Государственное учреждение
Республиканский центр по
организации оздоровления,
отдыха и занятости детей
и подростков

Воспитать уверенного в себе ребенка: советы психолога

Неуверенность и сомнения в своих силах являются препятствием на пути  к успеху в будущем, поэтому родители должны знать, как воспитать в своем ребенке лидерские качества и уверенность в себе. Поведение взрослых в значительной степени определяет степень доверия малыша к окружающему миру и ощущение безопасности.

Прививайте уверенность и смелость

Чтобы воспитать инноватора, полезно изучить детство известных изобретателей. По крайней мере, в этом уверена Мелисса Шиллинг, профессор нью-йоркской Школы бизнеса им. Леонарда Штерна.

Исследовательница работала над книгой о становлении гениев и заметила, что в детстве Альберт Эйнштейн, Бенджамин Франклин, Мария Склодовская-Кюри и Илон Маск отличались бесстрашием и уверенностью в себе. «Они пережили испытания, которые позволили им достичь удивительных результатов», — объясняет ученая.

Однажды 6-летний Илон Маск услышал от родителей, что они не смогут отвезти его на вечеринку по случаю дня рождения кузена. Будущего изобретателя это не остановило.

«Юный и дерзкий Илон отправился на вечеринку пешком. Путешествие заняло 4 часа. Мать Маска примчалась к дому родственников, чтобы забрать его, и тогда же поняла, что для Илона преград не существует», — вспоминает профессор Шиллинг.

    Воспитываем в ребенке уверенность в себе и лидерские качества

Родители должны полноценно подготовить малыша к взрослой жизни, для этого его нужно научить общаться с людьми и отстаивать собственное мнение. Воспитание смелости и решительности является необходимым воспитательным элементом, которому следует уделить особое внимание.

Как понять уверен ли в себе ваш ребенок

Чтобы выяснить, насколько необходимо воспитание  у ребенка смелости, следует понаблюдать за поведением малыша с взрослыми людьми и сверстниками. Если его самооценка всегда занижена, он опасается вступать в контакт и отстаивать свои интересы, придется принимать меры, чтобы воспитать в ребенке уверенность.

Откуда появляется неуверенность

Каждый родитель должен уделять достаточно времени воспитанию уверенного в себе малыша. Для этого необходимо быть помощником в решении проблем, но не избавлять ребенка от них полностью. Если мама и папа лишают свое чадо возможности действовать самостоятельно, то это вызывает инфантильность  и не дает стать уверенным в своих силах. Ребенок, не умеющий ставить задачи и достигать своих целей, не сможет полноценно в будущем реализовать свои природные задатки.

Большенство родителей уже устали слушать о том, что современные технологии портят их детей. Со всех сайтов на них льются потоки информации о новейших методах и стратегиях по воспитанию в цифровой век.

Однако, как далеко ни зашел бы прогресс, есть несколько проверенных временем простых истин, которые помогут вырастить полноценного, доброго, уверенного в себе и психически здорового ребенка. Предлагаем 6 полезных и таких простых советов гарвардских ученых по воспитанию детей.

1. Проводите время со своими детьми Это основа всего. Регулярно проводить время с детьми, интересоваться их делами и проблемами, а главное — внимательно слушать их ответы. Вы не только узнаете об индивидуальных особенностях вашего ребенка, но и покажете ему, как нужно проявлять заботу о другом человеке. 2. Всегда говорите ребенку, что он значит для вас Согласно исследованиям психологов многие дети не знают, что они самое главное, что есть в жизни родителей. Им просто нужно услышать эти слова. Поэтому не забывайте почаще говорить их детям — так они будут чувствовать себя увереннее. Читать: Как спать чтобы высыпаться

3. Покажите, как решать проблемы, а не убегать от них Например, если ребенок решил бросить футбол, попросите его объяснить, почему конкретно он хочет это сделать и какие обязательства у него есть перед командой (совместный матч, общие тренировки и прочее). Затем, если он все же примет решение уйти, помогите ему с этим вопросом. 4. Ежедневно приучайте помогать и самому быть благодарным за помощь Исследование показало, что люди, которые привыкли выражать благодарность, более склонны к состраданию, легче прощают, они щедры и любят помогать. Поэтому важно придумать для ребенка ежедневный список домашних дел, за которые его необходимо благодарить в течение всего дня. Психологи также рекомендуют родителям награждать детей только за исключительные проявления доброты и усердия. 5. Помогите ребенку справиться с негативными эмоциями Психологи утверждают, что способность заботиться подавляется такими негативными эмоциями, как гнев, злость, стыд и зависть. Помогая детям распознать и эти чувства, родители подталкивают их к разрешению внутреннего конфликта. С подобного самоанализа начнется их долгий путь к тому, чтобы стать небезразличными, заботливыми людьми. Это также важно для установления разумных рамок их психологической безопасности.

6. Покажите им, что мир намного больше, чем кажется Согласно исследованиям психологов почти всем детям интересен лишь узкий круг их семьи и друзей. Важно, чтобы они также интересовались людьми за пределами этого круга, которые отличаются от них социально, культурно и даже географически. Вы можете помочь им в этом: научить быть хорошим слушателем, который умеет поставить себя на место другого человека и может чувствовать эмпатию через трогательные фильмы, фотографии и новости.

В заключение психологи уверяют нас: «Воспитание вежливого, заботливого и высоконравственного ребенка — тяжелый труд. Но это именно то, что может сделать каждый из нас. И ни одна работа в мире не сравнится с этой по важности и бесценности награды».

По материалам

полезных советов, которые помогут вырастить уверенного ребенка

1. Чаще говорите о его талантах и сильных сторонах

Одна из главных родительских ошибок – привычка акцентировать внимание на недостатках вместо того, чтобы дать ребенку полную картину его личности. Но ведь никто не может быть безупречным во всем. Важно осознавать, в чем мы лучше других, что у нас получается особенно хорошо? Понимание своих сильных сторон позволит ребенку правильнее расставить приоритеты, выбрать подходящую профессию, научит его ценить себя и опираться на свои лучшие качества. Для этого не только ругайте, но и хвалите чадо, обсуждайте с ним его способности, показывайте, в чем он особенно хорош.

2. Откажитесь от давления и контроля

Родитель может участвовать в жизни ребенка, направлять его и поддерживать, но никак не указывать, как тому жить. Когда взрослые берут на себя роль критиканов, заставляют чадо воплощать свои собственные мечты, внушают ему свои страхи – они отбирают у ребенка право жить своей жизнью, лишают его свободы и ответственности. Такие дети не умеют принимать самостоятельные решения, не доверяют миру, не чувствуют себя достойными хорошего отношения. Поэтому всю жизнь работают на потребности окружающих, «заслуживают» чужую любовь. Нужно ли говорить, как это убивает их самооценку?

3. Уважайте мысли и эмоции ребенка

Ваш ребенок имеет право быть с вами несогласным, испытывать злость, обиду, раздражение. Прекратите стыдить ребенка за его «неудобность», перестаньте обесценивать его достижения, высмеивать особенности характера, оскорблять только на том основании, что вы старше и «мудрее». Сложно поверить в свои силы, когда самые близкие люди считают тебя маленьким и ничтожным, обвиняют во всех грехах, игнорируют и умаляют твои потребности. Это не делает нас сильнее. Злее, обиженнее, униженнее – да. Но не сильнее.

4. Учите его отстаивать свою точку зрения

Пока родители руководят жизнью ребенка, принимают за него решения, он никогда не научится понимать, чего хочет на самом деле? И это плохо, ведь человек без целей и желаний, который не умеет слышать себя, отстаивать свое видение ситуации – это безвольная марионетка. Не делайте этого, прививайте вашему ребенку умение анализировать и отстаивать свои интересы. Не бойтесь спрашивать его мнения по важным вопросам, предоставляйте ему свободу выбора – на какой кружок пойти, что приготовить на завтрак, как провести выходные, какое кино посмотреть?

5. Покажите, что просить о помощи не стыдно

Самодостаточность – хорошо, но мы на то и социальные существа, чтобы учиться взаимодействовать с миром. Уверенный в себе человек – не тот, кто все умеет делать сам (пресловутый «комплекс отличника»), а тот, кто не боится признать свою слабость и попросить о помощи. Кто умеет опираться не только на себя, но и доверять миру, делегировать полномочия, признавать ошибки. В противном случае все закончится стрессом, жутким перенапряжением и одиночеством.

6. Научите ребенка не бояться отказывать людям

Чтобы быть успешным и реализованным, нужно четко разграничивать свои и чужие обязанности, не бояться ставить на место выскочек, которые привыкли использовать чужой труд. Научите ребенка отстаивать свои границы, говорить «нет» вещам и людям, которые ему не нравятся, проявлять здоровую агрессию, если нужно себя защитить. Это важный навык, который поможет ему не растратить талант вхолостую, а еще научит спокойнее реагировать на отказы других.

7. Объясните ему его права и свободы

Многие родители стараются навесить на ребенка побольше обязательств. Они учат его быть послушным, хорошо учиться, помогать по дому, заботиться о младших. При этом не спешат знакомить чадо с его правами, которые бы позволили ему отстоять себя. Такая халатность прививает ребенку позицию жертвы, мол, ты всем должен, но сам ни на что не имеешь прав. Ложь! Покажите чаду, что у него тоже есть достоинства, с которыми окружающие должны считаться. Если хотите видеть его самореализованным и счастливым.

8. Не нагружайте ребенка взрослыми обязанностями

Привычка навязывать чаду ответственность за вещи, которые ему не по силам – та еще глупость. Ну не может 6-летний ребенок опекать двухлетнего брата, он сам еще ребенок. Как и восьмилетний сорванец не обязан понимать душевные страдания матери, давать ей стабильную эмоциональную поддержку. Не путайте семейные роли, не вменяйте детям обязательств не по возрасту. Иначе они обязательно ошибутся и будут мучиться чувством вины до конца жизни, страдая от внутренней тревоги и неуспешности.

Помните, ребенок заслуживает любви просто по праву рождения. Он не должен бороться за внимание родителей, выслуживаться, быть не собой. Как избавить сына или дочь от комплексов? Любить их и принимать со всеми недостатками, в конце концов, вы сами далеко не святые.

Как понять, что в ребенке воспитывают уверенность в себе

 Малыши нередко закатывают истерику, легко подставляют соседского мальчишку, лгут, но добиваются того, что им нужно, проявляя подчас неслыханную наглость. Уверенные дети не ведут себя подобным образом:

  • имеют немало друзей,
  • заимев новых товарищей, не забывают о старых;
  • поставив цель, стремятся этого достичь;
  • проигрывая, не обвиняют кого-либо;
  • могут отстоять права;
  • мнение о себе не очень тревожит.

  Глядя по ситуации, этот маленький человек может отступить, а не полезет по головам. Наглость особо присуща подросткам. Не стоит это качество путь с честностью или уверенностью. Здесь действуют совершенно иные принципы.

Следование принципам

Воспитать уверенного в себе ребенка получится, если понять, что заниматься этим, следуя принципам, придется, как только маленькое чудо родится. Они состоят в необходимости:

  • любить;
  • защищать и быть опорой;
  • уметь слушать с вниманием;
  • терпеливо объяснять;
  • не выходить за обозначенные границы;
  • хвалить, но не без повода;
  • учить, показывая пример;

   Если ребенок поймет, что близкие люди всегда поддержат, не оставят в беде, он станет любознательным, будет многим интересоваться, ведь у малыша появится уверенность в своей безопасности. Для этого нужна искренняя любовь. Благодаря чему познается новое, достигаются немалые успехи, вырастает человек, обладающий чувством достоинства, умеющий заботится о других.

  Ничего страшного в том нет, если мальчик сломает игрушку, разольет воду. Безопасность и излишняя опека – разные вещи. Пусть ребенок учится самостоятельно что-либо делать, а родители наблюдать и помогать при возникновении надобности.

   На множество вопросов, что задает подрастающее чадо, нужно не только ответить, но и вслушаться, о чем он рассказывает. Для малышей мир кажется сложным, непонятным. Довольно непросто развивать желание интересоваться окружением, воспитывать ребят любознательными. Но делать это придется, причем языком понятным для дочки или сына. Также разъясняются и границы разрешенного, которые нельзя игнорировать.

Читайте о сахарном диабате у детей. А также об этикете для детей.

   Чтобы воспитать ребенка уверенным человеком, близкие сами должны иметь это качество и развивать его в себе, не бояться, что приключится ошибка. Хорошо, когда родители водят сынишку туда, где он сможет гулять среди сверстников, подружиться с ними. Положительно воздействует на детей то, что взрослые гоняют с малышами в мяч, отправляются на лыжах, катаются на коньках, плавают на реке, берут их на рыбалку.

Выбор обязанностей для детей

  Нередко взрослые считают, что малышу не стоит доверять какую-либо работу в доме, пусть больше времени отдает учебе. Другие стараются, наоборот, загрузить по полной программе, чтобы облегчить жизнь родителей.

   Дети, которых с раннего возраста, не научат ухаживать за собой, вырастут беспомощными, не смогут нормально приспосабливаться к жизненным условиям, а тем более не станут уверенными в себе. Несмотря на то, что у семьи есть возможность нанимать горничных, нянь, малыш должен иметь определенные обязательства, иначе вырастет равнодушным и черствым человеком даже по отношению к самым близким.

   Сын и дочь привлекаются к сбору игрушек, поливу цветов, когда они еще не ходят в школу. Убедившись, что малыш справляется с разовым заданием, делает это обязанностью. Пятилетний ребенок уже умеет проявлять силу воли. Выбирая поручения, учитывается не только возраст, но и темперамент.

Школьник может:

  1. заправлять или складывать постель;
  2. поливать цветы;
  3. выгуливать собаку;
  4. кормить животных;
  5. убирать в комнате;
  6. следить за чистотой одежды;
  7. ходить в магазин за продуктами.

  К 12 годам желательно, научить ребенка приготовить себе несложное блюдо. Подростку поручается оплата товаров, коммунальных услуг. Вот только чтобы любимое чадо хотело выполнять обязанности, к этому нужно мотивировать.

Необходимость мотивации

    Малыши любят, когда их хвалят, старшим нравится, если считают взрослыми. Хорошо работает метод поощрения, который решается индивидуально.

   Выполняя свои ежедневные обязанности, дети чувствуют, что они родным нужны. Взрослые же таким способом учат сына или дочь быть ответственными. Не стоит бояться повторять малышу, то, что он сможет справиться сам, является умницей, настоящим помощником.

Делитесь своим мнением о воспитании детей в комментариях! Смотрите видео о том, как воспитать в ребенке уверенность в себе.

Советы психологов

В воспитании существуют определённые правила, соблюдение которых поможет воспитать в ребёнке уверенность в себе. Основные из них:

  • Не выяснять отношения при ребёнке;
  • Выражать критику только относительно совершенных действий, а не личности;
  • Не переносить свои страхи на малыша;
  • Проявлять терпение и поддержку в любых начинаниях крохи.

Важный момент в воспитании — похвала и признание, которые родителям следует использовать, чтобы подчеркнуть заслуги ребенка. Если малыш терпит неудачу в чем-то или не проявляет таланта при определенном умении, хвалят прилагаемые усилия. Следует сказать сыну или дочери, что некоторые вещи требуют многократных повторений и практики.

Маленькие дети задают много вопросов. Это естественный процесс познания окружающего мира. Ни в коем случае нельзя игнорировать или раздражаться. Задача родителей — поощрять любопытство и стараться отвечать на все интересующие вопросы. В будущем у такого малыша будет преимущество перед сверстниками в младших классах, он будет быстрее усваивать новые знания и успешно учиться.

Примеры тренинговых упражнений

В работе с подростками можно использовать тренинговые техники.

Поиск причины поступков

Существует один метод, который позволяет разобраться в себе, повысить уровень самоконтроля и самооценки, обнаружить истинные мотивы поступков, то есть поработать с тем, о чем говорилось в начале этой статьи.

Задача родителей – ознакомить сына или дочь с этим методом. Проводить методику можно наедине или с кем-то (при желании). Также по желанию можно потом обсудить результаты.

Итак, проводится упражнение в конце дня. На большом листе бумаги фиксируются все действия, осуществляемые за день (да, до банального «поел»). Далее от них пишутся причины (Почему я это сделал?). После чего фиксируются причины для причин и так далее. В итоге все действия всегда сводятся к нескольким основным причинам:

  • я должен это делать (обязанность);
  • случайность (сам не знаю и не понимаю, как так вышло);
  • это моя потребность;
  • это моя привычка, от которой я не хочу/не могу избавиться.

Если нет точной формулировки причины, то пишется «я так захотел, и я несу за это ответственность». Чем больше таких формулировок получается на выходе, тем более волевым и уверенным в своих силах можно назвать человека.

Самовнушение

Можно также попробовать использовать самовнушение. Это тренинговое упражнение, подтвердившее свою пользу во многих сферах психологии. Его суть в проговаривании (лучше вслух) словесных установок.

  1. Нужно занять удобное положение, расслабиться. Тут нет жестких требований по позе или окружающей обстановке, так как комфорт у каждого свой: кто-то расслабляется только с музыкой, кто-то в тишине.
  2. После чего нужно произнести: «Я имею право на успех. Я имею право на счастье. Я имею право на независимость. Я имею право быть замеченным и выслушанным. Я имею право получать то, что хочу и то, что заслуживаю. Я имею право совершать ошибки и отвечать за них. Именно поэтому я верю в себя».

