Государственное учреждение
Республиканский центр по
организации оздоровления,
отдыха и занятости детей
и подростков

Самые распространенные мифы о грудном вскармливании

Считается, что наилучший метод вскармливания новорожденного – грудное молоко, так как оно содержит все необходимые для малыша витамины и микроэлементы. Полезен процесс и для самой роженицы. А как на самом деле?

Какие приспособления нужны, если вы хотите совмещать ГВ и работу

Прежде всего это:

  • молокоотсос;
  • пакеты или контейнеры для хранения молока;
  • бутылочки и соски;
  • вкладыши для бюстгальтера, оберегающие от подтеков молока
Какие приспособления нужны, если вы хотите совмещать ГВ и работу

Как подготовиться к выходу на работу

Прежде чем вы выйдете на работу, надо потренироваться хотя бы несколько дней.

Пусть бабушка, папа или няня — тот человек, который будет ухаживать за крохой в ваше отсутствие —попытается покормить малыша из бутылочки.

Какие приспособления нужны, если вы хотите совмещать ГВ и работу

Возможно, вам придется подбирать другую соску, и лучше это делать «на берегу», а не когда вы будете в офисе спасать мир, а бабушка будет дома сходить с ума с орущим от голода младенцем.

Обязательно сделайте стратегический запас молока. Начните регулярно сцеживаться за одну-две недели до выхода на работу. Молока, как говорится, много не бывает.

Правила сцеживания и хранения грудного молока

Какие приспособления нужны, если вы хотите совмещать ГВ и работу
  • Никогда не смешивайте порции молока, полученные при разных сцеживаниях, — особенно это важно, если порции предназначены для длительного хранения. Каждую порцию храните в отдельной посуде. Допустимо смешивание разных порций молока лишь непосредственно перед кормлением.
  • Сцеживайте молоко в ту же емкость, в которой оно будет храниться. Как правило, это либо пакеты для молока, либо контейнеры. В пакетах молоко хранить удобнее.
  • Обязательно подписывайте, когда была сцежена каждая порция. Это важно, поскольку у грудного молока есть, условно говоря, срок годности. При комнатной температуре грудное молоко может храниться около 6 часов. В холодильнике (+4°С) — до 36 часов. В морозильной камере (–18°C) — до 6 месяцев.

Правила сохранения ГВ после выхода на работу

  1. Всегда, когда находитесь дома, кормите ребенка только грудью.
  2. Не пропускайте время сцеживания. Сцеживайтесь каждые 2–3 часа, если выход в офис пришелся на первые 6 месяцев жизни малыша, и каждые 4–6 часов, если малышу больше года.
  3. Не отказывайтесь от ночных кормлений.
  4. Кормите малыша сразу по возвращении домой: попросите бабушку или няню по возможности не кормить кроху за час-два до вашего прихода.
  5. Продумайте режим дня таким образом, чтобы кормить малыша грудью хотя бы 3–4 раза в день — например, до выхода из дома 1 раз и 2 раза после работы.
  6. Придерживайтесь диеты кормящих матерей и употребляйте продукты, повышающие лактацию.
  7. Будьте решительны в своем намерении совмещать ГВ и работу.
Какие приспособления нужны, если вы хотите совмещать ГВ и работу

Миф второй. Количество молока зависит от питания женщины

«Не совсем так. Конечно, питание мамы очень важно, оно должно быть полноценным, сбалансированным. Когда женщина недостаточно хорошо питается, в первую очередь, уменьшается жирность молока, и ребенок может хуже прибавлять в весе. Но чаще всего объем молока зависит от частоты и правильной техники прикладывания к груди, когда ребёнок может эффективно сосать грудь и получать достаточное количество молока.

Есть мнение, что коровье молоко способствует увеличению количества грудного молока. Это миф. Более того, зачастую, когда мама часто употребляет, например, чай с молоком, у детей возникают функциональные нарушения желудочно-кишечного тракта, аллергические реакции, особенно если есть аллергия к белкам коровьего молока. Усугубляется самочувствие малыша. При этом кормящая женщина должна не забывать употреблять достаточно жидкости – не менее одного литра в день. От явного недостатка жидкости количество молока может снижаться. Про влияние на лактацию грецких орехов – больше миф: они полезны, калорийны, но могут вызывать аллергию у ребенка, особенно если мама будет их есть в большом количестве».

