Государственное учреждение
Республиканский центр по
организации оздоровления,
отдыха и занятости детей
и подростков

Стресс при беременности: что это такое, причины и виды расстройств

Замершие беременности и выкидыши. Очень сложная и грустная тема, но вы часто говорите об этом, и я тоже не могу молчать. Очень много женщин с этим сталкиваются. Почти у каждой женщины есть такая история потери. Но говорить открыто об этом как-то непринято. Больно, стыдно…. Но сколько же чувств и эмоций в этом!

Почему это происходит с малышом?

Много сегодня говорится про то, что нежизнеспособные эмбрионы вот так уходят, что эти детки родились бы с патологиями, как естественный отбор. Не знаю, насколько это правда. Но может и так.

Например, в писаниях говорится о том, что когда человек делает аборты, ему самому тоже не суждено будет родиться с первого раза. То есть его душа в следующем воплощении вынуждена будет пережить подобный опыт.

Есть и другие варианты. Когда человек светлый и чистый, почти всю карму отработал, а новой накопилось совсем немного, душа может прийти в мир ненадолго, даже не рождаясь. Ему хватает этого опыта, чтобы идти в духовный мир. И уже не рождаться больше.

А ещё свобода выбора души. Не помню точно, но вроде бы до 12 недель душа может решить — хочет ли она рождаться сейчас, в этих обстоятельствах или нет. И если нет — может уйти. Уж не знаю, каждой ли душе такой выбор даётся, но так тоже может быть.

То есть видите — эти истории не про маму. Не про ее дефекты, упаси Господи! Это в большей степени история новой души и ее пути. Когда душа хочет и готова родиться, она пробьётся через контрацепцию, выдержит не самый спокойный режим жизни мамы, родится несмотря на прогнозы врачей и порой даже вопреки попыткам прервать беременность. Но когда малыш не хочет приходить сейчас, мы бессильны. Что и как бы мы ни делали.

Мы можем попытаться его уговорить — поговорив с ним. Но только с принятием его любого выбора.

Типы токсичных родителей

Плохие отношения с родителями накладывают неизгладимый отпечаток на жизнь человека

Инфантильные родители

Если родители не подвергают ребенка физическому и моральному давлению, это вовсе не значит, что они не токсичные. Инфантильное, неадекватное их статусу поведение превращает ребенка в настоящего раба:

  • Ребенок теряет детство, обслуживая младших сестер и братьев, превращаясь в родителя для отца или матери.
  • Ощущение отчаяния и вины за то, что ребенок не может справляться со взрослыми обязанностями.
  • Эмоциональная ригидность, неумение выражать чувства, проблемы с постановкой целей и построением партнерских отношений в будущем.

Детство с играми, увлечениями, спортом, учебой и дружбой — это важная часть жизни человека. Необходимо прожить ее как ребенок, не превращаясь в домашнюю прислугу.

Безгрешные родители

Мать может унижать ребенка: Pixabay

В желании вырастить сильную личность, взрослые могут проявлять токсичное поведение. Давление родителей на взрослых детей не так опасно, как манипуляции с сознанием несовершеннолетних. Унижения, оскорбления и физическая расправа ломают психику, вызывая:

  • Формирование отрицания, когда ребенок представляет, что насилия нет.
  • Надежду на лучшее, когда родителей пытаются идеализировать.
  • Рационализацию — поиск оправданий токсичному поведению.

Важно трезво посмотреть на ситуацию, не виня себя и не оправдывая поступки старших родственников.

Родители, проявляющие гиперконтроль

Часто родители-манипуляторы проявляют чрезмерный контроль в отношении детей, пытаясь сделать их зависимыми от себя. Они говорят, что поступают так ради пользы ребенка, из-за большой любви, угрожают игнорированием и собственной смертью, грозят отречься от чада.

Необходимо не поддаваться чувству вины и тревоги. Не считать себя менее достойным, чем другие братья и сестры, ничего не доказывать. Достаточно выйти из-под контроля и начать жить свободно.

Аддикты

Слово «аддикция» в переводе с английского означает ‘зависимость’, ‘пагубная привычка’, ‘привыкание’. В семьях, где всем правит алкогольная или наркотическая зависимость, неизбежно страдают дети. Как это проявляется:

  • Бегство от близких отношений в одиночество.
  • Формирование чувства вины, гиперответственности и неуверенности в себе.
  • Ребенок чувствует себя невидимкой, никому не нужным.

Не стоит брать на себя ответственность за склонность родителей к аддикциям. Важно понимать, что есть и счастливые, здоровые семьи.

Родители, проявляющие насилие

Отец, проявляющий насилие: Pixabay

В семьях, где мама — манипулятор, нередко присутствует физическое насилие, а отец может проявлять сексуальное насилие. Что испытывает ребенок, который подвергся насилию:

  • беспомощность и отчаяние;
  • ненависть к себе, жгучее чувство вины и стыда;
  • попытку удержать боль в душе, ни с кем не делясь;
  • ощущение, что он недостоин любви.

Есть лишь один способ прекратить это — побег от насильника, обращение за помощью к близким или психологам.

Унижающие родители

Есть тип родителей, которые будут открыто издеваться над детьми, маскируя критику и сарказм шутками. Часто это выглядит как конкуренция, когда взрослые самоутверждаются за счет детей. В результате у ребенка развивается:

  • низкая самооценка, занижение своих достоинств;
  • попытки соответствовать чужим ожиданиям, ведущие к провалу;
  • суицидальные наклонности и эмоциональный ступор.

Не стоит никому ничего доказывать, прерывайте общение, как только оно превращается в травлю. Есть и другие универсальные правила поведения в токсичной семье.

Как дородовая память ребенка влияет на его здоровье в будущем

Психическое состояние ребенка начинает формироваться не в первые дни после рождения, а с первых дней его существования в утробе. Будет малыш жизнерадостным или склонным к депрессиям и стрессам, зависит от девяти месяцев его жизни в животе мамы.

Профессор Григорий Брехман утверждает, что плод обладает эмоциональным восприятием и памятью.

Впечатления, которые ребенок получает во время эмбрионального (до 8 недели беременности) и фетального (с 9 недели и до родов) периодов, влияют на его мышление, образ жизни и поведение.

Эмоциональное восприятие и память плода и их влияние на дальнейшую жизнь изучает пренатальная и перинатальная психология.

ЧТО ПОМНЯТ ДЕТИ

Нервная система эмбриона начинает зарождаться еще до начала сердечной пульсации. Формирование нервных пластинок начинается с 18 дня зачатия.

И с 4 недели беременности нервная система принимает участие в развитии внутренних органов и органов чувств. Первые эмоциональные мимические реакции плод может проявлять в 8-14 недель.

А в начале второго триместра беременности плод уже всеми органами воспринимает информацию и может на нее реагировать.

Будучи в утробе, малыш запоминает самые эмоциональные переживания его мамы. Если он получает положительную информацию, это помогает развить задатки и таланты, заложенные родителями.

А негативные впечатления могут в дальнейшем проявиться в виде психических проблем.

Поэтому знания о дородовой памяти помогут маме позаботиться о психологическом и физиологическом здоровье малыша еще до его появления на свет.

Проанализировав работы ученых, профессор Брехман утверждает, что дородовая память действительно существует и в дальнейшей жизни она остается на уровне бессознательного. А оно влияет на мысли, поведение, реакции и эмоции человека.

  • Станислав Гроф считал, что ребенок запоминает сам родовой процесс. В детской психологии также говорится, что малыши, рожденные естественным путем, имеют более сильный характер.
  • Атанассиос Кафкалидес изучал влияние стресса мамы на ребенка. Он утверждал, что плод реагирует на эмоциональное состояние мамы и запоминает самые яркие впечатления на протяжении всей беременности. Учитываются как негативные, так и позитивные эмоции.
  • Фракн Лейк считал наиболее важным первый триместр беременности. Особенное значение имеет то, как будущая мама реагирует на известие о беременности – желанный для нее ребенок или нет.

КАК ДОРОДОВЫЕ ВОСПОМИНАНИЯ ОТРАЖАЮТСЯ НА ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ

Беременные женщины, бывает, жалуются, что плод очень пинается ножками и ручками. Исследования Левенского университета показали, что чрезмерная двигательная активность малыша – часто результат повышенной тревожности мамы.

Проводилось много исследований, которые подтверждали, что плод реагирует на эмоциональное состояние матери. Например, беременным женщинам давали слушать записи детских песен и параллельно делали кардиограмму плода. Когда мелодия менялась, изменялась и частота биения сердца малыша.

Такая реакция была и на другие эмоциональные стимулы.

Эмоциональное состояние женщины влияет на положение плода. Если будущая мама часто нервничает, может быть тазовое предлежание. А если в ее жизни было место социально-психологическому конфликту – разгибательное предлежание головки и поперечное положение плода. Информация, которую запоминает плод, может вылиться и другими отклонениями.

  • Склонность к депрессии развивается у ребенка, если мама во время беременности сама была подвержена депрессиям. У таких женщин детки часто плачут, беспокойны и раздражительны. В будущем дети склонны к вредным привычкам – курению, употреблению алкоголя и наркотиков.
  • Синдром дефицита внимания и гиперактивности (ADHD) развивается у детей, если мама подвержена тревогам на 12-22 неделе беременности. 
  • Аутизм у детей может развиться, если мама пережила сильный стресс на 21-32 неделе беременности. Причем особенно опасны переживания на 25-28 неделе беременности. 
  • Стрессы беременной женщины также могут стать причиной фобий и страхов у малыша.  
  • Психосоматические расстройства в виде астмы, мигрени, заикания, расстройства речи тоже могут быть последствиями пренатального стресса.
  • Сексуальные отклонения у ребенка зарождаются в утробе матери. Часто такие последствия могут возникать, когда мама хотела девочку, а родился мальчик, и наоборот. На бессознательном уровне ребенок может помнить это и будет чувствовать себя некомфортно в своем теле. Сексуальное развитие ребенка зависит и от отношения его мамы к сексу. Отрицательный опыт может отразиться на половой функции малыша в будущем.
  • Ребенок может быть нежизнерадостным, обидчивым и иметь заниженную самооценку, если беременность для его мамы была нежелательной. Таким детям остро необходимо признание и они добиваются его любыми путями.
  • Также некоторые психологи считают, у детей, чьи мамы мысленно отвергали их или даже пытались сделать аборт, развиваться агрессия и склонность к насилию.

Считается, что комплексы и страхи зарождаются в детстве. Но дородовой период существования малыша тоже влияет на его дальнейшую жизнь. Травмы, полученные в период развития плода, находятся очень глубоко в нашем бессознательном. Их можно восстановить и «вылечить» с помощью психолога. Это поможет решить насущные психические проблемы «больного».

Последствия стресса при беременности

Многие столетия окружающие советуют беременной женщине не волноваться, чтобы не навредить будущему ребенку. Последние исследования научно подтверждают истинность этих советов.

На всех этапах внутриутробной жизни такой фактор, как сильный стресс во время беременности, влияет на развитие плода и может вызывать в отдаленном будущем трудности в адаптации, повышенное беспокойство, болезни и даже психические расстройства.

Причины и симптомы стресса при беременности

Ни одна женщина не проживает 9 месяцев ожидания как в санатории, и отрицательные эмоции часто являются ее спутником на всем протяжении беременности. Причинами стресса могут служить:

  • физиологические и гормональные изменения в организме;
  • беспокойство о будущем, страх за себя и неродившегося ребенка, волнение перед предстоящими родами;
  • конфликтные ситуации в быту, на работе, в семье;
  • негативная информация о протекании беременности;
  • посещение врача в женской консультации или пребывание в стационаре на сохранении;
  • разрыв отношений, смерть близкого человека.

Многие стрессовые воздействия являются кратковременными и легко переносятся женщиной, т. к. механизм возникновения и преодоления стресса позволяет любому живому существу приспособиться к меняющимся условиям жизни и выйти на более высокий уровень адаптации. Это мобилизует ресурсные возможности организма, делает его сильнее и крепче.

При длительном или интенсивном сверхнапряжении организма наступает истощение нервной системы, чувство тревоги не ослабевает, и возникают такие негативные симптомы:

  • повышенная утомляемость, повторяющиеся ошибки в действиях;
  • чувство неудовлетворенности от результатов своей работы;
  • невозможность сконцентрироваться;
  • аллергические кожные реакции;
  • повышенная тревожность и беспокойство;
  • различные нарушения сна, ночные кошмары и сонливость в дневное время;
  • учащенное сердцебиение, дрожь, головокружение.

Как стрессы влияют на беременность

Медицинская практика, жизненный опыт и последние научные исследования показывают, что длительный негативный стресс приводит к серьезным последствиям и осложнениям беременности.

Это может проявляться в сильном токсикозе и ухудшении кислородного питания плода, развитии различных заболеваний у матери, аномалий и патологий у младенца. У женщин часто болит живот после стресса при беременности, что говорит о гипертонусе матки и угрозе выкидыша.

Чтобы стресс не вызвал болезни, нужно активно ему противодействовать и не давать места страху и тревоге.

Стресс на раннем сроке беременности

Сильный эмоциональный стресс на ранних сроках гестации может привести к таким последствиям, как выкидыш, пороки развития плода, несовместимые с жизнью, замершая беременность. В первые 12 недель закладываются органы и системы будущего ребенка, поэтому разрушительное действие негативного переживания будет проявляться на физическом уровне развития эмбриона.

Стресс на поздних сроках беременности

Некоторые исследования российских ученых(проф. Г. И. Брехмана, доктора Ш. , Т. А. Малышевой показали, что неродившийся ребенок реагирует на негативные эмоциональные переживания матери изменением своего положения в утробе.

Часто это приводит к такой патологии, как лицевое или тазовое предлежание плода, и, как следствие, к тяжелым родам или кесареву сечению.

При этом отмечалось, что в некоторых случаях после улучшения состояния будущей матери ребенок менял свое положение на правильное, затылочное, и происходили нормальные роды.

Также психотравмирующие ситуации на поздних сроках могут вызвать преждевременные роды, а у ребенка в будущем наблюдаются такие особенности поведения, как гиперактивность, беспокойство, пугливость или плаксивость. Такие младенцы могут часто болеть, простужаться, страдать аллергическими реакциями кожных покровов.

Как справиться со стрессом во время беременности

Волнения, переживания, повышенные нагрузки на тело и нервную систему, «гормональные бури» и недостаток понимания в семье вызывают негативную реакцию у беременной женщины.

Физиологический стресс делает нас сильнее и, возможно, учит будущего малыша преодолевать жизненные трудности.

Самое важное — это изжить стрессовую ситуацию, чтобы гормоны, которые выделились для ее преодоления, были использованы во благо, а не во вред здоровью и развитию плода.

Нужно помнить, что само негативное событие не так страшно, как отношение к нему человека, его восприятие и переживание случившегося. Избежать разрушающего воздействия стресса можно:

  1. Научившись уменьшать негативные влияния, избегать их, чтобы они не становились постоянными и истощающими.
  2. Осознавать, что сверхстрессовое состояние, когда организм не может справиться с нагрузкой, — крайне редкое явление и получить его достаточно сложно.
  3. Использовать механизм завершения стресса, начав какие-либо активные действия, помогающие преодолеть негативное влияние раздражающих факторов.

Для этого психологи рекомендуют проделать такие варианты действий:

  • совершить физическую работу — вымыть полы, окно, прогуляться быстрым шагом;
  • выговориться, пожаловаться, выплеснуть вербально свое недовольство;
  • выплеснуть эмоции, поплакав или разбив что-нибудь (свои варианты);
  • съесть что-нибудь вкусное (шоколадную конфету или пирожное);
  • постараться расслабиться и подумать о чем-то хорошем.

Стресс, который завершился, исчерпал себя в активной деятельности, не вредит будущему ребенку.

Последствия стресса при беременности для ребенка

Ребенок, перенесший негативные переживания матери, находясь еще в утробе, может проявлять в 8-9 лет такие признаки перенесенного сильного беспокойства, как гиперактивность, невнимательность, тревожность, трудности в восприятии учебного материала. Нередки и психосоматические заболевания, такие как диатез, астматический бронхит, патологии пищеварительной и эндокринной систем. Некоторые дети, уже став взрослыми, часто страдают депрессиями и тревожными расстройствами.

Поэтому так важно, чтобы близкие люди, находящиеся рядом с беременной, помогали справиться с негативными эмоциями и сложными обстоятельствами в жизни женщины.

Как помочь своему малышу родиться? Психосоматика беременности

Многие беременные женщины сталкиваются с такой проблемой, как тонус матки. Психосоматика беременности объясняет это состояние эмоциональными переживаниями. 

Для начала, разберемся, что такое тонус матки и из-за каких причин он повышается. Матка состоит из трех слоев. Один из них — миометрий. Это гладкая мышечная ткань. В естественном состоянии она расслаблена. 

В норме, тонус повышается перед родами, чтобы вытолкнуть малыша. Но если это происходит задолго до родов, то возникает угроза выкидыша. 

Метафизика угрозы прерывания беременности тесно связана с эмоциональным состоянием матери. Стоит беременной женщине понервничать, как матка приходит в тонус. Врач легко диагностирует это состояние при осмотре, также его показывает УЗИ. Сама женщина может почувствовать тянущие боли и напряжение в животе, он как будто каменеет. Ей становится неприятно и страшно.  

Иногда все проходит само собой. Но чаще требуется помощь врача, прием специальных препаратов. 

Психосоматика тонуса матки при беременности обязательно рассматривает и отношение мамы к рождению ребенка. Ведь ее состояние напрямую влияет на малыша. Мышцы матки, напрягаясь, пережимают сосуды пуповины. Из-за этого эмбрион недополучает кислород и питательные вещества. 

Причины гипертонуса матки: 

  • Недостаток гормона прогестерона. 
  • Избыток мужских гормонов
  • Чрезмерный токсикоз 
  • Аномалии матки 
  • Резус-конфликт
  • Инфекционные и воспалительные заболевания 
  • Растяжение матки при крупном плоде 
  • Опухоли
  • Предыдущие аборты/выкидыши 
  • Стрессы 

На психологические предпосылки проблем с вынашиванием люди обратили внимание очень давно. Так, у многих народов беременным создают особые условия, стараются их не пугать и не тревожить, выполнять их желания. 

Врачи тоже советуют женщинам успокоиться, поберечь себя, но не всегда это получается. 

Шизофренические родители

«Отец всегда был холодным и отстраненным человеком, казалось, он жил в своем мире и мной не слишком интересовался. Никогда не спрашивал, как у меня дела, даже не смотрел мне в глаза. Но при этом иногда он начинал меня подозревать в каких-то странных вещах и устраивал настоящие допросы. Убедить его в том, что я ничего такого не делал, было невозможно. Если я плакал — это подтверждало, что я врал, если оставался невозмутимым — тем более».

Ученые говорят о существовании целого спектра шизофренических расстройств, к которому относят не только классическую шизофрению с приступами психоза и «голосами в голове», но и менее тяжелые нарушения, например, шизоидное и параноидное расстройства. По медицинской классификации, это расстройства личности, но их проявления во многом схожи с проявлениями шизофрении, хоть и гораздо менее выражены.

Проявляются они в специфическом характере и нарушениях мышления.

Такие люди замкнуты и сосредоточены на своих переживаниях. Они не способны к близким теплым отношениям и сопереживанию другим. Мышление в разной степени нарушено, в их высказываниях часто нет логики и смысла.

Многие из таких людей подозрительны и мнительны вплоть до приступов паранойи — они уверены, что кто-то хочет им навредить, и от этого нужно спасаться любой ценой. В таких случаях они либо «спасают» своих детей, либо их же и обвиняют в злом умысле. Далеко не всегда паранойя очевидна для окружающих: это необязательно идеи о преследовании пришельцами или ЦРУ, а, например, очень подробные (и полностью выдуманные) рассказы соседям о том, что дочь украла у матери драгоценности или выживает ее из квартиры.

Евгения Богданова:

«Особенно плохо на детях сказывается то, что родители с шизофреническими нарушениями общаются двойными посланиями. Например, мама говорит: „Иди отсюда!“ А всем своим видом показывает, что нельзя никуда уходить. Или спустя минуту: „Стой, разве я говорила тебе уходить?“ Для ребенка этот конфликт неразрешим, он не знает, что делать и чему верить.

Чтобы выжить в семье, ему приходится быть послушным и тихим. Это удобный ребенок, который очень боится сделать что-то не так. Повзрослев, он становится замкнутым одиночкой.

Это типичная „белая ворона“, ему трудно в обществе. Нередко это яркие, интересные люди, но совершенно закрытые, эмоционально недоступные. В отношениях им трудно раскрыться, они повторяют нелогичное поведение матери: то притягивают, то отталкивают, не могут поверить, что их на самом деле любят».

Как помочь шизофреническим родителям. Шизофрения — тяжелое прогрессирующее заболевание, с годами оно нередко приводит к деградации личности: нарастают пассивность, депрессивность, безразличие к окружающему. Такому человеку нужно регулярное наблюдение у психиатра и постоянный прием препаратов. Тщательно подобранные современные препараты позволяют избежать тяжелых побочных эффектов. К пожилому возрасту многие больные теряют способность себя обслуживать, и тогда понадобится помощь соцработника или сиделки.

К сожалению, часто невозможно убедить пожилого и очень подозрительного человека лечиться. В таком случае лучше оставить попытки спасать родителей и сосредоточиться на помощи себе.

Как помочь себе. Вам понадобится грамотный и терпеливый психотерапевт, который поможет преодолеть в первую очередь созависимость с родителем. Шизоиды стараются привязать ребенка к себе и ограничить его общение с внешним миром, ведь чаще всего это их единственный близкий человек. Они используют для этого любые средства, вплоть до шантажа суицидом. Они прививают идею, что мир враждебен, доверять можно только матери/отцу. Потребуются большие усилия и много поддержки, чтобы поверить, что на самом деле всё обстоит ровно наоборот: самое тяжелое происходило именно в семье.

Ваши родители не выбирали для себя жизнь с психическим расстройством. Но ее не выбирали и вы, а потому не должны нести их бремя. Если родители настроены на лечение и готовы к некоторой работе над собой — безусловно, стоит их поддержать на этом нелегком пути.

Если же категорически нет — в какой-то момент придется признать, что вы не сможете их спасти, а вот разрушить собственную жизнь — вполне вероятно.

Необязательно полностью прекращать общение и сбегать на край света. Хотя в некоторых случаях именно такой выход — единственный возможный.

Есть шанс сохранить равновесие, соблюдая определенные правила общения с нездоровыми и не полностью отвечающими за себя людьми.

1. Примите реальность такой, какая она есть: родители больны душевно. Они не исправятся и не раскаются, потому что стали такими не по своей воле.

2. Дозируйте общение. Давайте им не столько заботы и внимания, сколько они просят, а сколько вы можете вынести (вариант «нисколько», если, например, у вас самих депрессия, тоже применим).

3. Заботьтесь о себе. Родители, скорее всего, оставили вам богатое наследство в виде комплексов, неврозов и страхов, а, может быть, и диагнозов. Но у вас, как у молодого и современного человека, больше выбора и возможностей, чем у них. Вы можете не тащить этот груз за собой, а постепенно избавляться от него с помощью лечения, психотерапии, работы над собой, осознанности, поддержки понимающих людей. За это вам когда-нибудь скажут спасибо уже ваши дети.

Причины появления негатива

Причины стресса отличаются друг от друга у каждой женщины. Для некоторых будущих мам беременность сама по себе является стрессом. Им трудно сохранять контроль, управлять физическими изменениями. Другие причины, которые наносят эмоциональный урон будущей маме, включают:

  1. Испытание тяжелой нагрузки на организм. Это обуславливается периодической тошнотой, запорами, болями в мышцах.
  2. Гормональные колебания, которые приводят к перепаду настроения, влияют на самообладание при беременности. Это усложняет управление собой в такой ситуации.
  3. Одновременное занятие работой, беременностью и домашними делами становится трудным испытанием для некоторых беременных. Это влияет на личную и рабочую жизнь.
  4. Домашнее насилие, личные проблемы. 

Если беременная узнала себя по нескольким перечисленным ситуациям жизни, уровень стрессовых гормонов в организме возрастает.