Государственное учреждение
Республиканский центр по
организации оздоровления,
отдыха и занятости детей
и подростков

Путешествие с детьми на море на автомобиле: советы и лайфхаки

Cобираясь на море всей семьей, важно взять с собой не только шорты, купальники и шлепки, но и дорожную аптечку. Подыскивая оптимальный список лекарств и медицинских изделий в дорогу, мы наткнулись на выпуск “Школы Доктора Комаровского” об аптечке для путешествия с детьми. Взяли за основу советы известного педиатра и добавили несколько рекомендаций нашего знакомого парамедика. 

Аптечка на отдых с ребенком, список лекарств

Если ребенок повредит себе что-то, полезно иметь под рукой: перекись или хлоргексидин, стерильные салфетки, бинт, пластыри. Жаропонижающие средства (Парацетамол, Нурофен) Кишечный антисептик (Нифуроксазид, можно Энтерол) «Спасатель» детский от укусов насекомых, воспалений, ожогов, синяков и ушибов. Снимает раздражения и покраснения, опрелости. Сосудосуживающие капли для носа (Отривин или Називин) Антигистаминные средства (Кларитин, Диазолин, Псилобальзам или Фенистил гель) Энтеросорбенты (Смекта, Энтеросгель, Белый уголь, Лактофильтрум) при расстройствах желудка Антибиотик (Аугментин, Флемоксиклав или Сумамед) Капли для глаз (Сульфацил натрия, они же могут пригодиться и для носа – при густых выделениях) Спрей для горла (Хлорфиллипт, Тантум верде, Ингалипт, можно леденцы Трахисан, Лисобакт) Антибактериальная мазь Бактробан Пробиотики (Линекс, Лацидофилл или Бифиформ) Обезбаливающее (Но-шпа) Растворы для регидратации (Регидрон, Хумана электролит)

Что давать ребенку перед поездкой на море

Как благоразумные родители, вы конечно знаете, что Минздрав не рекомендует вывозить изпривычной климатической полосы детей до трех лет, чтобы избежать резких перепадов температур и смены климата. Ведь именно смена может оказать пагубное влияние на формирование иммунитета в период активного роста и развития малыша.

Но когда вашему малышу уже глубоко за три – можно подумать и о совместном отпуске на море. А чтобы избежать или предупредить заболевания, например, различных инфекций – нужно провести профилактику. Ведь польза даже от выезда раз в год на море для ребенка будет большой. Солнышко и витамин D с запасом останутся в организме вашего ребенка, а возможность побегать, и поиграть на горячем песочке и поплескаться в море придаст ему сил и здоровья. Пусть вас не пугают всевозможными кишечными палочками иротавирусными инфекциями. Ваша задача выяснить по поводу наиболее частых заболеваний в том месте, куда вы едите отдыхать. При необходимости сделать прививки.

Поймали ротавирус на море, что делать?

У каждого свой подход в том, что дать ребенку перед поездкой на море. Мы собрали самые проверенные рекомендации, возможно какая-то из них подойдет и вам.

  • За три дня до поездки, во время дороги и три дня на курорте пейте препараты помогающие урегулировать баланс микрофлоры кишечника. Совершенно точно от сложных инфекций эта мера не спасет, но точно поможет ЖКТ и окажет поддержку организму.
  • Обратитесь за консультацией к педиатру, особенно, если у вас часто болеющий ребенок. Он даст советы относительно лично вашей подготовки к путешествию на море. Чаще всего в этом случае назначается противовирусный препарат, подготавливающий организм малыша к поездке или иммуностимулирующий. Оба варианта при ребенке, которого надо “зарядить” здоровьем на море подходят хорошо, но вариант препарата и его схему приема определит педиатр.
  • В любом случае, за три недели до отъезда начните всей семьей принимать мультивитамины.Пропив их дети и взрослые перед поездкой на море– поднимут свой иммунитет. Ведь на море вы едите после тяжелых трудовых будней, а значит организм в какой-то степени ослаблен и чтобы лишняя зараза не зацепилась пропейте витамины.
  • Для проведенияпрофилактики кишечной инфекции у детей на море используют, например, Бифиформ. Данный препарат хорошо зарекомендовал себя не только как лекарственное средство, но и в качестве профилактики инфекции у детей перед поездкой на море.
  • Чтобы вас не пугалвирус Коксаки, просто знайте, что вакцины от него до сих пор нет, но чтобы его избежать, нужно знать соблюдать простые правила гигиены – почаще мыть руки, хорошо мыть посуду после еды и продукты из которых собираетесь готовить. Данному вирусу порой сопутствует вспышка заболеваемости в одном отеле или месте отдыха, главное при этом соблюдать правила безопасности и при необходимости изолировать ребенка и вызвать педиатра. Купаться при вирусе Коксакинельзя.
  • Энтерофурил часто рекомендуют в качестве профилактического средства на море детям. Его можно применять в качестве профилактики отравленийпо одной капсуле, но строго после трехлетнего возраста!

ВАЖНО!При выборе препарата для проведения профилактики посоветуйтесь с врачом. Он подскажет дозировку и необходимость приема препаратов именно в вашем случае.

Какие лекарства брать с собой на отдых?

Позволить себе путешествовать без аптечки, могут лишь две категории туристов: богатые и беспечные. Первые могут позволить себе лучшее медицинское обслуживание, а потому таскать с собой лишние вещи им без нужды, вторые просто ленятся или экономят, надеясь на «авось».

Как правило, надежды на крепкое здоровье оправдывают себя. Однако случаются ситуации, когда из-за отсутствия медикаментов под рукой, приходится тратить все свободные деньги на поход к врачу или закупки в местных аптеках.

Турецкая медицина – это дорогое удовольствие, поэтому туристам рекомендуется запастись медикаментами еще в России.

Нужно брать лишь те лекарства, которые помогут снять жар, унять боль, устранить симптомы распространенных заболеваний и первично обработать места порезов и ушибов. Это достаточно небольшой список, покупка которого обойдется в 1000-1500 рублей.

Даже если у вас есть хорошая медицинская страховка, то взять с собой аптечку непременно стоит.

Оптимальный вариант страховки для путешествий за границу, можно сравнить предложения компаний и купить электронный полис онлайн.

Взять с собой аптечку нужно хотя бы потому, что медицинской помощи порою приходится долго дожидаться, а на объяснение с местными фармацевтами на ломанном английском, может уйти много времени. Кроме того, эти лекарства потом пополнят домашнюю аптечку.

Покупать специальную аптечку не обязательно. Достаточно сложить все лекарства в пищевой бокс, чтобы из запахи не распространились по багажу.

Собираем аптечку

средство для снижения температуры тела, например “Нурофен”. Для удобства можно взять и сироп, и свечи. Специалисты рекомендуют брать с собой те варианты лекарств, к которым вы привыкли дома.

лекарства, необходимые при отравлении: “Смекта”, “Линекс”, “Регидрон”, активированный уголь;

важно взять и препараты от аллергии. Даже если ваш ребенок никогда ею не страдал, на заморских берегах это вполне возможно. “Фенистил”, “Бепантен” помогут снять внешние проявления, а “Зиртек” (или любой другой современный препарат) – внешние.

важно иметь в аптечке средства для быстрой обработки ран: перекись водорода, ватные диски, бинты, зеленку, а также заживляющие крема “Бепантен”, “Пантенол” и пр.

стоит обезопасить себя и от солнечных ожогов. Средства для их предотвращения, конечно, важны, но и крем от ожогов будет не лишним;

важную роль имеют и обезболивающие препараты. Для малышей они не выпускаются, но в крайнем случае можно дать ребенку четвертинку “взрослого” средства или указанный выше “Нурофен”;

противовирусный и антибактериальный препарат широкого спектра действия – обязательные компоненты походной аптечки;

если заболит горло и перестанет дышать носик – Тантум Верде, Гексорал, Називин, Аквалор, Виброцил (препаратов – десятки, каждая мама знает, что больше подходит ее малышу);

влажные салфетки с антибактериальным эффектом, специальный гель на спиртовой основе – защитят ребенка от бактерий, когда не будет возможности помыть ручки;

сироп от кашля – еще одна вещь, которую стоит захватить с собой.

Важно: некоторые производители предлагают купить готовую аптечку “матери и ребенка”. Хотим уточнить, что она содержит лишь малую часть перечисленных выше средств и является лишь красивым рекламных ходом. При серьезной болезни она помочь не сможет.

Также советую почитать о сильном кашле у ребенка без температуры или где провести день рождения ребенка в Москве.

Список для аптечки в дорогу

Что положить в аптечку, чтобы содержимое не пригодилось, но всегда было под рукой в случае необходимости? Вот необходимый перечень лекарств, который поможет вам в дороге.

Жаропонижающие

Жаропонижающие таблетки, сиропы или свечи с содержанием парацетамола, помогут снизить температуру не только при неожиданной простуде на отдыхе, но в случаях солнечного ожога. Если во время отдыха у вас поднялась температура, то пейте больше воды и обратитесь к местному врачу.

Обезболивающие

Обезболивающее понадобится при болях в мышцах, головной и зубной боли. Вы можете положить в аптечку но-шпу, она поможет при дискомфорте в животе, цитрамон блокирует головную боль, а анальгин справится с зубной.

Противоаллергические лекарства

Противоаллергические лекарства, такие как диазолин, снимут зуд и раздражение.

Антисептики

Антисептики пригодятся при царапинах, и порезах для обеззараживания травмированной кожи. Можете положить в аптечку доступный антисептик – перекись водорода, раствор спирта, и троксевазиновую мазь, если вдруг случится ушиб мягких тканей.

Перевязочные материалы

Перевязочные материалы, такие как бинт, пластыри и вата, обязательно должны находиться в любой дорожной аптечке. Но при малейшем подозрении на перелом или глубоких ранах, немедленно обратитесь к врачу.

От укусов насекомых

В вашем путешествии, от укусов насекомых и мошек, помогут бальзамы, гели или спреи. Есть целые комплексы, отпугивающие комаров и насекомых, а если вы едете в место, где могут быть клещи, то купите и положите в аптечку репеллентное средство, которое наносят на одежду.

От пищевого отравления

Также следует захватить средства от пищевого отравления, например, смекта, белый уголь, черный активированный уголь. Не помешают и таблетки от укачивания в транспорте.

Что взять с собой на море с ребёнком. Список пляжных необходимостей

Отправляясь с ребёнком на пляж, многие родители думают, что малыш от этого факта в восторге по определению. Однако для того, чтобы пляжный отдых стал ребёнку действительно в радость, родителям придётся об этом позаботиться отдельно.

  • Возьмите смену белья – малышу неприятно будет после купания находиться в мокрой одежде, а купать малыша голеньким на глазах у сотен других людей не совсем правильно.
  • Даже если ребёнок ходит в панамке и его кожа защищена от солнца одеждой, лучше позаботиться о том, чтобы малыш играл в тени. На необорудованный пляж нужно взять с собой пляжный зонт.
  • Обязательно используйте солнцезащитные средства, даже если солнце не кажется вам агрессивно-интенсивным. У детей настолько нежная кожа, что для получения солнечного ожога им нужно очень мало времени.
  • Обеспечить досуг малыша помогут игрушки для песочницы и мячик. Также можно взять с собой детский бассейн и устроить ребёнку «личное море» — оно не только развлечёт ребёнка, но и поможет пережить жару.
  • Если вы собираетесь купать ребёнка в море, не надейтесь исключительно на вашу родительскую хватку – возьмите для ребёнка плавательный круг, жилет или нарукавники для большей безопасности.

Отправляясь в другой климат, внимательно следите за тем, как малыш реагирует на перемены. При малейших поводах для беспокойства обращайтесь к врачу.

Как не навредить организму во время отдыха на море

Для этого достаточно соблюдать простые условия:

  • постепенное увеличение времени пребывания на пляже и купаний;
  • пребывание под прямыми солнечными лучами до 11 утра и после 4 часов дня; в дневные часы использование детских солнцезащитных средств;
  • температура воды для купания – от 22-24 градусов;
  • использование нарукавников, жилетов для детей, не умеющих плавать;
  • привычное питание;
  • особое внимание к гигиене.

Родители должны знать возможные опасности для ребенка, внимательно относиться к нему, не оставлять без присмотра, и тогда отдых на море принесет только пользу всей семье.

К какому врачу обратиться?

К Вашим услугам консультации и лечение опытными педиатрами.

Вариант Взять с собой

Самый надежный вариант с точки зрения безопасности еды: вы знаете, когда были приготовлены бутерброды и сколько времени на жаре пролежала колбаса. И, разумеется, по цене — тоже самый бюджетный способ поесть около реки или озера.

Лучше всего положить еду в сумку-холодильник. Можно добавить туда же аккумулятор холода (небольшие контейнеры, заполненные специальной жидкостью, их охлаждают в морозилке, после этого они отдают накопленный холод в течение нескольких часов, что отлично продлевает срок хранения продуктов в сумке-холодильнике).

Но даже с аккумулятором холода сумку с провизией нужно держать в проветриваемом месте в тени. На солнце она долго не выдержит.

Что лучше брать:

Курица или индейка. Можно сделать отбивные на гриле или пожарить их с небольшим количеством масла. Отбивные можно класть на хлеб, это очень удобно.

Отварное мясо. Лучше всего подойдет телятина. Можно с горчицей, она немного продлит срок годности мяса.

Картофель. Лучше всего хранится запеченный в кожуре. Не забудьте взять к нему соль. Статья по теме Идеальный перекус. Готовим дома гранолу и энергетические батончики

Свежие огурцы.

Хлеб. Хороший вариант — тонкий лаваш. В него можно завернуть мясо, чтобы не испачкаться при еде.

Сыр. Лучше всего плавленый или выдержанный твердый сыр.

Детские овощные пюре и мясные паштеты. Они хранятся дольше, чем обычные овощи и мясо, а на вкус нравятся и взрослым.

Отварные овощи. Можно самому сварить ту же самую кукурузу и натереть ее солью.

Орехи и сухофрукты. Сухофрукты надо тщательно вымыть.

Обязательно взять обычную (не сладкую, без газа) воду. Причем лучше всего — несколько бутылок. На пляже вы будете хотеть пить гораздо сильнее обычного. Кислые соки и морсы тоже хорошо утоляют жажду, но это не отменяет употребление обыкновенной воды.

Не забудьте тарелки, вилки, ложки. А также салфетки, как влажные, так и сухие. И, разумеется, пакеты для мусора.

Еще понадобится складной нож, соль, бумажные полотенца.

Еда в дорогу

Сколько времени предстоит быть в пути? Несколько часов или несколько дней? Малышу может понадобиться еда. Накормить в пути взрослых гораздо проще, чем ребенка, особенно до года, поэтому лучше запастись продуктами заранее.

Чем дольше ехать, тем больше надо взять еды для ребенка. Каши, печеньки, яблочки и готовые пюрешки помогут накормить малыша в пути

В жаркое время сумка-холодильник поможет сохранить домашнюю еду в течение нескольких часов, но если ехать к морю на поезде, этого может оказаться недостаточно. Стоит взять с собой продукты, которые легко приготовить в дороге. Вполне подойдут для путешествия:

  1. Сухие каши решат проблему завтрака. Они разводятся горячей водой, которую легко достать в поезде (см. также: до скольки лет билет на поезд считается детским билетом?).
  2. Обеденное меню можно составить из пюре в баночках. Большое разнообразие мясных и овощных детских консервов позволит подобрать то, что нравится малышу. Главное – следить за сроком годности, не держать в тепле (температура хранения – до 25 градусов), следить, есть ли хлопок при открытии.
  3. Продукты быстрого приготовления, такие как лапша или картофельное пюре, придется использовать, если нет возможности взять специальную детскую пищу. Заваривают их без приправ и соусов, не добавляя масло и специи. Желательно еще при покупке внимательно ознакомиться с составом, убедиться, что в продукте нет вредных добавок.
  4. Печенье, сушки и хлебцы подойдут и для перекуса, и как добавка к основному блюду (рекомендуем прочитать: можно ли кушать хлебцы кормящей маме при гв?).
  5. Многие дети любят кукурузные хлопья, их тоже можно взять в дорогу.
  6. Орехи и сухофрукты, готовые к употреблению.
  7. Твердые груши и бананы выдержат транспортировку в течение 2 дней, яблоки сохранятся дольше.
  8. Из овощей удобно брать огурцы и помидоры, если у малыша нет аллергии на последние.
  9. Хороший продукт для поездки – курица в собственном соку. Выбирая этот продукт, надо убедиться, что он не содержит вредных для ребенка добавок, а также следить за сроком годности.
  10. Каши можно выбрать не только сухие, но и консервированные с мясом. При этом надо соблюдать те же правила, что и при покупке других детских консервов.
  11. Конечно же, необходима вода. Лучше всего взять бутилированную воду маленького объема.

Прибытие на место

УРА! Такой длинный путь позади. Вы наконец-то приехали! Но только не знаете, за что хвататься, то ли за сумки, то ли за детей. Да и неплохо было бы поесть по-человечески.

Я противник того, чтобы кормить детей в столовых и непроверенных местах, потому что есть горький опыт отравлений и кишечных инфекций, когда болели всем отелем. Поэтому наша семейная подружка – мультиварка всегда с нами.

Чтобы ускорить процесс приготовления еды и раскладывания вещей, проще поделить обязанности. Пока мама сортирует сумки и достаёт всем купальники и пляжные полотенца, папа бежит с заранее составленным списком за едой в ближайший магазин. И пока будет готовиться ваш обед/ужин в мультиварке, вы уже будете плескаться в море.

Затронем очень важную тему — тему еды. Мало кто любит готовить на отдыхе. Но, начиная с июля, на российском побережье процветает кишечная инфекция, это касается и Черного и Азовского морей.

Врач в больнице мне сказала, что мы сумасшедшие люди, потому что подвергаем риску малышей, привозя их на море в высокий сезон. Мне встречались люди, которые прямо с поезда попадали в больницу, потому что заражались от тех, кто ехал с юга до них в этом же вагоне.

С тех пор мы ездим отдыхать только в июне, готовим еду сами, используем для питья и приготовления чая/супов бутилированную воду, избегаем аквапарков и бассейнов.

Берегите себя, не болейте и удачного вам отдыха. Надеюсь мои советы вам пригодятся!

Если вы еще не выбрали, где будете жить и хотите сэкономить при бронировании – советуем воспользоваться сервисом RoomGuru. Во-первых, там собраны отели, апартаменты и гостевые дома от множества разных систем бронирования, и вы не упустите стоящий вариант. Во-вторых – сразу сможете сравнить цены на одно место в разных сервисах и забронировать там, где дешевле (не всегда это Букинг!).

Болеутоляющие препараты

При планировании поездки на море с ребенком обязательно наличие в аптечке обезболивающих препаратов. Детям, у которых режутся зубы, требуется обезболивающая мазь.

Кроме того, нужно иметь при себе хотя бы 1 из следующих средств:

  • Панадол (действующее вещество – парацетамол) – применяется с 2-х мес. как для устранения боли, так и для снижения температуры. Очень важно строго соблюдать дозирование препарата;
  • Ибупрофен (Нурофен) – разрешен с 3-х мес. (запрещен детям с астмой), дозировка зависит от веса ребенка;
  • Папаверина гидрохлорид – против болей в животе и коликов.