Миф второй. Количество молока зависит от питания женщины

«Не есть за двоих». Врач – о том, как выносить и родить здорового ребенка Подробнее

На грудном вскармливании вы «зарабатываете»

Впрочем, слово «заработок» можно оставить без кавычек, ведь экономию семейного бюджета можно смело приравнять к доходу. На приобретение смесей для искусственного вскармливания, бутылочек, сосок, стерилизатора и других «сопутствующих товаров» сегодня в России придется потратить от 10 до 12 тысяч рублей в месяц! На ваше молочко тратиться не придется – вы экономите столько денег, сколько получали бы, работая два дня в неделю.

Интересный факт: грудное молоко у разных женщин различается по цвету; обычно оно белое или кремовое, но может быть синеватым, желтоватым и даже иметь легкий оранжевый оттенок.

Бизнес в цифрах

Карта Edtechвсе ведущие игроки сектора в одном месте

Я родилась в Златоусте — это город в Челябинской области с населением 163 тысячи человек. В 11 классе я делала научную работу на тему загрязнения окружающей среды промышленными предприятиями: придумала технологию, которая бы уменьшила вред, и даже получила патент на изобретение. Тогда я поняла, что химия — это мое, и после школы решила изучать химию в Южно-Уральском госуниверситете.

Бизнес в цифрах

С натуральной косметикой я познакомилась в 18 лет, заказав себе через Instagram минеральную пудру. Я поделилась находкой с подружками, и в это же время начала работать визажистом и использовать в работе минеральную косметику.

Когда я переехала в Челябинск, даже не знала, чем хочу заниматься в будущем. Думала, что продолжу преподавать в университете, буду участвовать в общественной жизни и исследовать науку.

Предпринимательство и творчество даже не рассматривала: я не казалась себе человеком, который генерирует и воплощает идеи.

Но все перевернула косметика. Мне захотелось рассказывать про нее, помогать девушкам, потому что у них был запрос на качество. В какой-то момент я поняла, что натуральная косметика — это синергия природы и химии, и захотела придумать свой подход, тем более, что я училась на химфаке.

Бизнес в цифрах

Что такое натуральная косметика

  • Натуральная косметика состоит из растительного сырья, то есть не содержит парабенов, SLS, силикона, синтетических отдушек и красителей, парафинов, ГМО, сырья животного происхождения. Да, маска из огурцов, которую вы сделали на своей кухне — это, по сути, натуральная косметика. 
  • Часто натуральную косметику еще называют «органической», хотя они немного различаются по составу. В органической косметике нет ингредиентов животного происхождения, а растительных компонентов должно быть не менее 95%. В натуральной использование животных ингредиентов допустимо, а растительных ингредиентов должно быть не менее 50%. В связи с этим на российском рынке есть бренды, которые называют себя натуральной косметикой, например, «Чистая линия», но по факту это не так. Даже в самом известном бренде Natura Siberica есть синтезированные компоненты, поэтому ее тоже нельзя в полной мере считать «натуральной».

Чтобы было молоко, нужно пить молоко (чай с молоком, отвары и т.д.), есть жирную пищу

Зачастую многие рекомендуют кормящим пить чуть ли не до трех литров жидкости в день, чтобы «было молоко», но эта рекомендация больше вредит, чем помогает.

На самом деле

Молоко производится не от того, что пьется жидкость, а от того, что стимулируется грудь. Избыточные водные нагрузки, вопреки расхожему мнению, могут только уменьшить лактацию и навредить. Поэтому, при кормлении грудью пить нужно по ощущению жажды, гормоны лактации вызывают желание пить жидкость и подскажут вам необходимые объемы ее потребления.

Молоко и чай с молоком лактации не помогут, более того, избыток коровьего молока в питье женщины может давать развитие аллергии у ребенка. Стоит отказаться от употребления более чем 200 мл молока в сутки. То же самое относится к травяным чаям и настоям, многие травы в этих чаях могут подавлять лактацию – мята, шалфей, анис. Поэтому, пейте привычные вам напитки или обычный чай, теплую воду. Количество молока прибывает по принципу спроса и предложения, а не количества выпитой вами жидкости. Сколько высосал ребенок молока, столько его нового и прибудет, выпили ли вы один или три литра воды. Чем чаще и чем полнее опорожнится грудь, тем больше молока прибудет в следующие кормления. Таким же образом влияет и жирная пища – она моет привести только к несварению желудка, проблемам печени и лишнему весу, а также запорам у самой мамы. Но на количество молока орехи и мед, жирное молоко и сливки не влияют.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ »»