терапия;
  • метод психодрамы;
  • рационально-эмоциональная терапия;
  • арт-терапия;
  • телесно-ориентированный метод.

Помимо этого часто назначают прием психофармакологических препаратов из группы транквилизаторов, антидепрессантов и седативных средств.

Прогноз в большинстве случаев благоприятный, симптоматика исчезает самостоятельно по истечении определенного периода или успешно поддается медикаментозной коррекции. Однако возможно возникновение более тяжелых психопатологических состояний (клиническая депрессия, аффективное биполярное расстройство, психозы и т.п.).

Профилактика послеродовой депрессии Психологическое консультирование и психотерапевтическое сопровождение в период беременности и в ранний послеродовый период.

Создано по материалам:

  1. Кича Д. И. Здоровье и потребность семьи в медико-социальной помощи. – М.: Логос, 2001.
  2. Тиганов А. С., Снежневский А. В., Орловская Д. Д. и др. Руководство по психиатрии: В 2-х томах / под ред. А. С. Тиганова. – М.: Медицина, 1999.

В материале использованы фотографии, принадлежащие

Причины возникновения послеродовой депрессии, ее симптомы и признаки

Причины ПРД до конца не изучены. Есть мнение, что она развивается из-за резкого изменения гормонального фона в организме. Также депрессию может провоцировать неподготовленность к материнству, тяжелое семейное или материальное положение, предрасположенность к депрессивным состояниям, постоянная нехватка сна.

Некоторые исследователи считают, что развитие ПРД связано с дефицитом витамина D и Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот во время беременности. Провоцирующим фактором является и возраст: в группу риска попадают как очень молодые матери, так и женщины после 40 лет, которые родили первого ребенка.

Послеродовая депрессия проявляется следующими симптомами:

  • Апатия, подавленное настроение.
  • Постоянное беспокойство, слезливость.
  • Суицидальные мысли.
  • Отсутствие чувств к ребенку, нежелание его видеть, ухаживать за ним.
  • Отчуждение от других членов семьи, друзей.
  • Снижение аппетита или, напротив, повышенный аппетит.
  • Нарушение сна. Женщина не чувствует себя отдохнувшей, даже если ей удалось поспать.
  • Постоянная усталость.
  • Навязчивое чувство вины («я плохая мать», «я не люблю своего ребенка» и др.).

Факторы риска развития расстройств послеродового периода

Определить будет ли женщина страдать от послеродовых расстройств можно еще во время беременности. Существуют факторы, повышающие риск развития расстройств послеродового периода. Одним из главных считается наследственная предрасположенность. По наследству передаются особенности работы мозга, такие как: выделение нейромедиаторов, отвечающих за хорошее настроение (дофамина, серотонина и норадреналина), нарушение работы серотониновых рецепторов.

Существуют и другие факторы риска:

  • Слабый неустойчивый тип нервной системы;
  • Высокий уровень жизненного стресса и низкая стрессоустойчивость;
  • Тяжелое протекание беременности – токсикоз на поздних сроках беременности, угроза выкидыша;
  • Депрессии, возникающие до и во время беременности;
  • Сложные роды, повлекшие за собой проблемы со здоровьем ребенка или матери;
  • Финансовые сложности в семье;
  • Частые конфликты между супругами до рождения ребенка;
  • Неполная семья – ситуация, когда мать вынуждена сама растить ребенка при отсутствии поддержки со стороны близких;
  • Заниженная самооценка, особенно в послеродовый период;
  • Низкий уровень образования женщины;
  • Непланируемая беременность;
  • Отказ от грудного вскармливания первые 3 месяца после рождения ребенка.

Снизить вероятность развития послеродовых расстройств можно, применяя меры профилактики, описанные далее.

Как решить проблему

  • Понимать, что все трудности имеют срок годности. Ребенок подрастет, жена восстановится после родов. Придет полное осознание, что в семье появился малыш. Все проблемы будут решаться проще и быстрее.
  • Высыпаться. Отдыхать молодым родителям необходимо при любой возможности.
  • Просить о помощи. Родственники, друзья — не нужно стесняться их поддержки. Настоящей опорой станут консультации у психолога. Особенно они нужны мужчинам, которые все любят держать в себе. Выговаривайтесь и не «забивайте» на свои переживания.

Ранее мы рассказывали, почему мамы часто страдают от послеродовой депрессии.

У мальчиков риск послеродовой депрессии не увеличивается?

Результаты, представленные командой ученых из Кембриджского университета, доказали социальную роль отца в депрессии детей. Психиатры провели оценку данных детей с 1990-х годов.

Через 8 недель и 8 месяцев после рождения 3176 матерей и отцов заполнили вопросник по послеродовой депрессии.

Дети были обследованы на наличие депрессии в возрасте 18 лет с пересмотренным графиком клинических осмотров.

Ученые обнаружили, что девочки-подростки чаще страдают от депрессии, когда у их отца была послеродовая депрессия. У мальчиков такая связь с отцовской депрессией не была доказана ни в одном исследовании.

Лечение: самостоятельно или с помощью специалистов?

Хорошая новость: послеродовая депрессия поддается лечению. Некоторые женщины принимают решение попробовать избавиться от расстройства самостоятельно. В таком случае рекомендовано вести здоровый образ жизни, регулярно гулять, выполнять посильные физические упражнения. Следует избегать одиночества, не взваливать на свои хрупкие плечи слишком много забот – лучше попросить о помощи у близких. Но если самостоятельные попытки не приводят к ожидаемому результату, без помощи специалиста не обойтись.

Если врачи поставили диагноз – послеродовая депрессия, лечение заболевания имеет несколько направлений. В частности, современные методики предусматривают прием специальных препаратов, которые рассчитаны на кормящих мам. Если такой метод для женщины неприемлем, врач подберет другой эффективный вариант, например, психологическую поддержку, психотерапевтические процедуры. Где лечить послеродовую депрессию – интересует многих женщин, страдающих этим расстройством.

Семейная клиника психического здоровья Rehab Family – вариант, который устроит каждую представительницу прекрасного пола. Среди преимуществ заведения – опытные специалисты, специальные инновационные программы, индивидуальный подход к пациенткам, наличие стационарного отделения и важным пунктом в лечении депрессии в нашей клинике является терапия без применения лекарственных препаратов.

Rehab Family – это возможность навсегда забыть о проблемах и в полную силу наслаждаться радостью материнства.

‘> Таркил Нина Зиноновна Зам. главного врача по психологической работе, кандидат психологических наук, клинический психолог Записаться на прием Ваше ФИО: Ваш телефон:

Послеродовая депрессия: что делать?

Появление на свет долгожданного малыша – волнующее событие для всей семьи: счастливый папа с трудом сдерживает слезы радости, родные и близкие от души поздравляют молодую маму с рождением ребенка… Но когда на смену восторгам родственников приходят трудовые материнские будни, вместо радости материнства женщина может почувствовать только усталость, апатию, раздражение или же безразличие к новорожденному малышу. Такое состояние называется послеродовой депрессией – эмоциональным нарушением, связанным с родами и послеродовым периодом. Чтобы послеродовая депрессия не привела к разладу в семье и не переросла в более серьезное физиологическое расстройство, каждая женщина должна знать, как ей пережить этот сложный период. Мы обратились за советом к специалисту.

– Светлана Валерьевна, как часто встречается послеродовая депрессия?

– Послеродовая (или постнатальная) депрессия встречается не так часто. Ей подвержены не более 10–15% всех женщин, главным образом первородящих. Гораздо больше наблюдается случаев т.н. послеродового уныния, которое не столь опасно.

Причинами послеродовой депрессии могут стать сложные проблемы, связанные с рождением ребенка: нестабильное финансовое положение, проб­лемы с жильем, боязнь потерять работу, беспокойство о будущем. Стоит отметить, что для любой женщины роды – это мощнейший стресс, как физиологический, так и эмоциональный.

Рождение ребенка влечет за собой смену ролей: женщина становится матерью, у нее появляются новые заботы и новые проблемы, появляется ответственность за новорожденного. Меняется ритм жизни: на первое место выходит забота о малыше, а друзья, работа и даже более взрослые члены семьи отходят на второй план. Для всех этих перемен нужно время.

Обычно период адаптации к новой роли, который иногда ошибочно называют послеродовой депрессией, занимает около 3 недель, но если этот период затягивается, женщине может потребоваться помощь специалиста.

– Как проявляется послеродовая депрессия?

– Признаками послеродовой депрессии могут являться:

  • плохое настроение, апатия, безразличие, пессимизм;
  • суточные колебания настроения;
  • раздражительность, плаксивость;
  • снижение самооценки;
  • ухудшение аппетита;
  • нарушение сна;
  • отдаление от близких, от мужа, от ребенка;
  • нежелание кормить ребенка грудью;
  • появление чувства вины;
  • головные боли, обострение хронических заболеваний.

– Как понять, что послеродовая депрессия затягивается? Когда нужно начинать бить тревогу?

– Если послеродовая депрессия не проходит в течение месяца, то это тревожный сигнал. Не нужно думать, что все образуется само собой: не теряя времени, надо обратиться за помощью к психологу. Чем раньше женщина обратится к специалисту, тем лучше.

– Светлана Валерьевна, что делать женщине при появлении признаков послеродовой депрессии? К какому специалисту нужно обращаться?

– Как правило, изначально с подобными проблемами нужно обращаться к участковому терапевту. В зависимости от уровня нарушения он направит женщину на консультацию к психологу, психотерапевту или психиатру. Но важно помнить, что только врач имеет право давать объективную оценку психическому состоянию пациента.

– Как не допустить развития послеродовой депрессии? Какие меры может предпринять женщина для профилактики этой проблемы?

– Прежде всего помнить, что к материнству нужно подготовиться. Такая подготовка особенно важна для женщин, ожидающих рождения первенца. Сейчас существуют различные школы материнства, в которых женщин готовят к новой для них роли матери.

Такая подготовка помогает легче перенести смену ролей, быстрее мириться с теми ограничениями, которые вносит в жизнь женщины появление малыша и тем самым снизить риски развития постнатальной депрессии.

Предродовая профилактика постнатальной депрессии особенно важна для женщин, которые раньше уже лечились от депрессии. Важно выяснить также, нет ли у женщины наследственной предрасположенности к депрессии (т.н. эндогенной депрессии).

Появление послеродовой депрессии могут спровоцировать конфликты или насилие в семье, тяжелая финансовая ситуация, неблагоприятные бытовые условия и ряд других факторов.

Но независимо от степени предродовой подготовки после рождения ребенка каждой женщине нужно больше выходить из дома, больше общаться с другими мамами, у которых такие же маленькие дети. Важно помнить, что общение должно быть реаль­ным, а не по Интернету. Для молодой мамы я бы вообще не рекомендовала общение в Сети: оно отнимает много времени и отвлекает женщину от наиболее важных в данный момент забот.

– Светлана Валерьевна, о чем еще должны знать женщины, которых может волновать эта проблема?

– Хотелось бы еще добавить, что после­родовая депрессия отрицательно влияет не только на здоровье женщины – не в меньшей степени она отражается на здоровье и развитии ребенка. Приходя в этот мир, малыш проходит сложный путь личностного становления. Роль матери в этот период очень велика, ведь именно ей предстоит помочь ребенку сделать самые первые и самые трудные шаги на пути социализации.

К сожалению, в состоянии депрессии женщина не способна давать ребенку достаточно эмоционального тепла и заботы, что неминуемо приводит к нарушению детского развития. У детей, чьи матери страдали депрессиями, тоже впоследствии могут наблюдаться депрессивные нарушения. Как правило, у таких малышей хуже развивается речь, их эмоции бедны, они более тревожны и склонны к поведенческим отклонениям.

– Светлана Валерьевна, какой еще совет Вы можете дать молодым мамам?

– Мой совет прост: будьте внимательны к собственному здоровью и не пренебрегайте помощью спе­циалистов. Помните, что материнство – это не только тяжелый каждодневный труд, но и великое счастье, которое приходит к нам через радости от первых улыбок малыша, от его первых слов, первых шагов, открытий и свершений!

Возможные последствия послеродовой депрессии у мужчин

Если всерьез не заниматься устранением проблемы – то есть лечением – депрессия у мужа и отца может иметь самые негативные последствия. Самое «безобидное» из них – усугубление  состояния отрешенности и меланхолии.

Но бывают и более печальные и  опасные:

  • уход из семьи и разрыв всех отношений;
  • отстранение от ребенка и отсутствие с ним связи;
  • развитие суицидальных наклонностей;
  • ненависть к ребенку, жестокость по отношению к нему;
  • психические расстройства ребенка на фоне родительской депрессии;
  • проявления психоза.

Как избежать негативных последствий

Возможные последствия послеродовой депрессии у мужчин

Рецепт здесь может быть только один: не дать депрессии победить себя. У детей есть большой плюс – они быстро растут. И все эти ночные бдения,  плач  и недосып – явления временные.

Только представьте себе, как вы будете играть в футбол с подросшим сыном или научитесь заплетать косы красавице-дочке, как они вас будут любить и ждать с работы. Как они нарисуют ваш портрет –  самый крутой в мире, как они будут делиться с вами своими секретами.

Одна эта картина в голове  может вытянуть любого из тоски и безысходости и вернуть нормальное настроение.  Занимайтесь аутотренингом,  мыслите позитивно и постарайтесь высыпаться – так вы в разы уменьшите власть депрессии над собой.