Спор с собой

Еще одна хорошая методика по повышению уверенности – спор с самим собой.

  • На листе бумаги пишутся видимые человеком недостатки, а затем в противовес подбираются ответные аргументы. Например, «мне сложно принимать быстрые решения, но зато я взвешиваю и обдумываю каждый свой поступок».
  • Можно модифицировать этот метод и применять в отношении маленьких детей. Например, если маленький ребенок жалуется вам на то, что его называют «тугим», «скучным», «нудным» (зависит от ситуации), ответьте, что он рассудительный, а это хорошее качество, полезное для жизни.

Визуализация успехов

На самом деле поспособствовать уверенности ребенка просто. Важно разговаривать с ним, быть самим открытыми, подавать личный пример.

  • Для уверенного в собственных силах человека нет границ. Предыдущие победы вдохновляют на новые.
  • Неуверенный человек напротив боится пробовать что-то новое и всегда ждет неуспеха в привычном.

В итоге получаются совершенно разные подходы к жизни и способы взаимодействия с миром. Неуверенный человек не бывает счастливым. Потому, дорогие родители, делайте счастливыми своих детей! Инвестируйте в их будущую уверенностью.

Подавленная самостоятельность

Иногда родители так сильно хотят облегчить ребенку жизнь, что делают за него все, игнорируя даже самые первые проявления самостоятельности и заявления малыша «я сам!» С таким подходом можно вырастить детей, которые не умеют справляться с трудностями и постоянно ждут помощи от родителей.

Чтобы воспитать ребенка уверенным, учите его самостоятельно решать проблемы и брать на себя ответственность. Будьте рядом, поддерживайте и помогайте, но никогда не перетягивайте инициативу. Пусть он первым пробует разобраться с проблемой. В случаях, когда ребенок совсем не знает что делать, предложите несколько вариантов решения и пусть он выберет сам — так последнее слово все равно будет за ним.

Давайте ребенку несложные поручения и требуйте их выполнения. Делегируйте ему посильные для его возраста домашние обязанности. Он будет чувствовать ваше доверие, знать, что в его помощи нуждаются, вместе с этим будет расти его уверенность в себе.

Как помочь ребенку быть уверенным в себе

Очень важно развить в малыше чувство уверенности в себе, это поможет ему в будущем. Занятия с дошколятами по подготовке к школе

Занятия с дошколятами по подготовке к школе

Аффирмации для детей для уверенности в себе

Аффирмация представляет собой упражнение по убеждению. Аффирмация всегда должна проговариваться в настоящем времени и в утвердительной форме. Например, аф не поможет чаду, так как она несет в себе негативный оттенок отрицания.

Примеры

К сведению. Для детей аффирмацию лучше облечь в игровую форму. Это могут быть карточки с утверждениями, которые малыш будет запоминать в процессе игры. Для большей эффективности можно составить из них стихотворения или песенки. Еще одним вариантом является использование аффирмации в качестве доброй магии (как будто это игра в Гарри Поттера).

Положительные аффирмации должны комбинироваться с интересами крохи, например, с его любовью читать или рисовать. Помочь с аффирмациями могут и детские книги с положительными примерами героев. Их надо читать крохе на ночь

Также важно научить чадо самостоятельно справляться со стрессом и неприятностями при помощи убеждений

К сведению. Действенными для детской уверенности служат следующие аф, «Я отличный товарищ», «Я великолепно себя чувствую», «У меня хорошо получается (какое-либо действие)».

Отлично влияет на детскую уверенность игра «Добавь слово». Изначально нужно взять короткое утверждение. Например, «я хороший человек», а затем малыш должен добавлять к этому утверждению другие, например, «заботливый сын, отличный товарищ, способный ученик». Затем составленную характеристику нужно повторить целиком вместе со взрослым.

Игры помогают в развитии

Поощряйте любопытство

Иногда вы можете уставать, отвечая на бесконечные вопросы ребенка, но ее стремление все знать нужно только увеличивать. Пол Харрис из Гарвардского университета отметил, что задавать вопросы — это полезное упражнение для развития ребенка, потому что означает, что она понимает о существовании вещей, о которых она ничего не знает. Когда дети начинают ходить в школы, те, родители которых поощряли к познанию нового, лучше воспринимают информацию других одноклассников. Другими словами, они знают, как учиться лучше и быстрее.